Crisola
Superusuario
Mil gracias!!! Me lo he estado leyendo anoche y me encanta xq está muy bien detallado y me define xq yo no siempre me autolesuino x lo mismo. Unas veces es tristeza, otras x sentirme muy desconectada de mí misma y otras x rabia o enfado y por ello no en cada momento me viene bien la misma alternativa. Si estoy triste me va bien dibujar pero si estoy muy enfadada necesito algo mucho más intenso como entrenar .Vas aguantando la emoción, inhibiéndola, no expresándola... vas inflando un globo que explota al autolesionarte y que, a corto plazo, te alivia. Pero el globo vuelve a inflarse si no desarrollas estrategias para canalizar ese encapsulamiento emocional que tanto sufrimiento te produce.
He encontrado este enlace, que puede serte interesante si no lo conoces ya:
Lo guardaré.
Gracias ❤