-
Regístrate y participa. ¡Sólo tardas dos minutos!
Reto ¿Alguno de ustedes se anima a dejar el tabaco (cigarrillo) esta semana ?
- Autor Creep95
- Fecha de inicio
Reto
Neo
Admin
Hola Neo!! Gracias por acordarte! pues con analgésicos mejora, pero tengo que ver un médico y por ahora no puedo, lo llevaré así. Hasta poder ver a uno, muchas gracias!
Y tú te estás mentalizando para dejar el trabajo?! … espero que llegue pronto ese gran día!
Quizá tengas alguna muela que está un poco fastidiada. Porque resfriado o fiebre no tienes, ¿no?
Si ves que no mejoras, trata de ver a un médico en cuanto puedas.
Yo no veo el momento de dejar el tabaco. Incluso tratar de reducir el consumo me cuesta mucho.
Maya79
Usuario veterano
Yo ya estaba hastiada, fumé todo lo que quise en mis más de 30’años, pero realmente pienso que haber perjudicado mis pulmones (sibilancoss) es lo que me está ayudando a mantenerme firme y a querer hacer actividad física para bajar de peso. No quisiera que a nadie de nosotros nos dijeran que ya no hay retorno, me explico?
Yo tengo las encías retraídas por el tabaco, no quisiera que nadie pase más por eso o por otras cosas asociadas al ta a o.
Creep95
Usuario
Estimados Compañer@s. Estamos a 14 días aproximadamente de haber empezado el reto de dejar de fumar (tabaco). Y much@s lo estamos logrando. Quiero felicitarl@s y felicitarme por vencer prácticamente la Dependencia Física a este vicio. Ahora viene trabajar en La Dependencia Emocional, que es mantenernos limpios de tabaco, evitando asociaciones mentales con emociones como ansiedad, depresión, angustia, felicidad, placer y todo aquello que nos pueda llevar a una recaída. Les dejo dos videos que espero les sean de mucha ayuda.
Gracias.
Gracias.
Maya79
Usuario veterano
Hola! Como estan!? Han vuelto a fumar?!
@Karenian3031 como lo llevas?
Hoy recibí un mensaje que me decía que supere la dependencia física y aún no me creo que hace 15 días que no fumo, no fue fácil pero tampoco imposible.
Ya que siento que pude con esto, volveré al tratamiento que me realizó con tanto esmero y cariño mi compañera @crisolda
Saludos queridos ex fumadores!
@Karenian3031 como lo llevas?
Hoy recibí un mensaje que me decía que supere la dependencia física y aún no me creo que hace 15 días que no fumo, no fue fácil pero tampoco imposible.
Ya que siento que pude con esto, volveré al tratamiento que me realizó con tanto esmero y cariño mi compañera @crisolda
Saludos queridos ex fumadores!
Karenian3031
Usuario
Hola Maya79! Qué bueno que estés perseverando. Me inspira. Hoy ha Sido un día particularmente difícil... He querido, he estado cerca a la bodega, como a una cuadra, pero no llegué a comprar.
Gracias por preguntar, me ayuda mucho.
Sigue adelante
Maya79
Usuario veterano
Queda la dependencia psicológica, no sé si no es la más difícil de sortear. Hay que estar en modo “Zen” para que no agarremos el vicio nuevamente pero la vida sigue su curso y debemos aprende a vivir sin el tabaco. Hoy también fue difícil para mí, realmente sentía muchas ganas pero ir por el día 16 me ayuda a no tirar todo por la borda y saber que estoy en el mismo barco con ustedes es una gran ayuda.Hola Maya79! Qué bueno que estés perseverando. Me inspira. Hoy ha Sido un día particularmente difícil... He querido, he estado cerca a la bodega, como a una cuadra, pero no llegué a comprar.
Gracias por preguntar, me ayuda mucho.
Sigue adelante
Gracias por no claudicar, por mantenerte fuerte, ya pasará esta fase también.
Karenian3031
Usuario
No Miura... Llora si es necesario... El cigarrillo no puede ser como un chupón.
Maya79
Usuario veterano
Hola compañerow, me duele la vida hoy, me cuesta llevarme a mi misma, estoy dejando el tabaco y cambiando de hábitos alimenticios y sucedió un hecho inesperado que afecta la salud de mi hija, si no fuera por que está mi madre dándome fuerza me hubiera venido abajo en todo, resistiendo.
Maya79
Usuario veterano
Hoy a esa hora estaba en el hospital, ni siquiera pude leer el mensaje, lamento no haber podido ayudar antes.
