Pensamiento Disociación frente al espejo.

[Lion Balquir]

Hola foro... Quería comentarles un problema disosiativo que sufrí durante mis primeros años con TLP... Y saber si alguien más vivió algo similar.
Muchos años, me pasaba que al verme al espejo, el reflejo de mí rostro "no era mio" "no estaba viendo a "Lion"", sentía realmente que estaba observando a un extraño. A tal punto que me quedaba largos minutos tocándome el rostro mirándome al espejo tratando de confirmar si era realmente yo o alguien más... Incluso tocaba el espejo al mismo tiempo que mí rostro para ver si coincidían los movimientos, gestos... Ya que creía, estaba observando a otra persona... Luego de varios minutos haciendo eso, me miraba atentamente el cuerpo para corroborar que realmente era yo y el espejo me estaba jugando una mala pasada o si en verdad había otra persona más allí... No sé... Fue una etapa muy muy extraña... A la cuál no logro al día de hoy quitar ninguna conclusión real excepto que estaba sufriendo de una distorsión de la realidad...
A alguien más le pasó algo similar? Cómo lo resolvieron? A alguien le sucede algo similar en la actualidad?
Lxs leo... Saludos!

 

[Bonifacia]

Bueno... a mí si me ha pasado mirarme al espejo y no "reconocerme". Sabía que era yo objetivamente, pero no era mi autopercepción la que se reflejaba.
No me pasaba siempre que me miraba. Era solamente algunas veces, pero hace tiempo que no.

 

[Pumuky]

Yo no he vivido la disociación así. No está relacionada con la imagen sino con el cerebro. De pronto no estaba presente. En mi lugar aparecían partes disociadas de mí. Con algunas recordaba lo que había hecho durante ese espacio de tiempo, con otras no. También he vivido despersonalización durante una etapa en la que estaba muy mal, los meses previos a romper con una ex pareja. Decía cosas pero era como si las dijera otra persona.

 

[Crisola]

Mirarme y no reconocerme y también oírme hablar y sentir que no era yo. Incluso estar tumbada y sentir que mi cuerpo no era mío y no poder moverlo. Dejar que pasaran x encimas mis perritos y se sentaran en mi pelo y decir… no puedo ya, no es mi cuerpo y no puedo moverlo, me da igual lo q hagan con el. Y en momentos dentro de todo lo q me ocurrió han llegado a llevarme de un sitio a otro sin que yo me enterase (y no estaba drogada). También dejar que hicieran con mi cuerpo lo a fuese y solo cuando era intenso el dolor, despertarme con mi grito.
Nunca me ha preocupado disociar. De hecho es q ni se me ocurrió pensar que no era normal. No hubiera podido vivir sin hacerlo o quizás sí y hubiera reaccionado antes pero no sirve pensarlo.
De hecho, cuando me estaban diagnosticando yo insistía en que no disociaba y era ese uno de los síntomas que no tenía. Luego fuimos descubriendo que obviamente sí. Pero yo al principio pensaba, me insisten en que disocio para encajarme en un diagnóstico de tlp pero ese síntoma no lo tengo.
En fin, a mí nunca me ha preocupado.

 

[BuenaMalaGente]

Durante años, demasiados quizá, me ha pasado algo bastante similar. Durante la mayor parte de mi vida no era capaz de reconocerme ante un espejo, era "otra persona". Te entiendo a la perfección ;-)

Pero, al menos, has sido capaz de reconocer ese "problema". Si sabes que esa persona en el espejo no eres tú, es porque tú estás ahí, luchando por salir y eliminar a ese farsante. Mucho ánimo, creo que has dado un paso importantísimo.

 

[Pumuky]

Durante años, demasiados quizá, me ha pasado algo bastante similar. Durante la mayor parte de mi vida no era capaz de reconocerme ante un espejo, era "otra persona". Te entiendo a la perfección ;-)

Pero, al menos, has sido capaz de reconocer ese "problema". Si sabes que esa persona en el espejo no eres tú, es porque tú estás ahí, luchando por salir y eliminar a ese farsante. Mucho ánimo, creo que has dado un paso importantísimo.

Ojalá fuera tan fácil. No se trata de farsantes, el que ven en el espejo es una imagen distorsionada de sí mismos. No sé si es disociación, en cualquier caso es una percepción equivocada. Cuando alguien con anorexia se mira al espejo, ve alguien gordo, mientras que los de fuera vemos lo contrario. No ven un@ farsante.

