Mi psicóloga no puede seguir conmigo y siento que no soporto esta vida más

[Crisola]

Buenos días querida Cristina!!!Siento avisarte así de pronto pero sintiéndolo mucho, me doy de baja por cuestiones de salud. Espero y deseo volver pronto. Te mantendré informada. Si quieres que te derive a otro profesional de mi confianza me lo dices.
Un abrazo enorme.

Este mensaje es de hace un 5 min de mi psicóloga.
Tengo un cliente en 20 min y solo quiero llorar y morir. No lo soporto.
Mi primera psicóloga que me acompaño durabre 10 años murió de cáncer durante mi tratamiento y me derivó a otra. Siento que toda persona importante en mi vida desaparece. Esto intensifica mucho mi miedo al abandono.
No lo puedo soportar

tengo una sensación de irrealidad como de que esto no puede estar pasando y mientras lo siento, pienso contárselo a ella cuando la vea y me doy cuenta de que es ella a quien no voy ver y no tengo a quien contárselo y esto6muy muy sola.

Siento que es un castigo x no apreciar más lo q tengo.
Daría lo que fuera xq hoy fuera ayer cuando estaba triste y me sentía sola pero contaba con hablar con ella en unos días.

Esto no puede estar pasando. Quiero despertarme y que sea otra de mis pesadillas

 

[Crisola]

No puedo aguantarlo.. me duele literalmente el corazón. Como no tener miedo al abandono si la vida me enseña que es un miedo real???
Necesito dormirme y no tengo con qué. He escrito a mi hijo pidiéndole valium. No puedo. Me duele el corazón, el nudo de mi garganta... no puedo

 

[yeinF]

Buenos días querida Cristina!!!Siento avisarte así de pronto pero sintiéndolo mucho, me doy de baja por cuestiones de salud. Espero y deseo volver pronto. Te mantendré informada. Si quieres que te derive a otro profesional de mi confianza me lo dices.
Un abrazo enorme.

Este mensaje es de hace un 5 min de mi psicóloga.
Tengo un cliente en 20 min y solo quiero llorar y morir. No lo soporto.
Mi primera psicóloga que me acompaño durabre 10 años murió de cáncer durante mi tratamiento y me derivó a otra. Siento que toda persona importante en mi vida desaparece. Esto intensifica mucho mi miedo al abandono.
No lo puedo soportar

tengo una sensación de irrealidad como de que esto no puede estar pasando y mientras lo siento, pienso contárselo a ella cuando la vea y me doy cuenta de que es ella a quien no voy ver y no tengo a quien contárselo y esto6muy muy sola.

Siento que es un castigo x no apreciar más lo q tengo.
Daría lo que fuera xq hoy fuera ayer cuando estaba triste y me sentía sola pero contaba con hablar con ella en unos días.

Esto no puede estar pasando. Quiero despertarme y que sea otra de mis pesadillas

Creo que no lo tienes que llevar tan a la tremenda y relativizar, eso me enseñaron a mí, es importante, ya llevas años de terapia y sabes que los psicólogos también son personas y tienen sus cosas y momentos. Y lo principal, es tu terapeuta no deberías depender emocionalmente de ella, es importante crear un vínculo y transferencia, pero para trabajar y sanar tus heridas, no para que sientas más apego. Creo que deberías tomar si palabra y considerar otro terapeuta de confianza y seguir tú trabajo personal, estás en un momento vulnerable y necesitas apoyo y ayuda.
Vamos es lo que yo pienso y si te hace falta, ve a terapia todas las semanas, yo lo hago, es la única manera de mantenerme estable, ni la medicación hace tanto. Las pastillas solo te adormecen y te hacen escapar de la realidad por un rato, pero la realidad sigue estando ahí y tarde o temprano hay que enfrentarla, tarde o temprano tenemos que enfrentarnos a nuestra realidad y a nosotros mismos.
Ánimo y poco a poco, has demostrado que puedes conseguirlo.

