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Me siento fatal

Crisola

Superusuario
Pues eso. Me siento fatal. Horrible. Quiero llorar, clavarme algo, cortarme, morirme. Estoy muy mal. Y es la q era mi amiga.
A raíz de lo de mi perrita volvimos a hablar a veces en un chat que teníamos de recetas (xq ella me había bloqueado por petición mía). Ayer x la tarde estábamos hablando. Luego ella me preguntó x el regalo de cumple de otra amiga. Yo dije q hoy iría y que en el grupo decían que comprar una tarjeta de regalo. Ella dijo q eso era muy cutre y sus mejor un vestido con tarjeta de regalo. Dije q ok.
Yo estaba en las nubes. Feliz. Como se dice en inglés cuando uno se droga: “high”. Me subió al cielo.
Adelanté la cita con mi psicólogo xq la vida tenía sentido, quería mejorar ya. Y ahora la quiero cancelar, cierto.
Sabía en el fondo que yo ya había logrado estar bien. Que ella iba a volver a poner mi mundo patas arriba, hacer subir y bajar mis emociones x fin bastante estables.
Pero estaba muy muy feliz. Yo quiero ser feliz y como me dice el psicólogo, busco sensaciones extremas para ello. Adicciones etc.
pero iba con cuidado xq quería ser su amiga pero no como antes obsesionada.. como una vez dijo @Bonifacia , las adicciones se dejan completamente. No vale.. yo dejo de fumar pero fines de semana si. Si has sido adicto a algo, la opción de un poco NO existe más.
Pues hoy fui al gimnasio. Ella fue quien me dijo que ya estaba bien de no ir. Ella estaba en la clase. Cada vez que me acercaba y no a ella, a una barra etc, me echaba o me decía que lo que hacía no era. Luego al colocar los discos me pillé la pierna y se lo conté y me dijo que eso se lo contara a mi entrenador, no a ella, q no podía estar atenta de mi. Muy brusca como si me odiara y lo hubiera recordado al verme.
Llegué a mi casa aún inocente de mi feliz x su atención de ayer y que otra vez fuera parte de mi vida.
Le escribí.. voy a salir ahora a comprar fotos .. es éste el estilo de vestido? Me dejó en visto.
Fui a comprar y le mandé foto de 3 vestidos.
No me contestó.
Me dolió. Me sentí una loca acosadora de mierda.
Al llegar he visto que se ha salido del grupo. Era un grupo en que sólo estábamos ella y yo. Y me DUELE, ARDE el corazón. No puedo sencillamente soportarlo. No puedo. Qué hago?
Como dejo pasar esta emoción sin cortarme? Es muy muy intensa. Es un adiós para siempre. Duele mucho. Alguien entiende cuánto? Arde. Siento que muero. No puedo
 
Creo que esta “amiga” no te hace bien y que más allá de sentir felicidad por volver a hablar con ella, estabas “high” como tú misma reconoces, estabas drogada y eso habla de dependencia emocional.

Yo me he encontrado en ese estado también y lo llamo hipo manía, una exaltación intensa pero no al punto de ser la manía presente en la bipolaridad, por ejemplo. Nunca me ha pasado eso con amigos pero si con parejas, con mi ex marido sentía ese ardor en el pecho que pensé que me mataría, pero yo seguía viva y no entendía nada.

Creo que la medicación me ha ayudado mucho y el permitirme sentir pero estar aterrizándome, quiero decir, que me voy al origen de ese sentimiento de abandono-vulnerabilidad que viene desde la muerte de mis padres y dialogo y consiento a la niña que hay en mí, además de que ya no me juzgo sino que actúo desde la compasión.

Esas relaciones inestable, dopaminérgicas de idas y venidas, reencuentros y despedidas, de tira y suelta NO nos hacen bien, generan mucha incertidumbre e inestabilidad que es lo que menos necesitamos. Debemos buscar personas y ambientes seguros, tranquilos, que nos enseñen a vivir plenamente en estados de animo más equilibrados, sin tener que irnos tanto a los extremos y al drama, porque eso nos desestabiliza y desgasta muchísimo.

Piensa en qué es lo mejor para ti y no te culpes, eso sólo te traerá más sufrimiento y eso es lo que menos necesitas en este momento.
 
No puedes ir a otro gimnasio?es que viéndola es muy difícil romper,yo estuve obsesionada con una amiga y tuve que aplicar lo del contacto cero,nada de WhatsApp ni redes sociales ni hablar con su marido,sacarla de tu vida,esta pasa de ti la verdad sin ofender.
 