 

[Lion Balquir]

Uf, bueno... Gracias a todxs por sus respuestas... Por sus palabras de ánimo y también por su confianza al contar cada unx su propia experiencia... Realmente es un tema tan delicado por dónde se lo mire... No? Es decir... Cómo sabes durante esos periodos de tiempo si estás disosiando, o si tu percepción está alterada? Solo los profesionales de la salud mental creo que tienen una respuesta clara al respecto.. pero sé por experiencia propia lo difícil que es compartir con alguien más esos episodios... Se llamen como se llamen ... Y lamento que cada unx de uds haya pasado por las cosas que me han respondido en este hilo... Y espero de corazón que no les vuelva a suceder... Porque a la larga se siente como un mal recuerdo, un "trago amargo" si se quiere, o cómo e leído, incluso llega ese "limbo" donde no le das tampoco una gran importancia.. no sé si eso es bueno o malo, creo que depende de cada individuo el cómo recuerde esos episodios o etapas... No importa recordarlo con neutralidad o como una etapa superada... Ambos no dejan de ser en ciertos puntos, 'positivos' tal vez... Peor y malo sería que a raíz de esos episodios (disosiasion, alteración de la realidad...) sea hoy día un trauma... Ese si sería un problema... Espero que no sea así para ningunx de uds... Y gracias por tus palabras @BuenaMalaGente Si, hace ya años que no me suceden esos episodios tan intensos...
Hoy día lo peor que me pasa por así decirlo es que mí mente entra en un estado de "limbo" donde pierdo la conexión con el entorno, puedo estar sentado mirando la TV a todo volumen pero a la vez no veo nada de lo que está transmitiendo la TV y menos aún escucho que están diciendo... Mis ojos y oídos están en mí mente, se sumerge todo en un "limbo" donde veo una especie de "película" en mí cabeza donde yo solo soy espectador... Hasta que algún ruido muy fuerte, o alguien que me está hablando y yo no estoy escuchando me levanta la voz para que lo oiga y eso automáticamente me devuelve al consciente... Sobresaltado obvio, pero me devuelve a aquí y ahora ... No sé que 'titulo' llevaría esos episodios... Pero es lo único que me pasa hoy que puedo en cierta forma comparar (entre comillas) con aquellos episodios que por suerte, no han regresado... Gracias una vez más por compartir sus historias...

 

[Lion Balquir]

Durante años, demasiados quizá, me ha pasado algo bastante similar. Durante la mayor parte de mi vida no era capaz de reconocerme ante un espejo, era "otra persona". Te entiendo a la perfección ;-)

Pero, al menos, has sido capaz de reconocer ese "problema". Si sabes que esa persona en el espejo no eres tú, es porque tú estás ahí, luchando por salir y eliminar a ese farsante. Mucho ánimo, creo que has dado un paso importantísimo.

Y dime, aún te suceden esos episodios? O también has podido deshacerte de ellos?

 

[Lion Balquir]

Mirarme y no reconocerme y también oírme hablar y sentir que no era yo. Incluso estar tumbada y sentir que mi cuerpo no era mío y no poder moverlo. Dejar que pasaran x encimas mis perritos y se sentaran en mi pelo y decir… no puedo ya, no es mi cuerpo y no puedo moverlo, me da igual lo q hagan con el. Y en momentos dentro de todo lo q me ocurrió han llegado a llevarme de un sitio a otro sin que yo me enterase (y no estaba drogada). También dejar que hicieran con mi cuerpo lo a fuese y solo cuando era intenso el dolor, despertarme con mi grito.
Nunca me ha preocupado disociar. De hecho es q ni se me ocurrió pensar que no era normal. No hubiera podido vivir sin hacerlo o quizás sí y hubiera reaccionado antes pero no sirve pensarlo.
De hecho, cuando me estaban diagnosticando yo insistía en que no disociaba y era ese uno de los síntomas que no tenía. Luego fuimos descubriendo que obviamente sí. Pero yo al principio pensaba, me insisten en que disocio para encajarme en un diagnóstico de tlp pero ese síntoma no lo tengo.
En fin, a mí nunca me ha preocupado.

Tu historia es muy dura... Cómo estás ahora? Aún te suceden esos episodios? O han quedado atrás?

