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Libros para personas que sufren TLP u otros trastornos parecidos.
- Autor Creep95
- Fecha de inicio
Crisola
Superusuario
Gracias!!!
Creep95
Usuario
Buenos días. Les traigo otro libro, que me aconsejaron leer y me parece muy interesante. Sobre todo para dejar de pensar demasiado, evitando la Rumiación de los problemas y permitiéndonos aceptar sin juzgar y tolerar muchos de ellos. Logrando así un mejor equilibrio y paz mental.
El libro en cuestión es el de Adam Tusco y se titula "Cómo Dejar de Pensar Demasiado".
Les dejo unas capturas y extractos del Libro, en lo que se refiere a la Meditación y el Mindfulness, y sus beneficios.
El libro en cuestión es el de Adam Tusco y se titula "Cómo Dejar de Pensar Demasiado".
Les dejo unas capturas y extractos del Libro, en lo que se refiere a la Meditación y el Mindfulness, y sus beneficios.
Última edición:
K
KittyGirl
Aquí aporto este.
Creep95
Usuario
Gracias mil @KittyGirl !!
Creep95
Usuario
Muchas Gracias @KittyGirl !! Es uno de los mejores libros que he leído sobre el TLP, y sobretodo en un lenguaje fácil, didáctico y va dirigido a los afectados. Altamente recomendable.
Aleska
Usuario poco activo
Muchas gracias a las personitas que han enviado estos libros.. 
en estos momentos me encuentro denuevo con crisis por culpa del tlp :( lamentablemente no puedo tener una personalidad estable .. es tan incómodo sentirte un rato bien y al otro estar triste luego bien y triste uff es una montaña rusa de emociones todos los días:/ nose a quien más le estará pasando algo parecido pero es tan agotador
Saludos a tod@s
en estos momentos me encuentro denuevo con crisis por culpa del tlp :( lamentablemente no puedo tener una personalidad estable .. es tan incómodo sentirte un rato bien y al otro estar triste luego bien y triste uff es una montaña rusa de emociones todos los días:/ nose a quien más le estará pasando algo parecido pero es tan agotador Saludos a tod@s
K
KittyGirl
Aportó algunos más, si queréis pedirme alguno aquí estoy 
Creep95
Usuario
Muchísimas Gracias @KittyGirl !!Aportó algunos más, si queréis pedirme alguno aquí estoy
Creep95
Usuario
Buenos días. Les traigo un libro en formato PDF que es verdaderamente muy bueno. Me lo recomendó mi terapista,; ya que no solo tiene la parte práctica sino la teórica. Y si bien pareciera un libro más sobre Mindfulness, No lo es, ya que trae Herramientas Valiosas como describir temas sobre la Rumiación Mental, La Evitación, La Conducta Inducida x las Emociones y la Autocrítica. (Llamadas Trampas Psicológicas) y como evitarlas.
El Libro en cuestión se llama "Mindfulness para La Felicidad" (Ruth A. Baer).
El Libro en cuestión se llama "Mindfulness para La Felicidad" (Ruth A. Baer).
Creep95
Usuario
Buenas tardes. Deseo compartir con l@s compañer@s de este foro, otro Libro que me parece muy útil para los que padecemos de TLP.
En este caso se trata de un Cuaderno de Trabajo o Libro de Trabajo: “El libro de trabajo del trastorno límite de la personalidad" por Daniel Fox. Espero les sea de utilidad. Les dejo algunas capturas y el libro en formato PDF.
En este caso se trata de un Cuaderno de Trabajo o Libro de Trabajo: “El libro de trabajo del trastorno límite de la personalidad" por Daniel Fox. Espero les sea de utilidad. Les dejo algunas capturas y el libro en formato PDF.
