Reto Deporte varios veces a la semana

[Kiaa]

Tras mucho tiempo he vuelto..
mi estancia en la psiquiatría y los meses después no me vi capaz de hacer nada.

recordé que el deporte me había ayudado pero no conseguí dar el paso.
el lunes volví a kárate y solo con entrenar dos veces ya me vuelvo a sentir mejor.

solo tengo que ir y no hacer como con el resto de mi vida no ir a mis citas, ni de compras.
Mi hija está de vuelta de vacaciones con su papá y me cuesta mucho encontrar la rutina.
no se como conseguir lo básico del día a día

 

[Xusi]

Hola @Kiaa ¡¡qué alegría volver a verte!!

No sé que ha pasado hoy que está todo el mundo de vuelta. ¡¡Qué maravilla!!

¿Qué quieres decir con que te cuesta conseguir lo básico?.

No dejes de practicar kárate ¿vale?

Mil besos preciosa

 

[GaBrY]

@Kiaa Hola! Cuanto tiempo. Qué tal? Como me alegra leerte.

Yo nunca he sido deportista nato, he jugado al fútbol o futbito, pero desde que tuve una lesión en el tobillo izquierdo, no se me curo bién y me creo artrosis. Lo del deporte mejor verlo en la tele y sentado en el sofa.

 

[Kiaa]

Gracias @Xusi y @GaBrY

 

[Lunayena45]

Hola @Kiaa que alegría volver a leerte por aquí,ya nos irás contando.

 

[Usuario eliminado 7459]

Bienvenida otra vez @Kiaa !! Sigues con tus padres o ya estás en tu casa de nuevo?

 

[Kiaa]

Hola @Tro.Ma estoy en mi casa pero mi padre está conmigo

 

[Xusi]

Y ¿cómo lo llevas @Kiaa?

 

[Kiaa]

No se que decir @Xusi.
Estará dos semanas, le cuento las problemas que tengo con mi hija que me desgastan y el dice simplemente eso no puede ser.
y vuelta atrás al tema favorito ¿cuando vuelves al trabajo? ni es un volverás...
mi cuerpo esta cansado. no puedo. tengo tantas cosas pendientes que me gustaría hacer pero me falta el animo.

 

[Xusi]

Crees que tu falta de ánimo puede deberse a que no estás bien medicada?

No sé si al final tenías la posibilidad de hacer terapia.

 

[Kiaa]

Estaba en la clínica para que me arreglasen la medicación. Tenían dos meses, ellos son los especialistas.

 

[Xusi]

Discúlpame @Kiaa, no termino de entender si estás haciendo psicoterapia ni si crees que tienes bien estable la medicación.

Es el handicap del idioma, me temo

 

[Kiaa]

Hola @Xusi ,
En estos momentos aún pensaba que tenía bien la medicación, así como la dejaron saliendo del hospital.
Hago psicoterapia por la seguridad social.
En los últimos 4 semanas todo se ha volcado y el lunes en urgencias del hospital me tocó mi ex psiquiatra y cambio algo en mis medicamentos.

 

[Kiaa]

Hoy es día de kárate

De verdad que me sienta fenomenal.
Hay muy pocas escusas para no ir.

@todos que habéis escrito en este hilo ¿como os va con el deporte?

 

[Xusi]

¡Da gusto leerte @Kiaa!.


Sinceramente, creo que el deporte es una medicación que tod@s nosotr@s deberíamos tomar, se puede mezclar con la que tomamos y nunca nos pasaremos.

La química que el deporte produce en mi cerebro es mágica.

Yo ya no podría vivir sin hacer deporte

 

[LamontCranston]

A mi el Aikido me ayudó mucho, se trabaja muchísimo el control mental y físico, desgraciadamente por una lesión lo he tenido que dejar y sustituirlo por pilates pero mantenerte activo fisicamente es una excelente idea. Dale caña titán.

 

[Kiaa]

Hola a los que se encienden un video de YouTube para hacer ejercicios.. no bromas aparte, ha pasado casi un año desde mi último post en este hilo.

Estoy de vuelta con el kárate. Con mascarilla porque el sitio es demasiado pequeño. Si antes no hemos sudado ahora también nos falta el aire, pero aprendes a controlar tu respiración.

He tenido dos clases y estoy contenta. Ahora es aguantar y no tirar la toalla.

 

[Neo]

Hola a los que se encienden un video de YouTube para hacer ejercicios.. no bromas aparte, ha pasado casi un año desde mi último post en este hilo.

Estoy de vuelta con el kárate. Con mascarilla porque el sitio es demasiado pequeño. Si antes no hemos sudado ahora también nos falta el aire, pero aprendes a controlar tu respiración.

He tenido dos clases y estoy contenta. Ahora es aguantar y no tirar la toalla.

Me alegro que lo hayas retomado @Kiaa.

Siempre va bien el ejercicio para el cuerpo y la mente

 

[Akasha]

Hola a los que se encienden un video de YouTube para hacer ejercicios.. no bromas aparte, ha pasado casi un año desde mi último post en este hilo.

Estoy de vuelta con el kárate. Con mascarilla porque el sitio es demasiado pequeño. Si antes no hemos sudado ahora también nos falta el aire, pero aprendes a controlar tu respiración.

He tenido dos clases y estoy contenta. Ahora es aguantar y no tirar la toalla.

Kiaaaaaa @Kiaa , dale duro al kárate, eso te pondrá la mente en orden también.
Buena iniciativa, me alegro por ti guapaaaaa

(yo me voy a hacer pilates con un vídeo de youtube)

 

[Kiaa]

@Akasha yo simplemente no sirvo para pilates o cualquier video. Lo pongo y a los dos minutos estoy haciendo otra cosa. Necesito alguien que me da caña y donde no puedo escapar. Mi hija tiene el horario antes del mío, así que tampoco tengo mucha escapatoria porque los maestros ya me vieron.