La cocaína mi principal problema

[Xusi]

Muchas gracias por validarme, esto me da más fuerza para seguir con el plan y tener más esperanza para poder dejarla. Si estuve 1 año y medio limpia, puedo conseguirlo.

Me alegro de que te dé fuerza, pero quédate con un detalle muy importante: esta vez ya es diferente a ese año y medio que estuviste limpia en el pasado.

Has conseguido algo ¡¡verdaderamente grande!! estos días, no es solo estar X días sin consumir, sino el valor de haber sido sincera con tu mujer.

Eso también "limpia", porque en una adicción, no todo lo que ensucia son las sustancias. Los secretos y la doble vida también lo hacen.

Haber roto ese secreto es tu mayor victoria.

Sigue adelante con el plan médico y apóyate en esa honestidad.

Ánimo!!!

 

[Metàfora]

Haber roto ese secreto es tu mayor victoria.

Muchas gracias por decirme esto.

 

[Metàfora]

Estoy en lista de espera para ingresar en patología DUAL. Espero que no tarde mucho en ingresar.

Me estoy gastando más de 300€ a la semana. El psiquiatra me dijo que no lo podía dejar de golpe yo sola porque podría darme hasta un infarto y también que bebiera mucho y que comiera un poco (Solo desayuno y ceno cualquier chorrada) (hoy ha sido helado de chocolate). La psico del CAS que intentara ir reduciendo, pero me resulta muy difícil y eso que me apunto lo que consumo cada día para motivarme.

Perdonad explicar esto por si alguien le da asco o algo así. Estoy deshidratada aunque bebo unos 2 litros de agua al día y no tengo ganas de ir al baño, no noto las ganas... Me obligo a ir y caen un par de gotitas. También me he pasado más de 2 semanas sin defecar, ayer ya salió.

En fin, a ver cuándo me llama el psiquiatra para decirme la fecha de ingreso. Tengo muchas ganas de ir y acabar con esta mierda que me está jodiendo el cuerpo y el cerebro.

 

[Miakarina37]

Que es lo que esconde o que hay detrás de la adiccion no es solo físico sino emocional espíritual o que???

 

[Aqnoloadivinas]

Estoy en lista de espera para ingresar en patología DUAL. Espero que no tarde mucho en ingresar.

Me estoy gastando más de 300€ a la semana. El psiquiatra me dijo que no lo podía dejar de golpe yo sola porque podría darme hasta un infarto y también que bebiera mucho y que comiera un poco (Solo desayuno y ceno cualquier chorrada) (hoy ha sido helado de chocolate). La psico del CAS que intentara ir reduciendo, pero me resulta muy difícil y eso que me apunto lo que consumo cada día para motivarme.

Perdonad explicar esto por si alguien le da asco o algo así. Estoy deshidratada aunque bebo unos 2 litros de agua al día y no tengo ganas de ir al baño, no noto las ganas... Me obligo a ir y caen un par de gotitas. También me he pasado más de 2 semanas sin defecar, ayer ya salió.

En fin, a ver cuándo me llama el psiquiatra para decirme la fecha de ingreso. Tengo muchas ganas de ir y acabar con esta mierda que me está jodiendo el cuerpo y el cerebro.

Estas pidiendo ayuda a gritos amiga , solo deseo que llegue pronto
Lo que describes suena a desesperacion y al haber perdido la confianza en ti misma para cuidarte lo más básico y me apena. En el tema del consumo no voy a entrar pero me gustaría que te cuidaras un poquito más , esa responsabilidad sí que puedes asumirla y deberías por ti y por tus seres queridos , sobretodo por ti . Ponte agua con hielo o acuarius o con rodajas de limón lo que sea y te vas obligando a beber poco a poco sin sed. Compra sandía o cositas así , y con la comida igual , te obligas y comes algo nutritivo y más planificado , una tortilla, una ensalada de pasta , algo que te pueda durar más en la nevera .
Cuídate porfi que estamos contigo y no tienes por qué pelear esto sola

 

[Metàfora]

Que es lo que esconde o que hay detrás de la adiccion no es solo físico sino emocional espíritual o que???