 

[Crisola]

Creo que no lo tienes que llevar tan a la tremenda y relativizar, eso me enseñaron a mí, es importante, ya llevas años de terapia y sabes que los psicólogos también son personas y tienen sus cosas y momentos. Y lo principal, es tu terapeuta no deberías depender emocionalmente de ella, es importante crear un vínculo y transferencia, pero para trabajar y sanar tus heridas, no para que sientas más apego. Creo que deberías tomar si palabra y considerar otro terapeuta de confianza y seguir tú trabajo personal, estás en un momento vulnerable y necesitas apoyo y ayuda.
Vamos es lo que yo pienso y si te hace falta, ve a terapia todas las semanas, yo lo hago, es la única manera de mantenerme estable, ni la medicación hace tanto. Las pastillas solo te adormecen y te hacen escapar de la realidad por un rato, pero la realidad sigue estando ahí y tarde o temprano hay que enfrentarla, tarde o temprano tenemos que enfrentarnos a nuestra realidad y a nosotros mismos.
Ánimo y poco a poco, has demostrado que puedes conseguirlo.

Gracias. Lloro mucho. Es que ha sido de repente. Con un psicólogo se crea un vínculo. Y antes de dar de alta se va soltando pero es de un dia a otro y me quiero morir. Ella justo que dijo hace unos días que me iba a poner cada semana

 

[yeinF]

Gracias. Lloro mucho. Es que ha sido de repente. Con un psicólogo se crea un vínculo. Y antes de dar de alta se va soltando pero es de un dia a otro y me quiero morir. Ella justo que dijo hace unos días que me iba a poner cada semana

Hay cosas que no se pueden prever y hay que entender.
No quiero sonar mal, pero da la impresión de que haces una pataleta de niña, ella me dijo.... Bueno tú eres adulta y lo suficientemente inteligente para entender y saber gestionar tus emociones, ahora es cuando hay que poner en práctica todo eso que leemos y conocemos en teoría!!!!
Nadie te abandona, las cosas ocurren, la gente va y viene de la vida de uno y el mundo sigue girando y hay que seguir viviendo, eso es lo que te tienes que decir!! Ahora que toca, voy a poder, como sea... Nada de pataletas, no nos podemos permitir eso, por qué sabemos perfectamente a dónde nos lleva... Y no queremos ir a ése sitio... No??
Así que, como decía mi abuela, termina de llorar, lávate la cara y con una sonrisa sigue adelante!!!
Yo es como sigo luchando día a día. Que me cuesta lo mío también

 

[Crisola]

Hay cosas que no se pueden prever y hay que entender.
No quiero sonar mal, pero da la impresión de que haces una pataleta de niña, ella me dijo.... Bueno tú eres adulta y lo suficientemente inteligente para entender y saber gestionar tus emociones, ahora es cuando hay que poner en práctica todo eso que leemos y conocemos en teoría!!!!
Nadie te abandona, las cosas ocurren, la gente va y viene de la vida de uno y el mundo sigue girando y hay que seguir viviendo, eso es lo que te tienes que decir!! Ahora que toca, voy a poder, como sea... Nada de pataletas, no nos podemos permitir eso, por qué sabemos perfectamente a dónde nos lleva... Y no queremos ir a ése sitio... No??
Así que, como decía mi abuela, termina de llorar, lávate la cara y con una sonrisa sigue adelante!!!
Yo es como sigo luchando día a día. Que me cuesta lo mío también

Gracias. No es fácil la vida. Puedo sonar exagerada pero ahora es como me siento tienes razón xq estoy como una niña con una pataleta.. y menos mal que estoy sola em casa.. lloraba q me habrán oído hasta en la calle. No puedo con este nudo en mi garganta... no puedo. Voy a intentar poner en práctica lo que me enseño, seguir, no cortarme.. pero ahora mismo en este instante no puedo. Estoy en bucle. Me faltan trozos de mi. Es un vacío tan grande que no lo soporto y parece que nada lo puede llenar.
Voy a entrenar, seguir mi rutina. No pensar. No sé cómo tuve fuerzas para atender a mi cliente y fingir estar bien

 

[yeinF]

Gracias. No es fácil la vida. Puedo sonar exagerada pero ahora es como me siento tienes razón xq estoy como una niña con una pataleta.. y menos mal que estoy sola em casa.. lloraba q me habrán oído hasta en la calle. No puedo con este nudo en mi garganta... no puedo. Voy a intentar poner en práctica lo que me enseño, seguir, no cortarme.. pero ahora mismo en este instante no puedo. Estoy en bucle. Me faltan trozos de mi. Es un vacío tan grande que no lo soporto y parece que nada lo puede llenar.
Voy a entrenar, seguir mi rutina. No pensar. No sé cómo tuve fuerzas para atender a mi cliente y fingir estar bien

Pues mira!! has podido atender a tu cliente!! así que puedes seguir adelante.... no dejes que esos sentimientos y esas emociones dañinas te dominen... tu cabeza puede más que eso. tu adelante con tu rutina. no dejes que te venza... al final todo se trata de eso.. de tener un poco de voluntad y perseverar... y como suelen decir sobretodo en las culturas orientales... la práctica hace al maestro, luego con el tiempo se hace más llevadero...

