• Regístrate y participa. ¡Sólo tardas dos minutos!

Redefinir una sexualidad malsana en una sana y constructiva!

Anoche al salir de clase de inglés, se despierta en mi un intenso deseo por sexo, además mi mente me intenta engañar, quiere volver a consumir cocaína. Llevo 6 meses abstinente y sin tener ningún tipo de contacto intimo con nadie. Al ser meditador y creer en las energías que poseemos, siento como toda mi energía está acumulada en la zona genital. Llego a casa, ceno y medito 40 minutos, algo de tranquilidad llego a sentir. No llego a dormir ni 4 horas enteras. Al despertar mi energía sexual parece haberse desvanecido, pero al sacar a mi perro a dar un largo paseo me doy cuenta que se mezcla el cansancio, con un deseo irrefrenable por tener sexo, mi autoestima se ve reducida al saber que no cuento con el físico que muchos desearían para poder tener sexo, ¿pero es realmente lo que quiero? Entro en conflicto con mi yo del pasado y mi nueva identidad, llevo ya muchos meses sin contacto sexual sano, sigo teniendo un vínculo muy estrecho entre drogas y sexo. Algo de culpabilidad se asoma, el deseo sexual es intenso, siento una energía muy intensa. Es la parte más básica de mi cerebro, mi instinto sexual pide contacto físico. Pero mi parte racional frena a mi instinto, no tengo las herramientas para saber cómo encontrar una persona adecuada para tener buen sexo, no sé cómo hacerlo. Al mismo tiempo al ser más flexible conmigo mismo me digo a mí mismo que voy por buen camino, que ya llegará el momento. Si vuelvo a pensar en cómo experimentaba mi sexualidad en el pasado, no me siento bien. Era como un animalillo que se movía por sus instintos siempre bajo los efectos de intoxicantes mentales como el alcohol, la cocaína o la marihuana. Especialmente la marihuana me hacía despertar una intensa energía sexual que solía descargarla con sexo con desconocidos o con masturbación durante horas. En muchísimas ocasiones compraba cocaína para poder ver pornografía durante horas mientras tomaba alcohol y me hacía rayas, llegaba a consumir muchísima pornografía. ¿Como coño se redefine una sexualidad malsana a una sexualidad sana y placentera? Después de muchos meses de vencer miedos e inseguridades, aparece mi nuevo reto: redefinir una sexualidad malsana en una sana, placentera y sin sentir ningún tipo de culpabilidad.
He de hacerlo para mi propio beneficio y para seguir el camino que elegí, ser la mejor versión de mi mismo. El camino es largo y a veces los obstaculos son parte del proceso, estoy dispuesto a encontrar a la persona adecuada para poder llegar a intimar de verdad, sin que el sexo sea lo más importante, no puedo negar que el sexo es parte de la vida de cada persona, pero creo que cuando hay algo más allá que solo la atracción sexual valdrá la pena.
 
Creo que vas por buen camino en tus pensamientos y quizás te pueda ayudar en esos momentos de intenso deseo de consumir hacer ejercicio un poco fuerte, correr por ejemplo, eso te ayuda a liberar endorfinas y te puede calmar, al menos acabarías agotado físicamente. Por probar..
 
