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¿?

Al alcohol podrías probar yendo a Alcohólicos Anónimos. Yo llevé a mi madre allí y hace unos 14 años que no prueba ni una gota.

De todos modos, quizá debas tratarte por el tema de la impulsividad, ir a psicoterapia.

¿Lo has consultado alguna vez con un especialista?
 
Hola,

yo también tengo problemas con el alcohol.
He probado con Alcohólicos Anónimos, y realmente funciona. Es un lugar en el que no hay ningún tipo de presión, y es exactamente lo que necesitamos!
Es importante no caer en el bucle de la culpabilidad ya que tiene que ver con nuestro trastorno, no es realmente nuestra culpa.
Todo el mundo puede pasar un día sin beber, hazlo, empieza hoy.
Suerte!!
 
Preguntale al medico si eres apta para tratarte con naltrexona (si la terapia grupal no te llegase, claro). Besos.
 
De los atracones... aún estoy descubriéndolo. Si alguien sabe algo que FUNCIONE. Encantada. Aún así yo no me rindo. Si no me funciona una cosa, pruebo otra, y otra, y otra. Y cada día me caigo pero me vuelvo a levantar. Hasta que poco a poco deje de caer, no me importa si es con ayuda de una mano, un bastón u ocho muletas. Sé que llegará un día en que ya no me levante porque llegará un día en que deje de caer.
 
Para los atracones lo mejor que me funcionó a mi fue comer siempre a mis horas y no comprar alimentos que son susceptibles a consumirse en demasía (galletitas, papitas etc) Si puedes aprender a comer colaciones entre comidas te va a servir. Ya que los atracones casi siempre son por ansiedad, lo recomendable es liberar esa ansiedad o estrés con ejercicio físico y de respiración. Ah y yo pedí ayuda a mi familia. De esa forma guardaban los alimentos que yo usualmente picaba por las noches (y me daba atracones) y al principio es duro, pero se puede dejar. (yo lo dejé al 100%)
Así como hay grupos de alcohólicos anónimos, también hay grupos de comedores compulsivos. Espero que puedas encontrar alguno ahí en donde vives.
Aunque como siempre el primer paso tu ya lo diste (aceptarlo)
Mucha suerte, te deseo logras tu propósito.
 
Y peso estable? Quiero decir... no estoy gorda vale? Pero no quiero estarlo.. bueno que follon mental
 
Azahar dijo:
Si. Tengo que aprender a manejar las menciones
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no te preocupes azahar, si tengo peso estable, aprendi a balancear mi dieta y hacer mas ejercicio.
acercarse a los nutriologos es buena opcion, ellos toman tu historia clinica, factores hereditarios y habitos para hacer un plan adecuado para tu persona.
 
@Azahar buca grupo en tu ciudad,funciona,a mí me está ayudando mucho, es que ya no es el atracón es lo mierda que te sientes luego
 
@Azahar yo tengo reuniones en mi ciudad pero solo de pensar en ir y estar con gente me hago popó, voy a unas que hacen virtuales y aunque parezca que es difícil ayuda, lo he notado mucho y solo he ido a una, la semana q viene otra, y da igual si algo no te cuadra lo importante es q hablar del tema, escuchar testimonios ayuda mucho
 
@Maokagutierrez yo tengo en mi ciudad pero tengo "claustrofobia social" no puedo estsr en un espacio cerrado cn gente,entro en pánico y ansuedad y más en terapias y así. A veces poder hablar a través de un móvil, un ordenador ayuda mucho, yo no tengo mucha gente a mi ladony esa soledad se acentúa más cuando no puedes compartir lo que piensas con ellos, como te sientes...
 
Siento que te sientas tan mal Maoka, Te ha ocurrido algo especial?
 
Pues eso no eh? Que hundirse está permitido pero luego hay que salir, que necesitarías para estar mejor?
 
He hecho daño a una persona que no se lo merecía estoy jodida por ello y gracias a ella descubrí q tengo TLP
 
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