 

[Lion Balquir]

Ojalá fuera tan fácil. No se trata de farsantes, el que ven en el espejo es una imagen distorsionada de sí mismos. No sé si es disociación, en cualquier caso es una percepción equivocada. Cuando alguien con anorexia se mira al espejo, ve alguien gordo, mientras que los de fuera vemos lo contrario. No ven un@ farsante.

Sisi entiendo, yo con anorexia muchas veces evito ver el espejo, no por verme "más gordo de lo que estoy" soy consciente de lo que veo, mí problema es no aceptarlo si no es lo que quiero ver... Me explico? Es decir si lo que muestra el espejo de mí cuerpo no me gusta me deprimo... Es diferente, pero Sisi, entiendo lo que decís en tu comentario...

 

[Lion Balquir]

Bueno... a mí si me ha pasado mirarme al espejo y no "reconocerme". Sabía que era yo objetivamente, pero no era mi autopercepción la que se reflejaba.
No me pasaba siempre que me miraba. Era solamente algunas veces, pero hace tiempo que no.

Que bueno que haga tiempo ya que no te sucede! Me alegro mucho por ello!

 

[Crisola]

Tu historia es muy dura... Cómo estás ahora? Aún te suceden esos episodios? O han quedado atrás?

Yo disoció entrenando y quien me conoce lo nota desde fuera. A veces entro en modo.. mi cuerpo que entrene y desconecto totalmente.. si sangro.. no noto nada. Cansancio. La gente que no me conoce lo ve como que es una suerte xq soy muy rápida y aguanto muchísimo por ejemplo corriendo pero que no le pidan que cuente rondas xq es imposible. Desconecto. Y además me dicen.. no cuentas a cosa hecha x hacer más y no. Yo lo intento
También me pasa que si alguien me da algo, es seguro que lo guardo y no sé dónde y no recuerdo. Me pasa conduciendo. A veces al ver mi reflejo (muy a menudo xq también ten en cuenta que yo estaba muy muy delgada. Unos 11-12kilos menos. Verme y decir.. uff y esa soy yo? Una mezcla)
Pero con el tema de la disociación yo no sufro ahora. Me ha pasado también mucho no llorar ni reaccionar en momentos de muchísima tensión.

 

[Lion Balquir]

Yo no he vivido la disociación así. No está relacionada con la imagen sino con el cerebro. De pronto no estaba presente. En mi lugar aparecían partes disociadas de mí. Con algunas recordaba lo que había hecho durante ese espacio de tiempo, con otras no. También he vivido despersonalización durante una etapa en la que estaba muy mal, los meses previos a romper con una ex pareja. Decía cosas pero era como si las dijera otra persona.

Te leo y me siento algo identificado con ese limbo mental en el que entro a ver una película imaginaría en mí cabeza por tiempo indefinido... (Cómo ya conté en un hilo previo..) No es exactamente lo mismo, pero logro poder entenderlo... Y cómo estás hoy día? Sigue sucediendo?

 

[Crisola]

Sisi entiendo, yo con anorexia muchas veces evito ver el espejo, no por verme "más gordo de lo que estoy" soy consciente de lo que veo, mí problema es no aceptarlo si no es lo que quiero ver... Me explico? Es decir si lo que muestra el espejo de mí cuerpo no me gusta me deprimo... Es diferente, pero Sisi, entiendo lo que decís en tu comentario...

Estás en un peso muy bajo? Luego quiero escribir para tí y quien esté en tu situación varías cosas que quisiera que me hubieran dicho al comenzar con mi recuperación y que me hubieran ayudado y nunca nos dicen

 

[Lion Balquir]

Yo disoció entrenando y quien me conoce lo nota desde fuera. A veces entro en modo.. mi cuerpo que entrene y desconecto totalmente.. si sangro.. no noto nada. Cansancio. La gente que no me conoce lo ve como que es una suerte xq soy muy rápida y aguanto muchísimo por ejemplo corriendo pero que no le pidan que cuente rondas xq es imposible. Desconecto. Y además me dicen.. no cuentas a cosa hecha x hacer más y no. Yo lo intento
También me pasa que si alguien me da algo, es seguro que lo guardo y no sé dónde y no recuerdo. Me pasa conduciendo. A veces al ver mi reflejo (muy a menudo xq también ten en cuenta que yo estaba muy muy delgada. Unos 11-12kilos menos. Verme y decir.. uff y esa soy yo? Una mezcla)
Pero con el tema de la disociación yo no sufro ahora. Me ha pasado también mucho no llorar ni reaccionar en momentos de muchísima tensión.