 

[Crisola]

Pues mira!! has podido atender a tu cliente!! así que puedes seguir adelante.... no dejes que esos sentimientos y esas emociones dañinas te dominen... tu cabeza puede más que eso. tu adelante con tu rutina. no dejes que te venza... al final todo se trata de eso.. de tener un poco de voluntad y perseverar... y como suelen decir sobretodo en las culturas orientales... la práctica hace al maestro, luego con el tiempo se hace más llevadero...

Gracias

 

[Crisola]

Vuelvo a llorar. Pero deseaba muchos años conectar con mis emociones para al menos llorar. Prefiero llorar a querer hacerlo y no poder.

 

[Xusi]

Buenos días querida Cristina!!!Siento avisarte así de pronto pero sintiéndolo mucho, me doy de baja por cuestiones de salud. Espero y deseo volver pronto. Te mantendré informada. Si quieres que te derive a otro profesional de mi confianza me lo dices.
Un abrazo enorme.

¡Qué fuerte! ... de verdad.

No me extraña que te encuentres con semejante bajonazo. Aunque nos pongamos en el peor de los casos (imagínate que le acaban de detectar un tumor maligno) ¿de verdad es el mensaje de una profesional que se dedica a la salud mental?.

Igual estoy sacando conclusiones erróneas pero sinceramente ¿un mensaje (no sé si de whatsapp o e-mail) ¿puede llegar al nivel mínimo de empatía y claridad que requieres como paciente?

No hay ni un gesto de agradecimiento por haber confiado en ella y el progreso que has podido alcanzar. Imagino que ni siquiera te ha dado la opción de contestarle para que tú puedas "soltar" lo que ello significa, simplemente te dice que:

Si quieres que te derive a otro profesional de mi confianza me lo dices.

¿De verdad? y ¿vas a hablar con ese profesional y a ayudarle a que te entienda mejor y no empezar de cero?.

Bufff!!! ... se me ha revuelto todo @Crisola.

Entiendo perfectamente tu malestar. Un abrazo fuerte

 

[Crisola]

Tengo pensamientos de suicidarme en bucle aunq no quiero morir y ni lo voy a hacer y he limpiado la casa, me puse protector solar.. que sentido tendría ponerse protector solar y suicidarse? Voy a entrenar y probablemente me grabe mientras y solo busco la sensación del valium pero prolongada. No quiero morir. Nada. Para nada. Es que también el maldito síndrome premenstrual. Me puse ahora con la regla.
Creo que buscaré ya otro psicólogo

 

[Crisola]

¡Qué fuerte! ... de verdad.

No me extraña que te encuentres con semejante bajonazo. Aunque nos pongamos en el peor de los casos (imagínate que le acaban de detectar un tumor maligno) ¿de verdad es el mensaje de una profesional que se dedica a la salud mental?.

Igual estoy sacando conclusiones erróneas pero sinceramente ¿un mensaje (no sé si de whatsapp o e-mail) ¿puede llegar al nivel mínimo de empatía y claridad que requieres como paciente?

No hay ni un gesto de agradecimiento por haber confiado en ella y el progreso que has podido alcanzar. Imagino que ni siquiera te ha dado la opción de contestarle para que tú puedas "soltar" lo que ello significa, simplemente te dice que:



¿De verdad? y ¿vas a hablar con ese profesional y a ayudarle a que te entienda mejor y no empezar de cero?.

Bufff!!! ... se me ha revuelto todo @Crisola.

