ni una calada🤩

[AntiguoMotor]

hoy era mi día 25 sin fumar y ha surgido que mis compis del psiquiatrico han ido a pillar hachís, bueno, pues se han fumado 3 porros y una L y no he dado NI-UNA-CALADA. Me siento súper orgullosa de mi jeje

Mi enorme enhorabuena...Aunque no es mismo me quedan 2 cigarrillos en el paquete y lo había pensado esta tarde. Ni voy a empezar un paquete que tenía comprado. Me siento fuerte.

Cambiado de tema e ingresado hace casi un año en la planta de cardiologia bastaba con salir a las escaleras para poder fumar y ellos sabían esto pero también sabían que gente con una cardiopatia seguíamos fumando sin miedo lo íbamos a hacer nada más dados de alta..En mi caso nunca volvería a fumar 25 cigarrillos. La cifra bajo a 15 lo más pero hoy me encuentro fuerte. Ya os contaré y de nuevo enhorabuena!!!

 

[Evaggl]

Mi enorme enhorabuena...Aunque no es mismo me quedan 2 cigarrillos en el paquete y lo había pensado esta tarde. Ni voy a empezar un paquete que tenía comprado. Me siento fuerte.

Cambiado de tema e ingresado hace casi un año en la planta de cardiologia bastaba con salir a las escaleras para poder fumar y ellos sabían esto pero también sabían que gente con una cardiopatia seguíamos fumando sin miedo lo íbamos a hacer nada más dados de alta..En mi caso nunca volvería a fumar 25 cigarrillos. La cifra bajo a 15 lo más pero hoy me encuentro fuerte. Ya os contaré y de nuevo enhorabuena!!!

ole ole!!! venos contando

 

[AntiguoMotor]

ole ole!!! venos contando

Hola pues he caído. No me siento mal porque esto es muy difícil pero tampoco bien.
Simplemente no voy a ser demasiado duro conmigo mismo

 

[Bonifacia]

Si estás fumando 15 al día, ya sabes que, lo recomendable, es ir bajando la dosis durante varias semanas y, a poder ser, retrasar el primero lo máximo posible y distanciarlos entre ellos.

 

[AntiguoMotor]

Buenos días @Bonifacia . El primero tal como dices lo he retrasado, además esos primeros son caladas. Nunca paso de un cuarto del primero.
Luego media más tarde me acabo el café y el segundo ya es un poco más de la mitad.

Ahora me voy a hacer un poco más de café, tomar la medicación del corazón y el tercero sí será entero. Luego ya no me apetece hasta pasados 1h y media. Los siguientes más tarde