Mmmm... retos para abril:
1. Seguir con la alimentación saludable, sin saltármela ningún día (hoy no lo cuento, que he empezado desayunando un trozo de tarta


).
2. Lavarme los dientes media hora después de cada comida.
3. Llevar los ritmos circadianos lo mejor posible.
4. Hacer algo de deporte (pesas y estiramientos suelo), además de las 3 veces de aquagym a la semana.
5. Salir a caminar 4 o 5 veces por semana, al menos 1 hora.
6. Usar menos el teléfono. Dejar de perder el tiempo viendo chorradas que no aportan nada. No usarlo entre las 21-22 y las 7-8am.
7. Leer un libro, por lo menos, media hora al día.
8. Hacer alguno de los 17 puzzles que tengo sin empezar una media hora al día.
9. Seguir haciendo la limpieza de la casa diariamente (barrer, hacer la cama, ordenar la casa, fregar los platos, hacer los baños).
10. No gastar dinero en chorradas innecesarias. Tengo de todo y no necesito nada más.