Entiendo perfectamente tu malestar. Un abrazo fuerte

Muchas muchas gracias xq yo siento que estoy reaccionando de una manera desproporcionada pero no paro de llorar. Me siento sola y abandonada y todo queda a medias.. que es el contrato que me mandó hace una semana para no autolesionarme ni atentar contra mi vida?
No quiero ser egoísta. Entiendo que es su salud y deseo que esté bien pero he llegado a pensar.. y si era yo con mis altibajos lo que hace daño y es su salud mental y soy yo. Pensé de todo. Todo queda a medias. No he entrenado siquiera hoy. Ne siento a la deriva.. todo queda a medias y ahí yo sin saber por donde seguir

 

[Crisola]

No me ha abandonado. Son circunstancias pero cuando todos mis miedos de abandono x lo que sea se confirman.. como creer que no es real lo que pienso,?

 

[Crisola]

Me siento mal, mareada. Ausente y con el corazón latiendo rápido sin control. Llevo horas diciendo.. voy a entrenar. Voy a ducharme

 

[yeinF]

Tengo pensamientos de suicidarme en bucle aunq no quiero morir y ni lo voy a hacer y he limpiado la casa, me puse protector solar.. que sentido tendría ponerse protector solar y suicidarse? Voy a entrenar y probablemente me grabe mientras y solo busco la sensación del valium pero prolongada. No quiero morir. Nada. Para nada. Es que también el maldito síndrome premenstrual. Me puse ahora con la regla.
Creo que buscaré ya otro psicólogo

Muchas muchas gracias xq yo siento que estoy reaccionando de una manera desproporcionada pero no paro de llorar. Me siento sola y abandonada y todo queda a medias.. que es el contrato que me mandó hace una semana para no autolesionarme ni atentar contra mi vida?
No quiero ser egoísta. Entiendo que es su salud y deseo que esté bien pero he llegado a pensar.. y si era yo con mis altibajos lo que hace daño y es su salud mental y soy yo. Pensé de todo. Todo queda a medias. No he entrenado siquiera hoy. Ne siento a la deriva.. todo queda a medias y ahí yo sin saber por donde seguir

Si que sabes por dónde seguir, tienes que parar esas ideas, de verdad no creo que tú seas la causa de los males de tu psicóloga, tú has está reflexión.. de verdad eres TAN importante en la vida de ella para que se ponga mala??? Acaso no tiene más pacientes??
Yo cuando tenía pensamientos así, solía preguntarme eso, de verdad soy LA ÚNICA CAUSA, LA MÁS IMPORTANTE? Y te das cuenta que uno mismo exagera jajajaja que el mundo no gira a nuestro alrededor. Tendemos nosotros mismos a ahogarnos y pensar que somos lo peor y causamos todos los males a todos y eso no es verdad!!!
Nos cerramos en banda y no vemos más allá, como dices tú, te metes en un bucle...
Tú pregúntate, de verdad yo causo todo eso??? Y verás que es imposible!!!
Y lo mejor que puedes hacer es buscar otro psicólogo, ver un psiquiatra, si tienes que empezar de nuevo, empiezas, para ti será seguir, ellos empiezan... Tú continúas...
No te dejes arrastrar, ya te lo dije el otro día y lo estás haciendo bien y has demostrado a tí misma que puedes.
Y no, no queremos morir, queremos parar de sufrir y sí se puede, cuando se relativiza todo... Ya sueno como mi antigua psicóloga jajaja
Venga, anímate y sigue haciendo tus tareas

 

[Crisola]

Voy a entrenar pero siento que es la peor crisis que he tenido en toda la vida. Lloro sin parar. Soy dramática o exagerada pero esto es lo que siento es real a esta intensidad

 

[Crisola]

Si que sabes por dónde seguir, tienes que parar esas ideas, de verdad no creo que tú seas la causa de los males de tu psicóloga, tú has está reflexión.. de verdad eres TAN importante en la vida de ella para que se ponga mala??? Acaso no tiene más pacientes??
Yo cuando tenía pensamientos así, solía preguntarme eso, de verdad soy LA ÚNICA CAUSA, LA MÁS IMPORTANTE? Y te das cuenta que uno mismo exagera jajajaja que el mundo no gira a nuestro alrededor. Tendemos nosotros mismos a ahogarnos y pensar que somos lo peor y causamos todos los males a todos y eso no es verdad!!!
Nos cerramos en banda y no vemos más allá, como dices tú, te metes en un bucle...
Tú pregúntate, de verdad yo causo todo eso??? Y verás que es imposible!!!
Y lo mejor que puedes hacer es buscar otro psicólogo, ver un psiquiatra, si tienes que empezar de nuevo, empiezas, para ti será seguir, ellos empiezan... Tú continúas...
No te dejes arrastrar, ya te lo dije el otro día y lo estás haciendo bien y has demostrado a tí misma que puedes.
Y no, no queremos morir, queremos parar de sufrir y sí se puede, cuando se relativiza todo... Ya sueno como mi antigua psicóloga jajaja
Venga, anímate y sigue haciendo tus tareas

