Bueno. .. a mí me quemaba el dinero en las manos saliendo a cenar y a tomar algo por ahí... Hasta que se te empiezan a acumular las facturas y tienes que limitarte.
Cuando conseguir el dinero no depende de tu "esfuerzo personal" es "más fácil" gastar sin pensar en nada más.
Hubo un tiempo en el que, después de hacer los pagos, compra grande, tabaco, etc, cada día salía de casa con 20 euros en el bolsillo y lo que sobrara, fuera lo que fuese, lo echaba en un hucha y no lo tocaba. Fue la única forma que conseguí ahorrar (bastante) dinero sin darme cuenta. Estaba limitada a los 20 euros de gasto superfluo diario.
Espero que te pueda servir de algo.
Ahh! Yo creo que es preferible llevar efectivo antes que tarjeta si no sabes controlar lo que gastas, y más, ahora que se puede gastar hasta 50 euros sin tener que meter la clave al pagar