Yo creo que el desencadenante fue la muerte de mi madre y desde entonces lo he dejado y recaído muchas veces y en las épocas en que no consumía, soñaba cada día con consumir, me volvían las ganas de autolesionarme y tenía ganas de suicidarme, también soñaba con mi madre. Ahora estoy evadida, no siento nada más que mono cada vez que se me va a acabar.

 

[Metàfora]

Estas pidiendo ayuda a gritos amiga , solo deseo que llegue pronto
Lo que describes suena a desesperacion y al haber perdido la confianza en ti misma para cuidarte lo más básico y me apena. En el tema del consumo no voy a entrar pero me gustaría que te cuidaras un poquito más , esa responsabilidad sí que puedes asumirla y deberías por ti y por tus seres queridos , sobretodo por ti . Ponte agua con hielo o acuarius o con rodajas de limón lo que sea y te vas obligando a beber poco a poco sin sed. Compra sandía o cositas así , y con la comida igual , te obligas y comes algo nutritivo y más planificado , una tortilla, una ensalada de pasta , algo que te pueda durar más en la nevera .
Cuídate porfi que estamos contigo y no tienes por qué pelear esto sola

Muchas gracias, la ayuda ya la he pedido a mi mujer, mi psiquiatra del CSMA y a mi psicóloga del CAS, estoy en lista de espera para ingresar en DUAL y desintoxicarme, luego iré a un hospital de día especializado en TLP.

 

[Neo]

¿Como sigues @Metàfora?

 

[Metàfora]

¿Como sigues @Metàfora?

Pues por más que lo intento sola, parece que aumento más que reducir. Me las hago pequeñas, las espacio de una a la otra el máximo de horas que puedo y aguantar entre 2, 3 o 4 horas.
Pues parece que 1g no me llega para todo el día.

Estoy deshidratada, intento beber todo el agua que recuerdo (entre 1 o 2 botellas de 1,5L) sudo mucho, pero voy al WC 2 o 3 veces al día.

Y sigo adelgazando porque hay días que sólo desayuno.

Todavía no me ha llamado el psiquiatra para ingresar en patología dual, pero me dijo que la cola, seguramente sería de unos 2 meses, así que mientras espero, cada vez consumo más y va bajando la cuenta del banco.

Solo juego a la consola, miro redes sociales y directos de juegos. Ni limpiar, ni cocinar, ni nada. Todo el día no hago más que ocio y coca.

No sabes lo que me cuesta despertar, que me voy durmiendo y despertando con la cabeza metida dentro del vol de cereales con leche, cuando me preparo la primera raya también, voy durmiendo y despertando y 2 o 3 veces he despertado con toda desparramada por la mesa, me la meto y consigo despertar por fin, ya no se me cierran los ojos.

@Neo muchas gracias por interesarte por mí y disculpa por el rollo que te he dado.

 

[Metàfora]

Bueno, aquí son las 4.38h creo que debería dejar ya el móvil e intentar irme a dormir. Cierro, me hago la última y a la cama, antes de que se levante mi mujer para ir a trabajar, sino se enfada y me riñe.

 

[Xusi]

Pues por más que lo intento sola, parece que aumento más que reducir. Me las hago pequeñas, las espacio de una a la otra el máximo de horas que puedo y aguantar entre 2, 3 o 4 horas.
Pues parece que 1g no me llega para todo el día.

Estoy deshidratada, intento beber todo el agua que recuerdo (entre 1 o 2 botellas de 1,5L) sudo mucho, pero voy al WC 2 o 3 veces al día.

Y sigo adelgazando porque hay días que sólo desayuno.

Todavía no me ha llamado el psiquiatra para ingresar en patología dual, pero me dijo que la cola, seguramente sería de unos 2 meses, así que mientras espero, cada vez consumo más y va bajando la cuenta del banco.

Solo juego a la consola, miro redes sociales y directos de juegos. Ni limpiar, ni cocinar, ni nada. Todo el día no hago más que ocio y coca.