Creo que esta “amiga” no te hace bien y que más allá de sentir felicidad por volver a hablar con ella, estabas “high” como tú misma reconoces, estabas drogada y eso habla de dependencia emocional.

Yo me he encontrado en ese estado también y lo llamo hipo manía, una exaltación intensa pero no al punto de ser la manía presente en la bipolaridad, por ejemplo. Nunca me ha pasado eso con amigos pero si con parejas, con mi ex marido sentía ese ardor en el pecho que pensé que me mataría, pero yo seguía viva y no entendía nada.

Creo que la medicación me ha ayudado mucho y el permitirme sentir pero estar aterrizándome, quiero decir, que me voy al origen de ese sentimiento de abandono-vulnerabilidad que viene desde la muerte de mis padres y dialogo y consiento a la niña que hay en mí, además de que ya no me juzgo sino que actúo desde la compasión.

Esas relaciones inestable, dopaminérgicas de idas y venidas, reencuentros y despedidas, de tira y suelta NO nos hacen bien, generan mucha incertidumbre e inestabilidad que es lo que menos necesitamos. Debemos buscar personas y ambientes seguros, tranquilos, que nos enseñen a vivir plenamente en estados de animo más equilibrados, sin tener que irnos tanto a los extremos y al drama, porque eso nos desestabiliza y desgasta muchísimo.

Piensa en qué es lo mejor para ti y no te culpes, eso sólo te traerá más sufrimiento y eso es lo que menos necesitas en este momento.
Si. Es tal como me lo explica todo el psicólogo. Nosotros alternamos esos estados sin llegar a lo que ocurre en un trastorno bipolar porque además duran menos pero efectivamente es posible que no me sintiera feliz aunq aún me cuesta mucho diferenciar euforia de felicidad y aún busco mucho los extremos y sensaciones muy fuertes como sea, me cuesta mantenerme en equilibrio. Es como si incluso me aburriera y yo misma provocara las situaciones incluso las malas y por eso a veces, más bien muchas veces, quiero quedarme en casa y ni hablar con nadie xq sé que termina pasando algo. Y tengo como una necesidad increíble de que me den atención aunq sea mal. Por ejemplo yo desearía que al menos “ella” me maltratase. A mí no me duele ya el maltrato, no me duele prácticamente tampoco si le utilizan.. con tal de q no me dejen.. que hagan conmigo lo que sea pero me duele ser indiferente y el rechazo.
Sé que este tipo de relaciones no me hace bien y que necesito rutina y tranquilidad
 
No puedes ir a otro gimnasio?es que viéndola es muy difícil romper,yo estuve obsesionada con una amiga y tuve que aplicar lo del contacto cero,nada de WhatsApp ni redes sociales ni hablar con su marido,sacarla de tu vida,esta pasa de ti la verdad sin ofender.
Lo sé. No me ofendes. Me gusta que me digan la realidad. He pagado todo el año en marzo pero si. Me estoy planteando no ir pero al principio lo voy a pasar muy muy mal si tomo esa decisión 😭
 
Creo que esta “amiga” no te hace bien y que más allá de sentir felicidad por volver a hablar con ella, estabas “high” como tú misma reconoces, estabas drogada y eso habla de dependencia emocional.

Yo me he encontrado en ese estado también y lo llamo hipo manía, una exaltación intensa pero no al punto de ser la manía presente en la bipolaridad, por ejemplo. Nunca me ha pasado eso con amigos pero si con parejas, con mi ex marido sentía ese ardor en el pecho que pensé que me mataría, pero yo seguía viva y no entendía nada.

Creo que la medicación me ha ayudado mucho y el permitirme sentir pero estar aterrizándome, quiero decir, que me voy al origen de ese sentimiento de abandono-vulnerabilidad que viene desde la muerte de mis padres y dialogo y consiento a la niña que hay en mí, además de que ya no me juzgo sino que actúo desde la compasión.

Esas relaciones inestable, dopaminérgicas de idas y venidas, reencuentros y despedidas, de tira y suelta NO nos hacen bien, generan mucha incertidumbre e inestabilidad que es lo que menos necesitamos. Debemos buscar personas y ambientes seguros, tranquilos, que nos enseñen a vivir plenamente en estados de animo más equilibrados, sin tener que irnos tanto a los extremos y al drama, porque eso nos desestabiliza y desgasta muchísimo.

