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Desahogo Ansiedad por agorafobia

Desahogo
Pues justamente llevo toda la tarde pensando en algo así, pero no lo encuentro.

¿Guardas fotos? ... a veces las fotos te traen buenos recuerdos (los malos ¡ya sabes! ... a la basura :wink:)

Bueno, quizá cualquier noche en el sofá con mi hermano y mis padres. Pero me ha dicho que no puede ser con alguien que te haya causado trauma. Como tengo el duelo de mi madre así, no sé si valdrá.

Imagino que no tienes un plazo ¿no?. No te agobies, ya llegará ... de alguna manera u otra. La mente va "rescatando información" una vez que tú estás dispuesta a ello ...

Ánimo!!! ... :cariño:
 
Yo hace tiempo me funcionaba para dormir imaginarme una casa hecha por mi y me ponía a decorarla estilo gótico y me ayudaba. Igual lo que te digo es una chorrada pero me ayudaba.
Y de sitios para exponerse suelo ir a una librería de segunda mano donde la chica es súper maja y a veces es el paseito que le doy al perrito pero me siento segura. Hay algún sitio de ese estilo que te dé seguridad? Por si quieres empezar así en plan sitios más tranquilos!
 
Hola chicas!!
Quería decir a @Metàfora que no es un bicho raro y si lo es aquí tiene un montón más de bichos raros. Yo he estado 2 meses sin pisar la calle, luego he podido ir saliendo pero algo me frena. Yo no hecho de menos la coca pero si el speed, a mí desayunar dos rayitas me impulsaba a salir y a hacer una vida, ahora estoy atascada, la medicación no me ayuda y estoy harta de probar cosas, hoy siento que me he rendido, estoy cansada, se que no durará siempre porque somos una montaña rusa e igual que bajamos subimos. Para mí el invierno es muy triste y frío, solo me dan ganas de quedarme en casa calentita. No tengo motivos que me impulsen a salir.
Lo del perro de terapia es algo que siempre he pensado que me vendría muy bien, realmente yo tengo un perro que antes de que le diera el ictus este verano era un perro que me ayudaba a hacer todo, aunque como no estaba reconocido como perro de terapia no podía entrar a ciertos sitios, aunque me esperaba en la puerta sin moverse. Ahora le saco cuando puedo, el no está bien y vivimos en un cuarto sin ascensor, estos días le he bajado a mediodía y se cae al subir pero no quiere que le coja y subo y me hecho a llorar y no quiero bajar porque se que él quiere pero luego lo pasa mal. Tengo otra perra pero no es igual, ella está tan a gusto en casa y en casa no se separa de mi pero no es Pancho, el me daba lo que necesitaba siempre, no lo que quería, sino lo que necesitaba. Por muy mal que haya estado los 14 años que llevamos juntos, siempre salíamos por él, el me empujaba pero ahora no.
Vivo sola y no tengo a nadie a quien llamar para salir, para hablar ni para nada, solo a los educadores sociales por las mañanas algún día y ayudan pero no son amigos ni familia. A veces me gustaría salir e ir a ver a alguien, pero no tengo a quién ir a ver.
Hoy me he levantado triste y creo que pasaré el finde con los gatos y los perros en casa encerrada hasta que por lo menos pase esta ola de frío porque también me he hinchado mucho con la medicación y no tengo ropa para salir, asique pijama, manta, TV, foto y por supuesto mis bichines es mi receta para pasar por lo menos este finde.
Un abrazo enorme y como ves no estás sola 😘
 
