no quiero volver a fallar
El tema de la autolesion es tan tan delicado....solamente los que pasamos o hemos pasado por ello podemos entenderlo.Ayuda, llevo ya 4 meses sin cortarme, suelo cortar mis brazos, la cosa es que en estos momentos siento que necesito hacerlo pero al mismo tiempo no quiero hacerlo, no puedo sacarlo de mi cabeza y sé que terminaré haciéndolo de nuevo tarde o temprano. Mi cuerpo me pide que me corte.
Ayúdenme por favor
Estoy desesperada
@Angelcaido me encuentro mejor hoy, muchas gracias. Leerlos me hizo mucho bien, saber que hay quienes entienden estas cosas es reconfortante <3
@Nora22 Amanecí con menos impulsividad, creo que me ayudó escribir un poco... aunque también acudí al medicamento (ya era horario de tomarlo).
@n0viembre exacto, hay ocasiones en que siento que es como una adicción porqué sé que está mal, que es innecesario pero aún así me causa algo que ninguna otra cosa logra... bueno sí, creo que tengo un problema de adicción con el sexo, los 4 meses que llevo sin cortarme he tenido un montón de encuentros casuales que justo ayer comencé a pensar en qué no estaban bien :( y fue que regresaron las ideas de las autolesiones.Hola @VerdeEsmeralda , por lo que cuentas y lo que he leído por este foro, las ganas de cortarte y lo que produce en quien lo hace es similar al consumo de drogas y su adicción, por lo tanto creo entenderte un poco.
Sé que es súper complicado controlar esas ansias, pero te voy a trasmitir lo mismo que me dice mi terapeuta en adicciones: si cada vez que estás mal tu cabeza va hacia ese refugio (cortarte), entonces has de encontrar otro refugio distinto para esos momentos. Quizás no te den tanto placer como puede ser a lo que estás acostumbrada, pero hay que aceptarlo ok??
Así diré lo dicho, cambia tu dirección en los momentos oscuros hacia algo que te guste, que te distraiga un poco o que también te dé el placer de desahogarte.
A mí me va muy bien la meditación, aunque reconozco que te lo digo ahora que estoy en plena recaída y sé lo que cuesta, pero bueno, te animo a salir de ese pozo okk??
A por ello valiente!!¡¡
@Mialisa yo sí creo que eres una persona idónea para aconsejarme <3 tienes razón en que todos caemos en algún momento. Hoy me siento mucho mejor y ayer logré no cortarme <3El tema de la autolesion es tan tan delicado....solamente los que pasamos o hemos pasado por ello podemos entenderlo.
Yo ahora mismo no estoy para tirar castañuelas, e igual no soy la persona mas idónea para aconsejarte, porque yo he recaído. Después de mas de un año.
Todos tenemos recaídas cielo, la cuestión es saber volverse a levantar. Tienes familia? Amigos? Siempre viene bien tener a una "persona de rescate" como digo yo, para que en los momentos que te del ganas llamar y decir "oye, me pasa esto"
De verdad que te mando mucha fuerza desde aquí. Aquí te vamos a apoyar el el proceso. Se fuerte, tu puedes
ENHORABUENA !!!!!!
Bueno, sino puedes entrar aquí y exponer lo que te ocurre.. me imagino lo difícil que te estará resultando sin ellos.. de todas formas, creo que sería buena idea que pidas a tu psiquiatra que te devuelva la medicación de rescate, si estás en proceso de duelo por perder a tu marido, creo que deberías comentarle que no puedes con todo.. entre las bebidas energéticas y las autolesiones.. no sé yo, me parece mucho a la vez.
Hay q darle un tiempo a la medicación para q haga su efecto. Mínimo 2-3 semanas.
