M
Munta
Bueno pues traigo buenas noticias. Mías claro, no sé cómo puedo ayudaros yo a vosotros si soy insignificante frente al abismal universo.
Pero que me voy de las ramas otra vez leches, que he venido a contar que como llevaba días así chunga, que si no me van a querer nunca, que si soy fea, que si mi cuerpo x... en fin, mis paranoias de siempre pero más intensificadas. Pues he decidido que iba a pedir ayuda por más que me cueste y la rechace siempre. He ido al hospital y me ha visitado la psicóloga, le he contado todo. Desde que sentía que la terapia estaba mal enfocada a las memeces que me afectan... todo lo que tenía en la cabeza pum, sobre la mesa. Me ha dicho que ella cree que la terapia está bien enfocada porque todo lo que me pasa, todos los problemas que me surgen, los pensamientos negativos y esas cosas, son fruto de la ansiedad. Ansiedad que no se cura la muy endemoniada por más años que pasen. Dice que el TLP lo llevo bien, bajo control. Que si se me descontrola un poco lo sé manejar, pero que si en cualquier momento pensaba que no podía con las riendas avisara porque me ayudarían sin dudarlo. Me ha dicho que haga un ejercicio en casa que consiste en hacer una tabla de dos columnas, una con defectos y otra con virtudes, puedes ser físicas o de carácter, lo que se me ocurra. Y me ha puesto el ejemplo de mis ganas de querer estudiar que no todo el mundo tiene como ambiciosa o curiosa. No sé. Cosas así. Que por cierto si alguien es tan amable de decirme algo que se le ocurra positivo o negativo para ponerlo en la lista que lo diga porque no solo lo tengo que hacer yo sino los de mi alrededor. (y mi alrededor son una chica que vive en México y mis padres y hermanos sabes super cutre y penoso)
Creo que no me salto nada más, ha estado bien. He salido bien. Las ideas siguen en mi cabeza pero es lo que me ha dicho ella, yo actualmente tengo una distorsión de la imagen corporal, veo mi cuerpo asimétrico, no me encajan las proporciones. La cara igual, pues me ha dicho, si lo sé, osea, sé que tengo distorsión y que no hay forma humana de comprobar cómo soy realmente sin la distorsión para qué me voy a poner a hacer el tonto que si midiendo los muslos o tocándome el estómago. Que era inútil porque al final del día sigo con distorsión. Me ha dicho que cuando me vengan estos pensamientos me diga eso y que no haga comprobaciones para no retroalimentarlo.
Por cierto, esto ya lo sabía ee pero el foco de todo, lo que me ha llevado a estar más agitada, es que el curso que viene empiezo clases y me da canguelo liarla y perder un año más porque realmente no me lo puedo permitir. No solo porque me lo tomaré como fracaso y me pondré super mal con el tema sino porque mis padres encontrarán excusa perfecta para casarme y yo, sin más salidas, tendré que hacerlo. Así que estoy entre rezando a todo quisqui y haciendo todo lo posible para estar bien (por eso he ido al hospital) para que el curso que viene salga bien.
Y ya.
Siempre escribo un montón. Lo siento.
Intento ser breve pero me descarrilo, os juro que aprenderé a ser menos charlatana. Pinky promise.
Pero que me voy de las ramas otra vez leches, que he venido a contar que como llevaba días así chunga, que si no me van a querer nunca, que si soy fea, que si mi cuerpo x... en fin, mis paranoias de siempre pero más intensificadas. Pues he decidido que iba a pedir ayuda por más que me cueste y la rechace siempre. He ido al hospital y me ha visitado la psicóloga, le he contado todo. Desde que sentía que la terapia estaba mal enfocada a las memeces que me afectan... todo lo que tenía en la cabeza pum, sobre la mesa. Me ha dicho que ella cree que la terapia está bien enfocada porque todo lo que me pasa, todos los problemas que me surgen, los pensamientos negativos y esas cosas, son fruto de la ansiedad. Ansiedad que no se cura la muy endemoniada por más años que pasen. Dice que el TLP lo llevo bien, bajo control. Que si se me descontrola un poco lo sé manejar, pero que si en cualquier momento pensaba que no podía con las riendas avisara porque me ayudarían sin dudarlo. Me ha dicho que haga un ejercicio en casa que consiste en hacer una tabla de dos columnas, una con defectos y otra con virtudes, puedes ser físicas o de carácter, lo que se me ocurra. Y me ha puesto el ejemplo de mis ganas de querer estudiar que no todo el mundo tiene como ambiciosa o curiosa. No sé. Cosas así. Que por cierto si alguien es tan amable de decirme algo que se le ocurra positivo o negativo para ponerlo en la lista que lo diga porque no solo lo tengo que hacer yo sino los de mi alrededor. (y mi alrededor son una chica que vive en México y mis padres y hermanos sabes super cutre y penoso)
Creo que no me salto nada más, ha estado bien. He salido bien. Las ideas siguen en mi cabeza pero es lo que me ha dicho ella, yo actualmente tengo una distorsión de la imagen corporal, veo mi cuerpo asimétrico, no me encajan las proporciones. La cara igual, pues me ha dicho, si lo sé, osea, sé que tengo distorsión y que no hay forma humana de comprobar cómo soy realmente sin la distorsión para qué me voy a poner a hacer el tonto que si midiendo los muslos o tocándome el estómago. Que era inútil porque al final del día sigo con distorsión. Me ha dicho que cuando me vengan estos pensamientos me diga eso y que no haga comprobaciones para no retroalimentarlo.
Por cierto, esto ya lo sabía ee pero el foco de todo, lo que me ha llevado a estar más agitada, es que el curso que viene empiezo clases y me da canguelo liarla y perder un año más porque realmente no me lo puedo permitir. No solo porque me lo tomaré como fracaso y me pondré super mal con el tema sino porque mis padres encontrarán excusa perfecta para casarme y yo, sin más salidas, tendré que hacerlo. Así que estoy entre rezando a todo quisqui y haciendo todo lo posible para estar bien (por eso he ido al hospital) para que el curso que viene salga bien.
Y ya.
Siempre escribo un montón. Lo siento.
Intento ser breve pero me descarrilo, os juro que aprenderé a ser menos charlatana. Pinky promise.
