Hambre

[Leonor20]

Todo el día cagada de hambre. No quiero comer mucho, quiero tener control de esto, al menos eso. Me siento sola y desanimada.

 

[Bonifacia]

Mmmm... tener hambre no es sano. De hecho, no hay porqué pasar hambre, lo que no quiere decir que comas cualquier cosa.
Si haces 5 comidas al día, con sus correspondientes raciones de hidratos integrales, proteínas, grasas saludables y verduras y tomas suficientes líquidos, no tienes que pasar hambre.
No comer no significa adelgazar. De hecho, no comer hace que, cuando comes, todo se almacene y se acumule todo en forma de grasa. Lee sobre los picos de insulina.

 

[Leonor20]

Mmmm... tener hambre no es sano. De hecho, no hay porqué pasar hambre, lo que no quiere decir que comas cualquier cosa.
Si haces 5 comidas al día, con sus correspondientes raciones de hidratos integrales, proteínas, grasas saludables y verduras y tomas suficientes líquidos, no tienes que pasar hambre.
No comer no significa adelgazar. De hecho, no comer hace que, cuando comes, todo se almacene y se acumule todo en forma de grasa. Lee sobre los picos de insulina.

De hecho, he bajado 8 kilos en dos meses. Pero sé que hay un trasfondo. Estoy tratando de comer, me hice una ensalada de atún y tal. A estas alturas solamente estoy esperando a que mis prestadores de salud mental me respondan, no me siento nada bien. Solamente estoy comiendo proteínas y ensaladas, es terrible.

 

[Xusi]

....he bajado 8 kilos en dos meses.

¿Superaste tus síntomas de anorexia purgativa y bulimia nerviosa? no sé si te refieres al "trasfondo" porque han vuelto los síntomas

 

[Leonor20]

¿Superaste tus síntomas de anorexia purgativa y bulimia nerviosa? no sé si te refieres al "trasfondo" porque han vuelto los síntomas

No del todo, pasa que en casa el año pasado nos descuidamos un montón. Todos estábamos muy ocupados y empezamos a comer cualquier cosa; subí como cinco kilos a punta de pasta. Entonces empezaron una dieta y a pesarse, me re jodió. Volví a purgarme, a restringir alimentos y tal.

Y ahora mismo sigo bajando de peso. Supongo que es más difícil cuando te aplauden al verte más delgada. Mi pareja sabe lo que me ha pasado, pero creo que no entiende lo grave que es porque nunca me vio evidentemente enferma. Entonces salen comentarios medio desatinados que me detonan.

 

[Leonor20]

«Estás más delgada» «Estás muy buena» «Te admiro por el control que tenés con la comida». Y bueno, creo que ya empieza a ver que me estoy obsesionando, me ha sugerido que tenga cuidado y que coma con normalidad.

 

[Xusi]

...ahora mismo sigo bajando de peso.

Sí, estás bajando de peso y tienes hambre, es lo que has comentado pero ¿tiene que ver con purgarte? es lo que quería saber.

«Estás más delgada» «Estás muy buena» «Te admiro por el control que tenés con la comida». Y bueno, creo que ya empieza a ver que me estoy obsesionando, me ha sugerido que tenga cuidado y que coma con normalidad.

¿A quién te refieres exactamente? ¿a tu terapeuta?

Los síntomas de cualquier trastorno alimentario no son leves desde síntomas depresivos, hasta síntomas de ansiedad pasando por obsesiones o fobias.

Creo que muchas personas que tenéis estos síntomas no estáis siendo tratadas correctamente, sé que es difícil hablar con los especialistas de si me provoco o no el vómito (ya que ello lleva a que tampoco la medicación te haga efecto) o si "me aguanto" en no comer, porque resulta que en unos días nos ponemos "más delgadas" o estamos "muy buenas".

Imagino que tú mejor que nadie has comprobado cómo te cambia el carácter en los procesos de anorexia o bulimia. Imagínate el cuerpo necesita sobrevivir y tu sistema nervioso no sabe ni cómo actuar: ¡es una lucha constante!.

Te propondría aumentar el ejercicio físico pero SIEMPRE que puedas tratar el problema que está intentando tapar tu mente.

A veces tampoco estamos preparadas para hacer frente a estos síntomas y el terapeuta (o el especialista) poco puede hacer.

Son momentos muy difíciles, pero sabes que estamos aquí para leerte.

Ánimo