Piensa en qué es lo mejor para ti y no te culpes, eso sólo te traerá más sufrimiento y eso es lo que menos necesitas en este momento.
Creo que es muy acertado lo que dices
 
Pues eso. Me siento fatal. Horrible. Quiero llorar, clavarme algo, cortarme, morirme. Estoy muy mal. Y es la q era mi amiga.
A raíz de lo de mi perrita volvimos a hablar a veces en un chat que teníamos de recetas (xq ella me había bloqueado por petición mía). Ayer x la tarde estábamos hablando. Luego ella me preguntó x el regalo de cumple de otra amiga. Yo dije q hoy iría y que en el grupo decían que comprar una tarjeta de regalo. Ella dijo q eso era muy cutre y sus mejor un vestido con tarjeta de regalo. Dije q ok.
Yo estaba en las nubes. Feliz. Como se dice en inglés cuando uno se droga: “high”. Me subió al cielo.
Adelanté la cita con mi psicólogo xq la vida tenía sentido, quería mejorar ya. Y ahora la quiero cancelar, cierto.
Sabía en el fondo que yo ya había logrado estar bien. Que ella iba a volver a poner mi mundo patas arriba, hacer subir y bajar mis emociones x fin bastante estables.
Pero estaba muy muy feliz. Yo quiero ser feliz y como me dice el psicólogo, busco sensaciones extremas para ello. Adicciones etc.
pero iba con cuidado xq quería ser su amiga pero no como antes obsesionada.. como una vez dijo @Bonifacia , las adicciones se dejan completamente. No vale.. yo dejo de fumar pero fines de semana si. Si has sido adicto a algo, la opción de un poco NO existe más.
Pues hoy fui al gimnasio. Ella fue quien me dijo que ya estaba bien de no ir. Ella estaba en la clase. Cada vez que me acercaba y no a ella, a una barra etc, me echaba o me decía que lo que hacía no era. Luego al colocar los discos me pillé la pierna y se lo conté y me dijo que eso se lo contara a mi entrenador, no a ella, q no podía estar atenta de mi. Muy brusca como si me odiara y lo hubiera recordado al verme.
Llegué a mi casa aún inocente de mi feliz x su atención de ayer y que otra vez fuera parte de mi vida.
Le escribí.. voy a salir ahora a comprar fotos .. es éste el estilo de vestido? Me dejó en visto.
Fui a comprar y le mandé foto de 3 vestidos.
No me contestó.
Me dolió. Me sentí una loca acosadora de mierda.
Al llegar he visto que se ha salido del grupo. Era un grupo en que sólo estábamos ella y yo. Y me DUELE, ARDE el corazón. No puedo sencillamente soportarlo. No puedo. Qué hago?
Como dejo pasar esta emoción sin cortarme? Es muy muy intensa. Es un adiós para siempre. Duele mucho. Alguien entiende cuánto? Arde. Siento que muero. No puedo
Lo siento mucho Crisola..la verdad es que por duro que sea ( que lo es), parece que este tira y afloja con tu amiga es dañino para ti, porque es normal generar expectativas, pero estás esperando que "mire", que te dé afecto...y ina vez leí sobre el término "breadcrumbing" creo que se escribe así, dar "migajas de pan" en una relación por eso se vuelve muy adictivo y tóxico...pero es que de esa dinámica es difícil salir pero es peor estar en ella... ojalá puedas "soltarla" y ampliar vista que aunque ahora te parezca imposible verás que hay más personas con quien puedes vincular de forma sana y recíproca. Un abrazo fuerte!
 
Lo siento mucho Crisola..la verdad es que por duro que sea ( que lo es), parece que este tira y afloja con tu amiga es dañino para ti, porque es normal generar expectativas, pero estás esperando que "mire", que te dé afecto...y ina vez leí sobre el término "breadcrumbing" creo que se escribe así, dar "migajas de pan" en una relación por eso se vuelve muy adictivo y tóxico...pero es que de esa dinámica es difícil salir pero es peor estar en ella... ojalá puedas "soltarla" y ampliar vista que aunque ahora te parezca imposible verás que hay más personas con quien puedes vincular de forma sana y recíproca. Un abrazo fuerte!
Tienes razón pero de verdad me parece imposible ahora lo q realmente hago es llenar un vacío que hay en mí con otras personas u lo que me parece imposible es encontrar otra persona que me importe tanto 😭y sé que todo sigue pero duele taaaaanto
 
No puedes ir a otro gimnasio?es que viéndola es muy difícil romper,yo estuve obsesionada con una amiga y tuve que aplicar lo del contacto cero,nada de WhatsApp ni redes sociales ni hablar con su marido,sacarla de tu vida,esta pasa de ti la verdad sin ofender.
A tí te pasó eso o lo decías por mí? Es xq yo precisamente ayer lo q hice fue hablar con su marido 🤦‍♀️
 
