Nuestros logros

[Neo]

En dónde

 

[Crisola]

Ver el archivo adjunto 34638

Gracias. Había escrito esa pregunta de dónde y luego no la envié xq ya lo encontré y al responder a Boni, no me he fijado en que estaba escrito eso de donde. Pero gracias!!!

 

[Neo]

Gracias. Había escrito esa pregunta de dónde y luego no la envié xq ya lo encontré y al responder a Boni, no me he fijado en que estaba escrito eso de donde. Pero gracias!!!

¡Ah!! Vale

 

[Ivyhenry]

@Crisola yo no sé nada de pinos pero se ve genial!

Serás mi inspiración hoy para ejercitarme

 

[Crisola]

@Crisola yo no sé nada de pinos pero se ve genial!

Serás mi inspiración hoy para ejercitarme

Me alegro xq hacer deporte te hace sentir genial!!!

 

[Bonifacia]

Hiciste gimnasia artística?

Sí. Hice gimnasia artística, rítmica y patinaje artístico, pero la que más me gustaba era la artística.
Pues prueba en la pared a caminar con las piernas juntas y el abdomen bien prieto. Eso facilitará que luego lo hagas sin pared.
También puedes hacer el puntal (pino con la cabeza y los antebrazos para fortalecer el abdomen)

 

[Crisola]

Sí. Hice gimnasia artística, rítmica y patinaje artístico, pero la que más me gustaba era la artística.
Pues prueba en la pared a caminar con las piernas juntas y el abdomen bien prieto. Eso facilitará que luego lo hagas sin pared.
También puedes hacer el puntal (pino con la cabeza y los antebrazos para fortalecer el abdomen)

Vale. Muchas gracias. Lo voy a ir probando. El pino así como dices con la cabeza es algo q no de pequeña hacia. Nunca lo he intentado

 

[Ivyhenry]

Logré salir de mi cama y también pude salir de mi casa.

Me siento nerviosa pero también aliviada.

 

[Crisola]

a pesar de no ser mi mejor momento, estoy comiendo cada día aunq sea muy tarde

 

[Arkadievna]

Logré lavar el baño (finalmente), fui a entrenar y además me prioricé cuando un compañero me invitó a vernos el domingo y le expresé que prefería que fuera después de entrenar. Agradezco su compañía en el entrenamiento pero no estoy dispuesta a extender la interacción fuera de ese ambiente. Sigo aprendiendo cómo poner límites sin la necesidad de decir siempre la verdad, lo que realmente pasa, no es necesario para poner los límites que necesito.

 

[Crisola]

Sigo sin cortarme y ni sé como logro aguantar. Más de 1 mes ya

 

[Crisola]

Sigo sin cortarme, desde el sábado no volvi6a dormir durante el día, como cada día las 3 comidas principales (,me queda mejorar la comida y reincorporar la merienda), resisto la tentación de escribir a la que era mi amiga y con la que habana x mas de 3 chats desde hace años varias veces al día cada día (me cuesta y me duele. Mucho), tengo valium y el sábado dije basta y ya tengo que seguir sola y no he vuelto a tomarlos.
Esos son mis logros últimamente

 

[Crisola]

Pues suenan a ser unos grandes logros!!!.Un gran esfuerzo.

Muchas gracias!!! Ayer tuve un dis horrible (no el día entero pero estuve muy mal y lloré mucho y mucha tentación de cortarme y me salte una comida ☹ pero no me corté ) y hoy ya estoy mejor y con ganas de seguir

 

[MiniNoa]

Ayer conseguí hacer un spagat de nuevo después de no se cuántos años (creo que desde antes del instituto), llevo dos años retomando la flexibilidad y por fin salio, estoy súper contenta

 

[Crisola]

Ayer conseguí hacer un spagat de nuevo después de no se cuántos años (creo que desde antes del instituto), llevo dos años retomando la flexibilidad y por fin salio, estoy súper contenta

Qué guayyyyy!!! Me uno a ese reto! También quiero retomar la flexibilidad

 

[Crisola]

Lo 'positivo' de esto es que ayer fue un día malo pero hoy lo podemos hacer tremendo....

Gracias! Hoy esta siendo mucho mejor

 

[MiniNoa]

Qué guayyyyy!!! Me uno a ese reto! También quiero retomar la flexibilidad

A mí me ayudó mucho una rutina de yoga de 15 min por las mañanas, la flexibilidad se pierde muy rápido sino prácticas todos los días. Así tengo motivación para despertarme jajajaja

 

[Crisola]

Ver el archivo adjunto VID-20240507-WA0008.mp4

 

[Crisola]

Ese es mi pino de hoy. Estoy mejor.
@MiniNoa qué rutina de yoga sigues? 15 min me gusta!

 

[Crisola]

Otro logro es que hoy después de 2 días saltándome la comida del medio día, volví a comer. No me costó hacerlo.