No sabes lo que me cuesta despertar, que me voy durmiendo y despertando con la cabeza metida dentro del vol de cereales con leche, cuando me preparo la primera raya también, voy durmiendo y despertando y 2 o 3 veces he despertado con toda desparramada por la mesa, me la meto y consigo despertar por fin, ya no se me cierran los ojos.

Una pena que hayas aumentado el consumo.

Con la gravedad de lo que cuentas (los riñones, los desmayos en la comida y el dinero), no entiendo qué haces en casa jugando a la consola en lugar de estar en las urgencias de un hospital.

Cuídate y ojalá te llamen pronto de la lista de espera.

 

[Metàfora]

Una pena que hayas aumentado el consumo.

Con la gravedad de lo que cuentas (los riñones, los desmayos en la comida y el dinero), no entiendo qué haces en casa jugando a la consola en lugar de estar en las urgencias de un hospital.

Cuídate y ojalá te llamen pronto de la lista de espera.

Si voy a urgencias, después de 3 o 4 horas, hablaré con un psiquiatra, me darán una pastillita y para casa. Creo que lo más útil es esperar a ingresar en patología DUAL para desintoxicarme. Sobre los mareos, he llamado al ambulatorio y tengo hora para el médico mañana por la tarde. Que antes de recaer ya me pasaba, pero no tan bestia y ahora me caigo al suelo y me cuesta horrores levantarme.

Llamé al médico porque me lo propuso el enfermero del CAS, dijo que puede ser que tenga anemia, a ver qué dice el médico.

Gracias por preocuparte @Xusi

 

[Aqnoloadivinas]

Yo tambien estoy preocupada y no se ni que decirte. Debe ser muy duro para tus seres queridos ver como te haces daño y no poder hacer nada, y por supuesto para ti misma. Desde la distancia parece que sin ser consciente de ello, busques acelerar el proceso de dejar de tener autonomía sobre ti misma , y lo entiendo, y es doloroso y duro.
Al menos que sepas que estamos pendientes de ti

 

[Metàfora]

Yo tambien estoy preocupada y no se ni que decirte. Debe ser muy duro para tus seres queridos ver como te haces daño y no poder hacer nada, y por supuesto para ti misma. Desde la distancia parece que sin ser consciente de ello, busques acelerar el proceso de dejar de tener autonomía sobre ti misma , y lo entiendo, y es doloroso y duro.
Al menos que sepas que estamos pendientes de ti

Muchas gracias @Aqnoloadivinas por esta respuesta.

Con la psicóloga privada, ayer hicimos el cierre, para acabar la terapia. Ahora sigo teniendo la psico del CAS y le pediré a mi psiquiatra que me ponga una psicóloga del CSMA.

Pero lo que de momento más quiero es ingresar para desintoxicarme y luego ir al hospital de día especializado en TLP.

Después sólo será aguantar muchísimo, muy fuerte, para no volver a caer. Hacer cosas y intentar ser lo máximo posible feliz, recordando todas las pautas que haya aprendido, porque cuando termine el hospital, voy a estar sola frente a mis emociones y pensamientos. Que miedo.

 

[Aqnoloadivinas]

Muchas gracias @Aqnoloadivinas por esta respuesta.

Con la psicóloga privada, ayer hicimos el cierre, para acabar la terapia. Ahora sigo teniendo la psico del CAS y le pediré a mi psiquiatra que me ponga una psicóloga del CSMA.

Pero lo que de momento más quiero es ingresar para desintoxicarme y luego ir al hospital de día especializado en TLP.

Después sólo será aguantar muchísimo, muy fuerte, para no volver a caer. Hacer cosas y intentar ser lo máximo posible feliz, recordando todas las pautas que haya aprendido, porque cuando termine el hospital, voy a estar sola frente a mis emociones y pensamientos. Que miedo.

