¿Recomendaciones para dejar adicciones?

[SeñoritAndra]

En mi caso mi adicción severa es a cortarme, en muchas partes he visto por ejemplo que dibujarse cosas bonitas donde te quieres cortar ayuda a disminuir la ansiedad.
¿A ustedes qué les funciona?

 

[Miren]

A mí lo que me ayudó a dejar de cortarme fue hacer deporte. Supongo que al crear endorfinas pierdo las ganas de autolesionarme... Y también me recuerdo cada día que los cortes no son buenos para mí, que no son una solución y que me merezco dejar de hacerme daño. ¡Ánimo! Ya me contarás si algo te funciona.