C
Carpie
La autolesion me quita el dolor
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Crisola
Superusuario
Claro. Pero no es la solución.
Busca una alternativa y a las veces logres no hacerlo, más fácil te será recurrir a otras maneras de soportar el dolor.
A mí en un estado de dolor muy intenso y sensaciones muy intensas, no me sirve la meditación ni ninguna técnica Semejante y necesito algo de igual intensidad. En mi caso es hacer deporte intenso. Pero también hay otras opciones: ducha de agua fría, sujetar cubitos de hielo, bailar, cantar..
Y luego ya cuando me voy calmando yo si puedo hacer algo más tranquilo.. dibujar o oír música o algo tranquilo, no sé
GaBrY
Usuario veterano
El autolesionarse no es la solución, que si, que es un chute de adrenalina y de endorfinas que cuando acabas, sosiegas y te tranquilizas. Pero hay miles de combinaciones que puede sustituir esas acciones autolíticas:
No hay excusa, si se tiene todas estás combinaciones y lo dice uno que también se autolesiona (desde hace 2 meses, no).
- Duchas frias.
- Apretar hielo con la palma de la mano.
- Salir andar en ese momento.
- Escuchar música
- Dibujar o garabatear un cuaderno
No hay excusa, si se tiene todas estás combinaciones y lo dice uno que también se autolesiona (desde hace 2 meses, no).
Crisola
Superusuario
Enhorabuena x los 2 meses. Entonces no eres uno que se autolesiona sino uno que se autolesionaba. Yo también el día 20 llevaré 7 meses sin hacerlo
(con 2 pequeños tropiezos x en medio que decidí no contar x diferentes motivos)Hola @Carpie, como eres nueva, es posible que te haya pasado desapercibido el mensaje de @Neo en tu Presentación:
Dices:
Pero eso es igual que cuando te duele la cabeza, si te dan un martillazo en la mano, te deja de doler la cabeza.
Sí, es correcto que te deja de doler la cabeza, pero porque ha entrado un dolor mayor (el del martillazo en la mano).
Me gustaría que nos dijeras qué diagnóstico tienes y si pudieras explicarnos cuando dices:
lo es bajo supervisión médica o lo haces por tu cuenta.
Dices:
Pero eso es igual que cuando te duele la cabeza, si te dan un martillazo en la mano, te deja de doler la cabeza.
Sí, es correcto que te deja de doler la cabeza, pero porque ha entrado un dolor mayor (el del martillazo en la mano).
Me gustaría que nos dijeras qué diagnóstico tienes y si pudieras explicarnos cuando dices:
lo es bajo supervisión médica o lo haces por tu cuenta.
A
Algiz
No lo hagáis; sois demasiados valiosos, en serio...
Crisola
Superusuario
Somos. Tu también.
Entiendo porque yo también lo pienso yo misma que digas.. ya tengo cicatrices, ya da igual...si me dieran un cuerpo nuevo no me cortaría pero este ya está estropeado. Pero no son sólo cicatrices, se trata de que no nacimos así, fue aprendido y un modo equivocado de afrontar la situación.. pero ahora podemos cambiar la historia y aprender otras maneras de gestionarlo.
Realmente con lo de cortarse, salvo en ocasiones, lo más difícil es controlarse cuando surgen el impulso y si lo logras retrasar, es más fácil evitarlo.
Escribe aquí antes de hacerlo o busca como posponerlo
Maya79
Usuario veterano
Hola! Hoy fuimos con mi hija a su pediatra, que es psiquiatra también, la vio por un control y estuvieron solas hablando un buen rato. Al salir me dijo la Dra que mi hija no tiene deseos de cortarse ya, que está notablemente mejor y sabe que a pesar de todos los retos que debo enfrentar yo también estoy mejor.
Nos recomendó hacer un taller de escritura en el hospital, mi hija irá durante las mañanas y yo por las tardes.
Gracias a todos por leerme!
Nos recomendó hacer un taller de escritura en el hospital, mi hija irá durante las mañanas y yo por las tardes.
Gracias a todos por leerme!
¡Cuánto me alegro @Maya79!
Hacer algo ambas, aunque sea a distintas horas, os puede vincular más.
