Recomendación terapia: Necesito ayuda

Sinestesia

Usuario poco activo
Buenas tardes,

Es la primera vez que escribo en el grupo. Estoy desbordada y se me escapa ya el problema de las manos. La atención que recibo por parte de la salud pública me resulta insuficiente y voy a buscarla en el sector privado. Más que la recomendación de un profesional en particular me gustaría que me indicaseis tipos de terapia o especialistas que os hayan ayudado.

He pasado por muchísimos psicólogos y psiquiatras, con el desgaste que conlleva explicar una y otra vez cuál es tu problema. Los cambios se han debido principalmente a cambios por parte de la seguridad social (bajas y sustitutos) y a que me he mudado varias veces. Creo que me decanto por un enfoque que implique cuanto menos fármacos mejor. Llevo ya bastante tiempo sintiendo que me atontan y me siento cada vez más tonta, he probado muchísimas medicaciones distintas y estoy tratando este tema actualmente con mi psiquiatra. Además de que creo que la medicación aunque me estabiliza, no resuelve el problema, solo palia sus síntomas. Por este motivo, independientemente de si el profesional es psicólogo o psiquiatra, lo que quiero es más bien terapia.

Mis problemas principalmente son de nerviosismo que se me manifiesta incluso físicamente, irritabilidad y sensibilidad, miedo a la incertidumbre y un aumento de peso realmente grande, 30 kilos en un año. La comida se me ha vuelto una especie de adicción y no lo controlo. Esto me supera.

¿Tenéis alguna recomendación? ¿Qué os ha funcionado a vosotros?

Muchas gracias por leerme.
 
Hola!
Bueno, yo no puedo ayudarte mucho porque estuve hace doce años en terapia con una psicóloga y no me funcionó del todo porque yo tampoco le conté todo lo que pasaba. Y ahora estoy en lista de espera para que me atienda un psicólogo en una unidad de salud mental...

De todas formas, ¿has mirado de hacer terapia online? No sé si puedes permitirtelo, pero quizás encuentres a alguno que sea especialista en tlp o en trastornos de la personalidad.

Yo conozco a una, pero las sesiones son caras, 60 euros la hora (si te interesa me lo dices y te digo quien es).

Mucho ánimo!
 
.... creo que la medicación aunque me estabiliza, no resuelve el problema, solo palia sus síntomas. Por este motivo, independientemente de si el profesional es psicólogo o psiquiatra, lo que quiero es más bien terapia.

¡Claro!, es que es así. Las medicaciones sirven para aliviar los síntomas, luego dependerá de cuál es tu diagnóstico, tu situación personal, familiar (por si hay algún tipo de factor que te esté "manteniendo" los síntomas, por decirlo de alguna manera) y trabajar todo en su conjunto.

Mis problemas principalmente son de nerviosismo que se me manifiesta incluso físicamente, irritabilidad y sensibilidad, miedo a la incertidumbre y un aumento de peso realmente grande, 30 kilos en un año. La comida se me ha vuelto una especie de adicción y no lo controlo. Esto me supera.

Si tu nerviosismo lo estás calmando con la comida, hasta el punto de haber engordado 30 kilos en un año creo que es más que lógico que la situación te supere y que realmente estás necesitando algo más que pastillas. Necesitas trabajar el origen de ese nerviosismo y si no hay una causa, aprender técnicas de relajación/respiración ... comprobar si estás comiendo más pero a la vez te estás moviendo menos ... porque cualquier terapia ... va a comenzar por "moverte" tanto física como mentalmente ... así que si lo vas adelantando ¡trabajo que ya llevas hecho!.


¿Tenéis alguna recomendación? ¿Qué os ha funcionado a vosotros?

No sé si tienes o no diagnóstico de TLP si es así, sabrás que son un conjunto de síntomas que no son iguales en cada paciente ni su grado de afectación, así que lo que le sirva a uno, no tiene por qué servirle a otro ...

Es como decir que mides 1,70 y quieres saber qué numero de pie necesitas ...

Cada persona es un mundo, y es el estudio de un profesional quien debe decir qué síntomas son los más agudos en tí y los que tienes que trabajar.

Por lo que dices, parece que ahora el mismo el tema de la comida será de los más importantes ... no sé qué piensas tú
 
Pues si, la medicación no resuelve nada, pero ayuda. Yo te entiendo porque desde que falleció mi marido, me han subido casi hasta 20 pastillas al día.
Y estoy cansada físicamente.... Me da mucha hambre (también estoy engordando) y demas ...

Pero a veces se necesita.
Y si lo ves muy muy mal comentale a tu psiquiatra que te baje la dosis o algo..

Suerte :besote:
 
Hola . Soy nuevo por acá . Pero por algo estoy acá... Yo estoy averiguando mucho sobre la terapia dialéctica conductual ...
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espero sirva de algo
 
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