Es como si incluso me aburriera y yo misma provocara las situaciones incluso las malas y por eso a veces, más bien muchas veces, quiero quedarme en casa y ni hablar con nadie xq sé que termina pasando algo. Y tengo como una necesidad increíble de que me den atención aunq sea mal. Por ejemplo yo desearía que al menos “ella” me maltratase. A mí no me duele ya el maltrato, no me duele prácticamente tampoco si le utilizan.. con tal de q no me dejen.. que hagan conmigo lo que sea pero me duele ser indiferente y el rechazo.
Todo esto es super importante que lo hables con tu psico, ¿cuándo le vas a ver? También podrías consultar con psiquiatría, ¿estás medicándote? La medicación podría ayudarte a estabilizarte a la vez que trabajas en ti, en tu amor propio y gestión de emociones.
 
Todo esto es super importante que lo hables con tu psico, ¿cuándo le vas a ver? También podrías consultar con psiquiatría, ¿estás medicándote? La medicación podría ayudarte a estabilizarte a la vez que trabajas en ti, en tu amor propio y gestión de emociones.
Tengo cita el miércoles pero no sé si me apetece xq si ese día estoy bien, no quiero volver a contar lo que me hace mal y recordarlo todo. Con el trabajo mucho la gestión de emociones y si tomo medicación pero no toda la que el psiquiatra propone xq tengo miedo de que sí desaparezcan las emociones malas pero con ellas también las buenas e incluso me gustaría ir dejando toda la medicación xq ya estoy mucho mejor sobre todo en control de impulsos.. me gustaría pensar que esto sólo es una etapa a reacción de un trauma y no algo que me acompañará toda la vida 🤦‍♀️
 
Tengo cita el miércoles pero no sé si me apetece xq si ese día estoy bien, no quiero volver a contar lo que me hace mal y recordarlo todo. Con el trabajo mucho la gestión de emociones y si tomo medicación pero no toda la que el psiquiatra propone xq tengo miedo de que sí desaparezcan las emociones malas pero con ellas también las buenas e incluso me gustaría ir dejando toda la medicación xq ya estoy mucho mejor sobre todo en control de impulsos.. me gustaría pensar que esto sólo es una etapa a reacción de un trauma y no algo que me acompañará toda la vida 🤦‍♀️
No sé si has probado a escribirlo. Escribir eso que sientes y piensas ahora y comentárselo a tu psico el miércoles. A mí me pasa también que a veces cuando tengo sesión estoy "bien" y si registro un poco lo que siento es más fácil abordarlo...
 
No sé si has probado a escribirlo. Escribir eso que sientes y piensas ahora y comentárselo a tu psico el miércoles. A mí me pasa también que a veces cuando tengo sesión estoy "bien" y si registro un poco lo que siento es más fácil abordarlo...
Eso es buena idea también porque me ha pasado a veces de contar tan feliz la semana o sin dar importancia a cosas y pensar luego que no describía como era en ese preciso momento. No sé si me explico bien. Que en perspectiva se ve distinto que al vivirlo y a más tiempo pasa, mas
 
Tengo cita el miércoles pero no sé si me apetece xq si ese día estoy bien, no quiero volver a contar lo que me hace mal y recordarlo todo. Con el trabajo mucho la gestión de emociones y si tomo medicación pero no toda la que el psiquiatra propone xq tengo miedo de que sí desaparezcan las emociones malas pero con ellas también las buenas e incluso me gustaría ir dejando toda la medicación xq ya estoy mucho mejor sobre todo en control de impulsos.. me gustaría pensar que esto sólo es una etapa a reacción de un trauma y no algo que me acompañará toda la vida

Eso es buena idea también porque me ha pasado a veces de contar tan feliz la semana o sin dar importancia a cosas y pensar luego que no describía como era en ese preciso momento. No sé si me explico bien. Que en perspectiva se ve distinto que al vivirlo y a más tiempo pasa, mas
 
Tengo cita el miércoles pero no sé si me apetece xq si ese día estoy bien, no quiero volver a contar lo que me hace mal y recordarlo todo. Con el trabajo mucho la gestión de emociones y si tomo medicación pero no toda la que el psiquiatra propone xq tengo miedo de que sí desaparezcan las emociones malas pero con ellas también las buenas e incluso me gustaría ir dejando toda la medicación xq ya estoy mucho mejor sobre todo en control de impulsos.. me gustaría pensar que esto sólo es una etapa a reacción de un trauma y no algo que me acompañará toda la vida 🤦‍♀️
Bueno, si tu no te ayudas nadie te va ayudar 🤷🏻‍♀️ creo que cancelar la sesión y bajarle a la dosis sin el consentimiento de tu médico es un enorme desacierto.
 
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