Anoche al salir de clase de inglés, se despierta en mi un intenso deseo por sexo, además mi mente me intenta engañar, quiere volver a consumir cocaína. Llevo 6 meses abstinente y sin tener ningún tipo de contacto intimo con nadie. Al ser meditador y creer en las energías que poseemos, siento como toda mi energía está acumulada en la zona genital. Llego a casa, ceno y medito 40 minutos, algo de tranquilidad llego a sentir. No llego a dormir ni 4 horas enteras. Al despertar mi energía sexual parece haberse desvanecido, pero al sacar a mi perro a dar un largo paseo me doy cuenta que se mezcla el cansancio, con un deseo irrefrenable por tener sexo, mi autoestima se ve reducida al saber que no cuento con el físico que muchos desearían para poder tener sexo, ¿pero es realmente lo que quiero? Entro en conflicto con mi yo del pasado y mi nueva identidad, llevo ya muchos meses sin contacto sexual sano, sigo teniendo un vínculo muy estrecho entre drogas y sexo. Algo de culpabilidad se asoma, el deseo sexual es intenso, siento una energía muy intensa. Es la parte más básica de mi cerebro, mi instinto sexual pide contacto físico. Pero mi parte racional frena a mi instinto, no tengo las herramientas para saber cómo encontrar una persona adecuada para tener buen sexo, no sé cómo hacerlo. Al mismo tiempo al ser más flexible conmigo mismo me digo a mí mismo que voy por buen camino, que ya llegará el momento. Si vuelvo a pensar en cómo experimentaba mi sexualidad en el pasado, no me siento bien. Era como un animalillo que se movía por sus instintos siempre bajo los efectos de intoxicantes mentales como el alcohol, la cocaína o la marihuana. Especialmente la marihuana me hacía despertar una intensa energía sexual que solía descargarla con sexo con desconocidos o con masturbación durante horas. En muchísimas ocasiones compraba cocaína para poder ver pornografía durante horas mientras tomaba alcohol y me hacía rayas, llegaba a consumir muchísima pornografía. ¿Como coño se redefine una sexualidad malsana a una sexualidad sana y placentera? Después de muchos meses de vencer miedos e inseguridades, aparece mi nuevo reto: redefinir una sexualidad malsana en una sana, placentera y sin sentir ningún tipo de culpabilidad.
He de hacerlo para mi propio beneficio y para seguir el camino que elegí, ser la mejor versión de mi mismo. El camino es largo y a veces los obstaculos son parte del proceso, estoy dispuesto a encontrar a la persona adecuada para poder llegar a intimar de verdad, sin que el sexo sea lo más importante, no puedo negar que el sexo es parte de la vida de cada persona, pero creo que cuando hay algo más allá que solo la atracción sexual valdrá la pena.
Entiendo perfectamente como te sientes, me siento identificada en mucho de lo que dices, yo he tomado el sexo como una evacion, llego un momento que he llegado a acostarme con personas que estando sin sustancias o alcohol no lo hubiese hecho, me he dejado las drogas, alcohol, también consumía cocaína,marihuana ,alcohol y cada vez más hundida alterada, era como si me fragelase yo misma atraves de esos actos.
La parte del alcohol y drogas lo he conseguido controlar y no consumo nada, pero la parte sexual me cuesta más, obviamente ahora que estoy limpia de sustancias no me iría con cualquiera, pero parece que fuese escaneando a las personas para saber con quién podría tener algo. Es complicado para mi, más sabiendo que es algo que lo utilizo para sentirme bien momentáneamente y luego vuelvo a sentir vacío, he intimado con un chico 14 años menor que yo, con el que se que no podría tener nada por miles de factores, pero el contacto que he tenido con el me ha atrapado, al salir de relaciones tóxicas con personas que me han dañado mucho se que atraigo personas en la misma sintonía,osea nada bueno hasta que no esté yo bien.Me he mentalizado que solo puedo tener sexo con el...Se que debería evitar tener nada con él ni con nadie en este momento, pero me cuesta controlar esa parte de mi, es una lucha entre lo que debo y lo que quiero hacer, en fin....ya veremos ...
 