Es que no te puedes plantear las cosas tan en bloque ni tanto. Así la cabeza nos sabotea nos entra el agobio lo vemos como algo imposible y tiramos la toalla antes de empezar . Eso que dicen que el cerebro busca lo que le es familiar aunque sea una mierda .
Hoy, pide la cita que me has dicho. Intenta hacer al menos dos comidas aunque sean pequeñas, dúchate y aseate e intenta ir a dormir un poco antes . Ponte una botella de 2 litros y bébetela a lo largo del día y friega los platos. Solo eso.
Mañana más

 

[Metàfora]

Es que no te puedes plantear las cosas tan en bloque ni tanto. Así la cabeza nos sabotea nos entra el agobio lo vemos como algo imposible y tiramos la toalla antes de empezar . Eso que dicen que el cerebro busca lo que le es familiar aunque sea una mierda .

Eso es exactamente lo que me pasa, me autosaboteo. Cuando estoy medio bien, ya estoy pensando en cuándo volveré a estar mal, así que me asusto y vuelvo a las autolesiones, las ganas de suicidarme y lloro mucho y histéricamente, hasta que me harto de ese sufrimiento y recaigo en la coca, donde no hay emociones ni sufrimiento.

Hoy, pide la cita que me has dicho. Intenta hacer al menos dos comidas aunque sean pequeñas, dúchate y aseate e intenta ir a dormir un poco antes . Ponte una botella de 2 litros y bébetela a lo largo del día y friega los platos. Solo eso.
Mañana más

Si, tengo hora a las 16h de hoy. Me cuesta mucho beber, comer y ducharme, pero lo intento, ducharme sólo lo hago cuando tengo alguna cita médica.

Me esfuerzo muchísimo en irme a dormir temprano, las redes sociales me enganchan bastante, ayer me acosté a las 2h pero hoy tenía el despertador a las 11h, 9 horitas, nada mal. Luego me despierto que se me cierran los ojos y voy durmiéndome y despertando durante el desayuno y cuando me preparo la primera, hasta que me la meto, ahí es cuando realmente despierto.

La botella de agua siempre la tengo a mano. Pero lo de fregar los platos u otras faenas, no lo veo, se me hace una montaña, aunque ya sé que todo el mundo piensa que soy una vaga.

 

[Aqnoloadivinas]

Eso es exactamente lo que me pasa, me autosaboteo. Cuando estoy medio bien, ya estoy pensando en cuándo volveré a estar mal, así que me asusto y vuelvo a las autolesiones, las ganas de suicidarme y lloro mucho y histéricamente, hasta que me harto de ese sufrimiento y recaigo en la coca, donde no hay emociones ni sufrimiento.


Si, tengo hora a las 16h de hoy. Me cuesta mucho beber, comer y ducharme, pero lo intento, ducharme sólo lo hago cuando tengo alguna cita médica.

Me esfuerzo muchísimo en irme a dormir temprano, las redes sociales me enganchan bastante, ayer me acosté a las 2h pero hoy tenía el despertador a las 11h, 9 horitas, nada mal. Luego me despierto que se me cierran los ojos y voy durmiéndome y despertando durante el desayuno y cuando me preparo la primera, hasta que me la meto, ahí es cuando realmente despierto.

La botella de agua siempre la tengo a mano. Pero lo de fregar los platos u otras faenas, no lo veo, se me hace una montaña, aunque ya sé que todo el mundo piensa que soy una vaga.

Espero que te haya ido bien con la psicóloga y te de herramientas y algo de luz.
Es que los patrones que describes de pensamientos , rumiaciones, ansiedad y búsqueda de evasión de ese malestar es un mecanismo de supervivencia muy común! Pero se puede reprogramar.
Yo no pienso que seas una vaga, solo que ahora mismo no puedes centrarte en cosas prácticas , de ahí mi consejo de que hagas una mini tarea q te de algo de estructura , empieza por fregar la taza de café tu vaso de agua , solo eso.
Lo de la higiene es un síntoma claro de que no estás bien, por eso intentar hacerlo a diario o casi te puede ayudar .
No le hagas caso a todo lo que dice tu cabeza. No desesperes y confía en las pocas o muchas pautas que te den .
Aunque no lo creas tienes muchísimo margen de mejora , es la parte positiva de tocar fondo ( o casi ) .
Sigue compartiendo tus días, lo que sea , el verbalizarlo ayuda a ver las cosas con más perspectiva