Apenas tiene 11 años. Es una niña. Ojalá que puedas empoderarte lo suficiente como para que puedas hacer que tus hijas sientan tu amor. Muchas veces no es suficiente con amarlas, hay que hacerlo adecuadamente y esa forma es saber si ellas "sienten" que tú las amas.
No dejes de preguntárselo porque nadie mejor que ellas podrán decirte qué les sirve y qué no.
Un abrazo fuerte
Loo
Usuario veterano
Genial, espero que os guste mucho escribir, es una manera preciosa de expresión para con los demás y sobre todo para uno mismo.
Seguro que un montón de gente por aquí escribe diarios y cosas así.
Tiene razón Xuxi, cualquier cosa que compartas con ella que le guste siempre va a sumar.
Además es la edad perfecta para adquirir una afición, escúchala que ella te irá diciendo poco a poco. Mi peque cumple doce en un par de semanas y le encanta dibujar y los caballos, y dibujar caballos. Hicimos talleres de pintura online en pandemia un montón.
Lo importante es estar juntas en lo bueno y en lo malo. Me alegro por vosotras.
Creo que cuando se haga una escritora famosa y viváis en España, los gastos de envío de sus libros me saldrán más baratitos.
Maya79
Usuario veterano
Anoche le compré su comida favorita y me dijo mamá te amo, algo que no escuchaba hace mucho tiempo, no sé tanto lo siente o si fue a causa de la milanesa que le brotó decirme eso pero me morí de amor. Ahora mismo son las 4 de la madrugada y me la encontré durmiendo al lado mío y aproveché para abrazarla y besarla cuanto quise, supongo que a eso se refiere @Xusi con hacerle sentir amada, que se sienta amada. Tenemos grandes charlas y yo la escucho con mucha atención, hemos mirando anime juntas este último tiempo.
Ya no hay nadie que le haga sentir que es una fracasada… me importa un carajon el rendimiento académico, me importa su salud mental, sus emociones, me importa ella tod- y en esta escuela a la que la cambien es inclusiva así que no se sentirá fuera del tarro.
Ayer le encontré un pequeño moretón en el brazo, me jura que no se loauto infligió, no es donde se lastima habitualmente, le creo, aunque sé que los que se lesionan mienten mucho. Le creo por que me lo dijo su psiquiatra, ya no tiene deseos de lastimarme y creo que ella se daría cuenta de que le están mintiendo.
@Loo hemos ido al museo de bellas artes y a mí que me gusta observar las pinturas, hemos encontrado una afición en común, yo amo sus dibujos, yo le digo que tiene un DON, que es talentosa dibujando desde pequeña y le proveo de sus herramientas para dibujar que ya sabrás qué económicas no son.
Aqui les dejo una foto de hace poco, cuando le compré sus fibras, hago todo por ellas. Cuando nos organicemos mejor podré pensar en mi, todo sucedió hace tan solo dos meses, digo desde la denuncia y que su pa fue.
Gracias por su reflexiones, las analizo con cuidado y luego las pongo en práctica.
Gracias por llegar hasta aquí.
Ya no hay nadie que le haga sentir que es una fracasada… me importa un carajon el rendimiento académico, me importa su salud mental, sus emociones, me importa ella tod- y en esta escuela a la que la cambien es inclusiva así que no se sentirá fuera del tarro.
Ayer le encontré un pequeño moretón en el brazo, me jura que no se loauto infligió, no es donde se lastima habitualmente, le creo, aunque sé que los que se lesionan mienten mucho. Le creo por que me lo dijo su psiquiatra, ya no tiene deseos de lastimarme y creo que ella se daría cuenta de que le están mintiendo.
@Loo hemos ido al museo de bellas artes y a mí que me gusta observar las pinturas, hemos encontrado una afición en común, yo amo sus dibujos, yo le digo que tiene un DON, que es talentosa dibujando desde pequeña y le proveo de sus herramientas para dibujar que ya sabrás qué económicas no son.
Aqui les dejo una foto de hace poco, cuando le compré sus fibras, hago todo por ellas. Cuando nos organicemos mejor podré pensar en mi, todo sucedió hace tan solo dos meses, digo desde la denuncia y que su pa fue.
Gracias por su reflexiones, las analizo con cuidado y luego las pongo en práctica.