Entiendo.. siento que en gran parte has mejorado mucho y eso es bueno... Aunque aún te sucedan esos episodios.. que espero remitan también!
Yo con el llanto lo entiendo pero por el lado de haber sufrido abuso físico por llorar de niño. No tenía permitido llorar y si lo hacía, bueno, había represalias... Y eso con los años me generó un trauma con el llanto.. diferentes situaciones o motivos.. pero entiendo lo que es no llorar en momentos donde tal vez muchxs si lo harían...

 

[Lion Balquir]

Estás en un peso muy bajo? Luego quiero escribir para tí y quien esté en tu situación varías cosas que quisiera que me hubieran dicho al comenzar con mi recuperación y que me hubieran ayudado y nunca nos dicen

Gracias por querer escribir eso que quieres escribir... Lo leeré con gusto.
Respeto al peso, le tengo Tanto pánico a la balanza que literalmente hace casi uno 7 años no sé nada respecto s cuánto peso... Tal vez más años incluso... Así que realmente ya no tengo noción de en qué peso estoy...

 

[Crisola]

Gracias por querer escribir eso que quieres escribir... Lo leeré con gusto.
Respeto al peso, le tengo Tanto pánico a la balanza que literalmente hace casi uno 7 años no sé nada respecto s cuánto peso... Tal vez más años incluso... Así que realmente ya no tengo noción de en qué peso estoy...

Lo quiero escribir tranquilamente xq son muchas cosas q hubiera querido saber y quiero que sepáis.
Pues mejor que no te peses nunca. Yo también llevo al menos ese mismo tiempo que tú sin pesarme y dejar de hacerlo fue una gran liberación

 

[Lion Balquir]

Lo quiero escribir tranquilamente xq son muchas cosas q hubiera querido saber y quiero que sepáis.
Pues mejor que no te peses nunca. Yo también llevo al menos ese mismo tiempo que tú sin pesarme y dejar de hacerlo fue una gran liberación

Si? Crees eso? Que no debo pesarme? Lo tendré en consideración realmente... Veremos si mí psicóloga me lo pide en algún momento del tratamiento... Veré qué hacer si eso sucede, veré qué le digo o cómo reaccionar.. por el momento, le tengo pánico a eso. Así que no es una opción ahora... Pero gracias por tu comentario. Y nuevamente, espero ansioso leerte en ese Tema que harás...

 

[Crisola]

Si? Crees eso? Que no debo pesarme? Lo tendré en consideración realmente... Veremos si mí psicóloga me lo pide en algún momento del tratamiento... Veré qué hacer si eso sucede, veré qué le digo o cómo reaccionar.. por el momento, le tengo pánico a eso. Así que no es una opción ahora... Pero gracias por tu comentario. Y nuevamente, espero ansioso leerte en ese Tema que harás...

A mí me pesaron durante años de espaldas y me vino mal. Xq aunq quería recuperarme, aunq me regañasen, me amenazaran con ingresos.. yo quería pesar menos y ese control de ellos me impedía mejorar. Y como sabía que me pesaban, yo me pesaba cuando podía y según eso bebía sntes o no comía nada antes según correspondiera. Un horror. Esto fue en mi caso y como pesarse no es algo necesario en la vida, no hay por qué superar la fobia al número que sabes que te hará mal ver. Es q peses lo que peses, no te va a gustar. Xq quieres recuperarte pero hay una parte de ti qué quiere que el número de la báscula baje.

 

[Lion Balquir]

A mí me pesaron durante años de espaldas y me vino mal. Xq aunq quería recuperarme, aunq me regañasen, me amenazaran con ingresos.. yo quería pesar menos y ese control de ellos me impedía mejorar. Y como sabía que me pesaban, yo me pesaba cuando podía y según eso bebía sntes o no comía nada antes según correspondiera. Un horror. Esto fue en mi caso y como pesarse no es algo necesario en la vida, no hay por qué superar la fobia al número que sabes que te hará mal ver. Es q peses lo que peses, no te va a gustar. Xq quieres recuperarte pero hay una parte de ti qué quiere que el número de la báscula baje.

Uff sisi, lo entiendo perfectamente. Que horror que te hayan obligado a hacer eso! Tomare muy en cuenta tus consejos. Muchas gracias en verdad, se que no es fácil hablar de estos temas y te agradezco por compartir tus experiencias!