Procrastinar

[Crisola]

yo lo metería en conducta destructiva xq no encuentro causa lógica
Es algo que a mí me pasa. Mucho. No que tenga que ver con el tlp. No sé si aquí le ocurre a alguien más del modo en que me pasa a mi.
En lo más básico. Responder WhatsApp.
También en hacer papeleos importantes.
Y además de esto. En prácticamente todo.
Ilógico y desproporcionado... ansiedad con ganas de gritar y llorar y decir es que no puedo!!! Y mucho bloqueo ante cosas tontas, fáciles...
Algo ayuda usar agenda.
Voy a volver a apuntar tareas y también quedé em tratarlo en la próxima sesión con la psicóloga

 

[Lulafortune]

)yo lo metería en conducta destructiva xq no encuentro causa lógica
Es algo que a mí me pasa. Mucho. No que tenga que ver con el tlp. No sé si aquí le ocurre a alguien más del modo en que me pasa a mi.
En lo más básico. Responder WhatsApp.
También en hacer papeleos importantes.
Y además de esto. En prácticamente todo.
Ilógico y desproporcionado... ansiedad con ganas de gritar y llorar y decir es que no puedo!!! Y mucho bloqueo ante cosas tontas, fáciles...
Algo ayuda usar agenda.
Voy a volver a apuntar tareas y también quedé em tratarlo en la próxima sesión con la psicóloga

La agenda va bien. Yo me lo apunto todo en el móvil, copia de seguridad, nube, todo. Y lo tengo siempre a mano.

No sé si es procrastinar… o bloqueo ante muchas cosas… hay que ponerse prioridades. Yo estoy como tu…y voy haciendo día a día lo que creo que es más importante (para mi).

Por ejemplo; hoy me he pasado de 9 a.m a 1:30 en el hospital de día, llego a casa (a las 3) como saco a wanda (contesto whats importantes) la habitación ni te cuento (mis padres en medio, mi madre me dice ahora vas a hacer… y yo qué? Yo lavo platos me voy a mi cuarto me tumbo y luego tengo inglés tengo una parálisis y así todo el rato… no se puede todo (es una utopía total) ni tu ni yo ni nadie…

 

[Neo]

Yo creo que todo el mundo tiende a procrastinar en mayor o menor medida.

 

[Crisola]

Yo creo que todo el mundo tiende a procrastinar en mayor o menor medida.

Si pero a todo el mundo le causa tanta ansiedad? y en cosas como responder WhatsApp
O también puede ser que en parte si es un problema procrastinar pero x otro lado el gran problema es que todo me causa ansiedad

 

[Crisola]

La agenda va bien. Yo me lo apunto todo en el móvil, copia de seguridad, nube, todo. Y lo tengo siempre a mano.

No sé si es procrastinar… o bloqueo ante muchas cosas… hay que ponerse prioridades. Yo estoy como tu…y voy haciendo día a día lo que creo que es más importante (para mi).

Por ejemplo; hoy me he pasado de 9 a.m a 1:30 en el hospital de día, llego a casa (a las 3) como saco a wanda (contesto whats importantes) la habitación ni te cuento (mis padres en medio, mi madre me dice ahora vas a hacer… y yo qué? Yo lavo platos me voy a mi cuarto me tumbo y luego tengo inglés tengo una parálisis y así todo el rato… no se puede todo (es una utopía total) ni tu ni yo ni nadie…

Si. Es así. En mi mundo ideal y mi yo recuperado todo va a ser perfecto y yo muy funcional..
Y eso tampoco es la realidad.
Pero lo que me dices de que apuntas en la agenda también lo de responder WhatsApp. Esas cosas también. Yo lo voy a hacer en cuanto acabe de desayunar lo de la agenda.
Tengo que pedir la tarjeta sanitaria europea a mi hijo y es otro tema que voy dejando

 

[Neo]

Si pero a todo el mundo le causa tanta ansiedad? y en cosas como responder WhatsApp
O también puede ser que en parte si es un problema procrastinar pero x otro lado el gran problema es que todo me causa ansiedad

No sé, igual lo que te ocurre es que contestar al whatsapp te causa ansiedad y por eso te cuesta hacerlo, o evitas hacerlo, y eso, tal y como yo lo entiendo, no creo que sea exactamente procrastinar, que puede ser, pero yo procrastinar lo veo mas bien como pereza o algo así.

 

[Crisola]

No sé, igual lo que te ocurre es que contestar al whatsapp te causa ansiedad y por eso te cuesta hacerlo, o evitas hacerlo, y eso, tal y como yo lo entiendo, no creo que sea exactamente procrastinar, que puede ser, pero yo procrastinar lo veo mas bien como pereza o algo así.

Es una mezcla entre pereza y ansiedad. Lo de pedir la tarjeta sí es pereza supongo
Los WhatsApp que tengo pendientes son de 2 amigos (yo tengo mucho problema en lo de relacionarme con chicos y x un lado me acerco y luego pongo distancia) y luego de mi tía que es en alemán y yo no sé escribir, solo hablo y escribir me cuesta mucho. Y uno de una amiga a la que hace mucho no veo. Ese lo oiré ahora

 

[Lulafortune]

 

[MiniNoa]

Todos procastinamos, pero si te causa tanta ansiedad un truco para tener el impulso de hacerlo es cerrar los ojos y pensar lo bien que te sentirás después. En mi caso cuando tengo algo importante que hacer o alguna tontería que me produce estrés lo hago en nada que pueda para no entrar en bucle que cada vez te da más pereza, no lo haces, te sientes culpable...así que cuanto antes mejor

 

[Crisola]

Ver el archivo adjunto 40945

Totalmente cierto jajajaja

 

[Crisola]

Todos procastinamos, pero si te causa tanta ansiedad un truco para tener el impulso de hacerlo es cerrar los ojos y pensar lo bien que te sentirás después. En mi caso cuando tengo algo importante que hacer o alguna tontería que me produce estrés lo hago en nada que pueda para no entrar en bucle que cada vez te da más pereza, no lo haces, te sientes culpable...así que cuanto antes mejor

Si. Es lo que voy a hacer desde ya

 

[Lulafortune]

Ver el archivo adjunto 40945

Jajaja me lo han dado hoy en el hospital