Gracias por llegar hasta aquí.
Adjuntos
Crisola
Superusuario
Qué lindas!!! Mi hijo tiene esos mismos rotuladores!
Más tarde te contesto a este post porque pasé x algo parecido y te quería comentar.
Eres una gran madre
si nos preocupa ser buenas madres es xq los queremos
Maya79
Usuario veterano
Gracias @Crisola, trataré de ser y hacer lo mejor que pueda, los rotuladores estos tienen precio, calidad y variedad y no salen un ojo de la cara como los COPIC.Qué lindas!!! Mi hijo tiene esos mismos rotuladores!
Más tarde te contesto a este post porque pasé x algo parecido y te quería comentar.
Eres una gran madre
¿Te has levantado a las 4h de la mañana para escribir cómo te sentías?, no es una crítica ¿eh?, pero si ella estaba junto a tí, tal vez yo me hubiera quedado y disfrutado de esa necesidad que ella siente de "apegarse" a tí, como única figura de protección que tiene ahora mismo.
No, yo no sé con qué se pude sentir amada tu hija. Yo lo que te decía es que se lo preguntes a ella. ¡Claro que le habrá encantado la milanesa! pero a lo largo del día ¡hay tantas otras situaciones que no son tan "físicas" y que pueden pasar desapercibidas!.
Es importante que le preguntes a ella. No importa ¡cuántos moratones tenga!, puesto que las autolesiones no son sino la muestra exterior de cómo se siente por dentro. Eso sería más una señal para tí que pedirle una explicación (además tú vas a amarla igual se dañe o no).
No te olvides de tu otra hija de 9 años. A veces, sin querer, nos centramos en los hijos más débiles, te lo digo yo que fui la más "enfermiza" de mis hermanos y la hermana que me sigue desarrolló un grave problema, sintiéndose abandonada.
Y ¡por supuesto!, no te olvides de tí. Eres el modelo de mujer que tienen tus hijas. Tus hijas ¡te miran! (más que escucharte) así que intenta estar ¡siempre fuerte!, si tienes que llorar ¡llora!, pero explícales por qué lloras. A mí me criticaron mucho porque yo se lo explicaba todo a mi hija. Me separé cuando ella tenía 7 años y yo, a su nivel, con palabras que ella pudiera entender, siempre le fui contando qué ocurría y cómo me sentía.
Si no hablamos a los hijos de cómo nos sentimos ¿cómo lo van a hacer ellos?.
Ámate, pregúntate tú también qué puedes hacer para sentirte más amada (a tí sólo puedes amarte tú, ahora mismo) para conseguir que también puedas hacer sentir a tus hijas más amadas.
Y duerme. Descansa. Es muy importante para nosotros.
Maya79
Usuario veterano
Me desperté por qué no tenía más sueño y tengo muchas cosas que hacer, ahora a las ocho de la mañana me reúno con la abogada en lo civil para ver cuál es la mejor estrategia para ayudarme y tengo todo el día así.
lo haré, tendremos esa charla, le diré que la amo pase lo que pase y siempre la amaré y le preguntaré cómo ella se sentiría más amada y
Por qué no quiere a su hermana o por qué la daña con sus palabras.
La menor se lo pasa conmigo, la situación es distinta con ella. Es muy amorosa con sus compañeros y maestros pero me ha dicho, mamá no me ignores… cuando me encuentra en silencio o respondiéndole a alguien con el Móvil o a veces estoy recostada a su lado, despierta pensando, en todo esto que es muy fuerte, me quedé sola con dos criaturas y sin medios económicosY ¡por supuesto!,
te olvides de tí. Eres el modelo de mujer que tienen tus hijas. Tus hijas ¡te miran! (más que escucharte) así que intenta estar ¡siempre fuerte!, si tienes que llorar ¡llora!, pero explícales por qué lloras. A mí me criticaron mucho porque yo se lo explicaba todo a mi hija. Me separé cuando ella tenía 7 años y yo, a su nivel, con palabras que ella pudiera entender, siempre le fui contando qué ocurría y cómo me sentía.
Te abrazo @XusiÁmate, pregúntate tú también qué puedes hacer para sentirte más amada (a tí sólo puedes amarte tú, ahora mismo) para conseguir que también puedas hacer sentir a tus hijas más amadas.
