Qué te ha pasado?
Nada en concreto.
El lunes entrené normal, es verdad que le metimos más kilos a la fuerza pero me pareció que no había trabajado mucho, aunque sí me fatigué.
El miércoles en clase de pádel, cuando ya llevaba unos 30 minutos al cambiar unos ejercicios me entró un dolor tremendo de lumbares que apenas pude terminar.
Ayer osteópata y me ha dicho que tiene pinta de ser la irritación de un disc sobre la que hay una contractura. Lo peor el dolor, aunque ya voy mejor.
Espero que se me pase con la medicación, pero es el miedo de siempre: si aumento, me lesiono .... y eso no me gusta nada. Necesito confiar en el profesional