Entiendo perfectamente como te sientes, me siento identificada en mucho de lo que dices, yo he tomado el sexo como una evacion, llego un momento que he llegado a acostarme con personas que estando sin sustancias o alcohol no lo hubiese hecho, me he dejado las drogas, alcohol, también consumía cocaína,marihuana ,alcohol y cada vez más hundida alterada, era como si me fragelase yo misma atraves de esos actos.
La parte del alcohol y drogas lo he conseguido controlar y no consumo nada, pero la parte sexual me cuesta más, obviamente ahora que estoy limpia de sustancias no me iría con cualquiera, pero parece que fuese escaneando a las personas para saber con quién podría tener algo. Es complicado para mi, más sabiendo que es algo que lo utilizo para sentirme bien momentáneamente y luego vuelvo a sentir vacío, he intimado con un chico 14 años menor que yo, con el que se que no podría tener nada por miles de factores, pero el contacto que he tenido con el me ha atrapado, al salir de relaciones tóxicas con personas que me han dañado mucho se que atraigo personas en la misma sintonía,osea nada bueno hasta que no esté yo bien.Me he mentalizado que solo puedo tener sexo con el...Se que debería evitar tener nada con él ni con nadie en este momento, pero me cuesta controlar esa parte de mi, es una lucha entre lo que debo y lo que quiero hacer, en fin....ya veremos ...
Vamos a ir por partes primero que todo desde mi experiencia, lo estás haciendo muy bien. Has conseguido estar abstinente y has desligado intoxicantes y sexo. Por lo que expresas percibo culpabilidad, al final que es la culpabilidad? Una invención judeo-cristiama enraizada en la ética y moral que debe seguir una sociedad donde prepondera una religión. Las reglas las dicta esa estricta conducta que debe ser abolida por la mente por ir en contra de una moral impuesta, evadiendo tu propia forma de ver la ética o la moral. Estar con alguien más joven que te proporciona además de buen sexo quizá hacerte sentir más viva, no debe ni tiene que ser un impedimento para que fluya el sexo de la forma natural que surge. La edad es un constructo social que nos limita. Que más da la edad, que más da si tiene 14 años menos que tú? Si realmente ves que te ayuda y que es una buena persona, no importa nada más. Importa lo que uds dos piensen como personas adultas. No dejes que los condicionantes sociales te llenen de dudas, culpa o cualquier otro sentimiento que no sea el de tener una sexualidad sana. Esto es lo realmente importante. Vive tu sexualidad como quieras y con quien quieras, tu decides. Hazlo con consciencia y satisfacción. No estás haciendo daño a nadie. Un fuerte abrazo. Eres una luchadora pacífica!!!
 
..... he intimado con un chico 14 años menor que yo, con el que se que no podría tener nada

Bueno, ya ves que "intimidad sexual" (llamemos a las cosas por su nombre) sí has podido tener.

...se que atraigo personas en la misma sintonía, o sea nada bueno hasta que no esté yo bien.

Hace poco leí algo que no recuerdo exactamente la frase pero la idea era que las personas que están en una relación tóxica se creen que el tóxico sólo es el otro. ¡Me gustó mucho!, porque ¿sabéis? una persona "sana" no se le presenta como alternativa la relación con una persona que "de primeras" le da problemas.

Una persona que se protege, podrá comenzar una relación sin saber bien qué tipo de persona es el otro, pero tras una o dos "patadas" (en sentido figurado, no literal) se aleja, porque no le interesa.

Con esto quiero decirte @Valery1983 que no creas que por estar ahora con ese chico ya has solucionado el tema del enganche con personas no recomendables. Eso lo irás solucionando a medida que vayas trabajándolo con un especialista.

Mientras tanto, como dice @Theoutsider79, si tienes el sexo que te gusta, sin su urgencia por terminar, si no sientes que tu cuerpo simplemente le sirve a él para descargarse mientras se masturba, si no "amortiguas" su ansiedad, si no acarreas con infecciones o irritaciones ¡¡genial!! ... el problema es que viniendo de ciertos problemas es difícil que no permitas que se entre con prisa "en tí" o que tu deseo no responda a ciertas "imágenes sexuales" que has aprendido como excitantes ...

No digo tenga que ser así, digo que puede ser así por los problemas que dices que has tenido a lo largo de tus 44 años :triste:
 
Atrás
Arriba