Hola chicas!!
Quería decir a @Metàfora que no es un bicho raro y si lo es aquí tiene un montón más de bichos raros. Yo he estado 2 meses sin pisar la calle, luego he podido ir saliendo pero algo me frena. Yo no hecho de menos la coca pero si el speed, a mí desayunar dos rayitas me impulsaba a salir y a hacer una vida, ahora estoy atascada, la medicación no me ayuda y estoy harta de probar cosas, hoy siento que me he rendido, estoy cansada, se que no durará siempre porque somos una montaña rusa e igual que bajamos subimos. Para mí el invierno es muy triste y frío, solo me dan ganas de quedarme en casa calentita. No tengo motivos que me impulsen a salir.
Lo del perro de terapia es algo que siempre he pensado que me vendría muy bien, realmente yo tengo un perro que antes de que le diera el ictus este verano era un perro que me ayudaba a hacer todo, aunque como no estaba reconocido como perro de terapia no podía entrar a ciertos sitios, aunque me esperaba en la puerta sin moverse. Ahora le saco cuando puedo, el no está bien y vivimos en un cuarto sin ascensor, estos días le he bajado a mediodía y se cae al subir pero no quiere que le coja y subo y me hecho a llorar y no quiero bajar porque se que él quiere pero luego lo pasa mal. Tengo otra perra pero no es igual, ella está tan a gusto en casa y en casa no se separa de mi pero no es Pancho, el me daba lo que necesitaba siempre, no lo que quería, sino lo que necesitaba. Por muy mal que haya estado los 14 años que llevamos juntos, siempre salíamos por él, el me empujaba pero ahora no.
Vivo sola y no tengo a nadie a quien llamar para salir, para hablar ni para nada, solo a los educadores sociales por las mañanas algún día y ayudan pero no son amigos ni familia. A veces me gustaría salir e ir a ver a alguien, pero no tengo a quién ir a ver.
Hoy me he levantado triste y creo que pasaré el finde con los gatos y los perros en casa encerrada hasta que por lo menos pase esta ola de frío porque también me he hinchado mucho con la medicación y no tengo ropa para salir, asique pijama, manta, TV, foto y por supuesto mis bichines es mi receta para pasar por lo menos este finde.
Un abrazo enorme y como ves no estás sola 😘
@Norma ayer fue tu cumple. Sientete muy muu orgullosa porque a pesar de todo por lo que has pasado sigues luchando. Con el permiso de @Cutu voy a decir algo que me dijo y que creo que es una frase que voy apuntarme en la cabeza : el trabajo más duro es descontruirse para contruirse. Estás haciendo un trabajo muy muy duro y ahora mismo ver a Panchito sufrir es otra piedra y de las grandes. Espero que este nuevo año que empiezas sea un comienzo, una construcción. Sé que te sientes muy sola y que quizás no sea lo mismo pero aquí tienes mucha gente que te aprecia mucho. Este finde disfruta del pijama, de tus bichitos y date el regalo de descansar y de no pensar. Vamos poco a poquito pero esos poquitos se convertirán en grandes pasos. Un abrazo enorme y de verdad que hoy hace frío pero vendrán días buenos! :achuchon:
 
....el trabajo más duro es descontruirse para contruirse.

Totalmente!! ... es "abandonar" absolutamente todo en lo que está basada tu existencia emocional, en la creencia de que es "para mejor". Da miedo, no es fácil, hay que tener mucha fe y si no mucha fuerza.

Estás haciendo un trabajo muy muy duro y ahora mismo ver a Panchito sufrir es otra piedra y de las grandes.

Sí, yo siempre digo que La Vida nos va poniendo asignaturas para ver si las hemos superado. Ya ves, hasta "tu relación con él" tienes que cambiarla y construir una nueva.

Este finde vamos a ser muchas las que no salgamos de casa ... pero ¿sabes? ... como bien dices, con el frío que hace ¡hasta tenemos excusa!.

:abrazo-grupo:
 
"Valoro lo que tengo y pongo amor en lo que hago; Pero sigo siendo un bicho raro.
Dentro de mí tengo descansando una bestia,
o al menos eso dice mi terapeuta.
A veces la ato en corto y otras le doy rienda suelta.
Cada uno tenemos nuestra condena"
 
"Valoro lo que tengo y pongo amor en lo que hago; Pero sigo siendo un bicho raro.
Dentro de mí tengo descansando una bestia,
o al menos eso dice mi terapeuta.
A veces la ato en corto y otras le doy rienda suelta.
Cada uno tenemos nuestra condena"

Rebeldes sin causa .... ¿no?

En nuestro ¡sí tenemos causa! ... :wink:
 
Lo conseguí!
Clap Winner GIF by Drag Race España
 
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