Gracias. Odio ser así. Es insoportable. De verdad vosotros también sentís con esta intensidad??? No puedo creer que a nadie más le pase esto y sienta así

 

[yeinF]

Gracias. Odio ser así. Es insoportable. De verdad vosotros también sentís con esta intensidad??? No puedo creer que a nadie más le pase esto y sienta así

Estás crisis te demuestran que algo se está moviendo dentro... no te lo tomes de mala manera!!! nunca... además mira... recurres al foro!!! recurres a nosotros... hablas, te expresas, lloras, no estás tomandote las pastillas ni cortandote... sigue así.. grita.. llora, sigue escribiendo, exagera todo lo que quieras... las siguientes veces serán menos por que las reconocerás y tendrás mejores y más herramientas...
ya verás en unos días con otros ojos este episodio.. lo que nosotros vemos ahora mismo tu también lo veras... mantente firme... tu llora y grita, pero sigue adelante..... no te hundas y busca la ayuda que necesitas y sigue luchando que has demostrado de sobra que eres capaz.. no te rindas...

 

[Xusi]

Muchas muchas gracias xq yo siento que estoy reaccionando de una manera desproporcionada

A ver preciosa, expresar tus sentimientos no es desproporcionado, creo que cualquier emoción es válida y lo que te ha ocurrido es lógico que lo vivas de esa manera tan dramática, siempre que sepas "ir más allá".

No sé qué "abandono" sufriste con anterioridad que esta sorpresa te ha traído de vuelta. Estás en esa casilla del "juego de vida". Es ahí dónde te han llevado los dados, que ha echado tu psicóloga.

Si ves que no puedes salir de esos pensamientos autolíticos sí que deberías ir a Urgencias y contarlos.

Como te han dicho, toda esta crisis te "puede ayudar" colocarte en esa casilla y resolver lo que está claro que no resolviste.

No hace falta que lo hagas ahora mismo; date permiso para sentir todo lo que sientes; entrena, pero no estaría mal que escribieras, tanto para tí como para nosotros. A mí me sirve muchísimo escribir porque de pronto vas "desbloqueando" pensamientos, emociones y recuerdos del inconsciente al consciente y desde ahí pueden trabajarse.

Me siento sola y abandonada y todo queda a medias..

Piensa ... o escribe ¿qué situación de abandono y soledad te recuerda todo esto? ...

Las cosas quedan a medias porque en algún momento tienes que "resolver" psicológicamente lo que seguramente solo tapaste (poco más podías hacer) en su momento.

Las crisis son oportunidades ...

Ne siento a la deriva.. todo queda a medias y ahí yo sin saber por donde seguir

¿Qué quedó a medias Cris? ...

El camino de tu vida no dependía de tu psicóloga, por lo tanto no tiene que ver con que ella ya no esté en él. Seguramente tendrás la oportunidad de encontrar otra persona que puede ser mejor.

A mí me pasó con mi psicóloga. No quiso seguir vía telemática tras la pandemia y te aseguro que la persona que tengo ahora es muchísimo mejor. Se parece mucho a mi psiquiatra, que en su día, me salvó la vida.

Eres fuerte Cris ... piensa en esto como una oportunidad ... dolorosa sí ... pero ¿acaso las contracciones de parto no lo son? ... ¡pues eso! .. estás pariendo a una nueva Cris.

Estamos contigo

 

[Xusi]

Gracias. Odio ser así. Es insoportable. De verdad vosotros también sentís con esta intensidad??? No puedo creer que a nadie más le pase esto y sienta así

Por favor ... ¡¡levantad la mano los que penséis que sentís con más intensidad que la mayoría!! .. (para que Cris vea que no es la única)