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Cosas buenas cuando se sale del TLP

Bueno.. no creo que una terapia muy breve x ideal que sea nos pueda funcionar. Ya quisiera yo pero normalmente el tlp no ha aparecido sin motivos y como poco, habrá que trabajar además lo que lo ocasionó y luego, la mayoría además tenemos algún o algunos otros trastornos además del tlp en si mismo...
No quiero ser pesimista ni mucho menos desanimar a nadie pero una terapia así puede acabar con los síntomas que se ven. A mí dejar de cortarme, e incluso en mi opinión no tener conductas impulsivas o casi no, no buscar llamar la atención (que según otros lo hago pero a mi me parece que no), no tener enfados desproporcionados etc.. es decir, todos los síntomas que se ven, no me ha llevado muchísimo tiempo controlarlo bastante bien pero lo que me duele y lo que me hace a veces de verdad pensar que no quiero seguir viviendo así más.. no son mis conductas, sino mis sentimientos y eso me va a llevar mucho tiempo regularlo (si es que lo logro)
 
No confío yo mucho en esas terapias nuevas y breves. Para mí la mejor siempre fue y será la cognitivo conductual. El TLP es tener cierto patrón de conducta y pensamiento que te provoca síntomas. Si aprendes a manejar tu pensamiento para no hacer los síntomas, estarás curado. Por ejemplo si cada vez que tienes ansiedad te autolesiones, un buen terapeuta te enseñará otras formas de solucionarlo (coping skills en ingles). La DBT es un poco lo mismo pero más centrada en las emociones.
Creo que la terapia debe ser larga pero intensa, ir cumpliendo objetivos palpables para que sea efectiva. Hablar de sentimientos y emociones sin un plan de acción no es efectivo en nuestro caso tampoco.
 
MiniNoa dijo:
No confío yo mucho en esas terapias nuevas y breves. Para mí la mejor siempre fue y será la cognitivo conductual. El TLP es tener cierto patrón de conducta y pensamiento que te provoca síntomas. Si aprendes a manejar tu pensamiento para no hacer los síntomas, estarás curado. Por ejemplo si cada vez que tienes ansiedad te autolesiones, un buen terapeuta te enseñará otras formas de solucionarlo (coping skills en ingles). La DBT es un poco lo mismo pero más centrada en las emociones.
Creo que la terapia debe ser larga pero intensa, ir cumpliendo objetivos palpables para que sea efectiva. Hablar de sentimientos y emociones sin un plan de acción no es efectivo en nuestro caso tampoco.
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Opino igual
 
Lulafortune dijo:
Yo empecé a sentirme mejor simplemente viendo que a pesar de todo hago una vida con “normalidad”, es decir que salgo a la calle, cojo el bus, hago terapia, voy aquí y allá… no me quedo tirada en la cama todo el día como antaño. Tengo mis rebotes y lloreras claro pero para eso tengo mis estrategias de cambio para sobrellevarlo mejor.
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Madre mía! Es mejor no pensar todo el tiempo que nos hemos tirado en la cama... :triste:
 
Algiz dijo:
En cierta manera dice verdades... Pero esa psicóloga de Málaga trata, sobre todo con gente muy joven. Y además, tira mierda cuando la persona con TLP es pareja de alguien "normal"... No me gusta, lo siento.
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Qué dices?? Al contrario, expresa y siente muchísimo respeto por las personas con TLP
 
Loo dijo:
Yo "salí" del tlp en 2002 me dieron alta ya había conseguido hacer vida funcional después de casi cinco años de terapia.
En 2022 murió mi padre y sufrí TEPT y todo volvió y con tanta virulencia que estoy peor de lo que estuve nunca... Así que aunque pude hacer casi veinte años de vida normal.
Ahora no. Toca volver a la misma guerra.
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Volverás a superarlo!! 💪💪💪
 
Crisola dijo:
Bueno.. no creo que una terapia muy breve x ideal que sea nos pueda funcionar. Ya quisiera yo pero normalmente el tlp no ha aparecido sin motivos y como poco, habrá que trabajar además lo que lo ocasionó y luego, la mayoría además tenemos algún o algunos otros trastornos además del tlp en si mismo...
No quiero ser pesimista ni mucho menos desanimar a nadie pero una terapia así puede acabar con los síntomas que se ven. A mí dejar de cortarme, e incluso en mi opinión no tener conductas impulsivas o casi no, no buscar llamar la atención (que según otros lo hago pero a mi me parece que no), no tener enfados desproporcionados etc.. es decir, todos los síntomas que se ven, no me ha llevado muchísimo tiempo controlarlo bastante bien pero lo que me duele y lo que me hace a veces de verdad pensar que no quiero seguir viviendo así más.. no son mis conductas, sino mis sentimientos y eso me va a llevar mucho tiempo regularlo (si es que lo logro)
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Lo lograrás!! 💪💪💪
 
Crisola dijo:
Bueno.. no creo que una terapia muy breve x ideal que sea nos pueda funcionar. Ya quisiera yo pero normalmente el tlp no ha aparecido sin motivos y como poco, habrá que trabajar además lo que lo ocasionó y luego, la mayoría además tenemos algún o algunos otros trastornos además del tlp en si mismo...
No quiero ser pesimista ni mucho menos desanimar a nadie pero una terapia así puede acabar con los síntomas que se ven. A mí dejar de cortarme, e incluso en mi opinión no tener conductas impulsivas o casi no, no buscar llamar la atención (que según otros lo hago pero a mi me parece que no), no tener enfados desproporcionados etc.. es decir, todos los síntomas que se ven, no me ha llevado muchísimo tiempo controlarlo bastante bien pero lo que me duele y lo que me hace a veces de verdad pensar que no quiero seguir viviendo así más.. no son mis conductas, sino mis sentimientos y eso me va a llevar mucho tiempo regularlo (si es que lo logro)
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Lo lograrás!! 💪
Loo dijo:
No, mi padre fue mi agresor... Cuando murió todo volvió... Siempre creí que cuando se muriera sentiría algo de alivio, algo de paz, pero no. Al contrario.
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Mucha fuerza!! 🫶
 
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