B
Buck
Propongo, este reto.
Ya que es muy comun que los afectados por TLP tengamos conductas adictivas.
Yo dejé el cigarrillo x 4 años de forma definitiva y lo deje del todo, me refiero que lo corte un día previamente establecido, claro que me preparé psicológicamente antes. Dure cuatro años limpios de nicotina.
Luego pase ciertos problemas que dispararon mi ansiedad y hoy x hoy fumo, no la cantidad de antes, pero deseo dejarlo así no sea mucho mi consumo actual.
El cigarrillo es una trampa. Te hace creer que calma la ansiedad. Pero mas bien crea ansiedas ( el mono ) ansiedas x consumir nicotina y cuando fumamos nos sentimos relajados pues calmamos esta ansiedad de nicotina...y esto va en aumento... Es una trampa dificil pero no imposible de salir.
Como sabrán soy nuevo en este foro, y no se si ya alguien propuso este reto.
De no ser así, propongo que se unan los que quieren dejar el vicio definitivamente... Si vicio...las cosas x su nombre.
Así nos podemos organizar y apoyarnos en esta lucha x mejorar nuestra Salud física y mental.
Saludos desde Lima - Perú
Gracias x leerme
Anímense a dejarlo...
Este método fue el que me ayudó a mi.
Ya que es muy comun que los afectados por TLP tengamos conductas adictivas.
Yo dejé el cigarrillo x 4 años de forma definitiva y lo deje del todo, me refiero que lo corte un día previamente establecido, claro que me preparé psicológicamente antes. Dure cuatro años limpios de nicotina.
Luego pase ciertos problemas que dispararon mi ansiedad y hoy x hoy fumo, no la cantidad de antes, pero deseo dejarlo así no sea mucho mi consumo actual.
El cigarrillo es una trampa. Te hace creer que calma la ansiedad. Pero mas bien crea ansiedas ( el mono ) ansiedas x consumir nicotina y cuando fumamos nos sentimos relajados pues calmamos esta ansiedad de nicotina...y esto va en aumento... Es una trampa dificil pero no imposible de salir.
Como sabrán soy nuevo en este foro, y no se si ya alguien propuso este reto.
De no ser así, propongo que se unan los que quieren dejar el vicio definitivamente... Si vicio...las cosas x su nombre.
Así nos podemos organizar y apoyarnos en esta lucha x mejorar nuestra Salud física y mental.
Saludos desde Lima - Perú
Gracias x leerme
Anímense a dejarlo...
Este método fue el que me ayudó a mi.