Y duerme. Descansa. Es muy importante para nosotros.
¡No me extraña que no hayas dormido!. No sé si "abogada en lo civil" es por el tema de la denuncia de malos tratos. ¿Qué se necesita en Argentina para ser considerada víctima de violencia familiar?
¡Eso es!. Una charla puntual, sino ahora que comenzáis una nueva vida (las 3 solas) hazle saber que necesitáis comunicaros para que nadie se pierda en la necesidad de pedir ayuda. Sea lo que sea que necesite (una sonrisa, un hombro, una milanesa
)¡Pobre!. Preguntarle por qué le hace daño a su hermana es igual que preguntarle por qué se hace daño a sí misma. Hasta que no vaya disminuyendo su dolor, a ella le sale por todos los poros de su piel. Si se hace daño a sí misma ¿cómo no se lo va a hacer a su hermana? ¿cómo no va a hacértelo igualmente a tí?.
¡Qué bien que sepa expresártelo!. Anímala a que lo siga haciendo; dale la gracias por hacerlo y también cada vez que veas que su hermana mayor hace algo positivo con ella ¡céntrate en ello! (casi mejor que preguntarle por qué le hace daño a su hermana).
A ver qué te dicen hoy. Tengo entendido que en Argentina hay muchos planes sociales (aunque sé que Millei los ha recortado). Ya nos irás contando.
Estamos aquí no para hacer tu camino, pero sí al menos para que sepas que reconocemos tu esfuerzo. Hacer el esfuerzo de "mejorar tu mundo", aunque nos parezca una tontería es enseñar a tus hijas a hacerlo; y el mundo somos todos, así que GRACIAS por intentarlo.
Loo
Usuario veterano
Qué bonicas que son
Ya nos irás contando cómo va el taller y si os gusta, si le gusta escribir quizá le guste también leer... Y si ya le gusta pintar.... Es un caramelin de niña, díselo mucho, que vale un montón en lo que sea lo suyo... Que no todos tenemos que ser funcionarios o abogados, necesitamos mucho arte y mucha cultura en este mundo. Que las notas no nos definen pero hay que intentar hacerlo lo mejor posible, y si pinta o escribe o canta, que disfruten mucho haciendo. Y si antes como desahogo necesitaba el morado ese (si eso pasa) con la escritura se desahoga muchísimo .
Y es una forma de dejar el móvil también
Que nos está costando mucho aquí también.
Crisola
Superusuario
Solo te quería comentar sobre todo que eso que tu dices me pasó xq mi hijo mayor tiene altas capacidades y eso le llevó a no estudiar además x supuesto de la situación en casa. Se dormis en clase.. peleábamos horas. No había manera.
Luego lo cambié de colegio y ya lo metieron en un programa especial pero entonces tenía ya 12 años y pues nunca estudió. Era desesperante, yo siempre enfadada con el .. mis padres igual. Y un día yo dije eso que tú dices.. mi hijo NO es su resultado académico. Tiene muchos valores y yo me estoy centrando en lo único que no tiene. Esto no es lo más importante.
Y desde entonces cambió mucho nuestra relación.
Creo que te preocupas mucho x ser buena madre y tan solo eso, ya te hace la mejor madre que ellas pueden tener y una madre maravillosa. Y no lo tienes fácil pero ahí sigues luchando y eso es admirable y también un ejemplo para las niñas
Maya79
Usuario veterano
Es que queremos lo mejor para nuestros hijos y al menos yo tengo un trastorno y no quiero dañar a mis hijas, lo he hecho antes de está medicada. Se que sin estudios la vida es más difícil, pero cuidado, No necesariamente es así, yo tenía un grupo de amigos que ninguno fue a la universidad y todos son destacados artistas, aca, mayormente en el Under porteño pero no importa, la única del grupo que tuvo hijos y formó “familia” fui yo.
Una vez leí a una pintora decir que su mamá siempre le decía que dibujaba hermoso, hiciera lo que hiciera, y un día se lo creyó, no recuerdo su nombre lamentablemente pero su obra es maravillosa.
No solo se educa con el ejemplo seguramente las palabras dichas o no dichas a tiempo les marcarán para siempre.
¿Qué tal te ha ido con la abogada?