mindfulness

[M4rieta]

Perdonad si duplicó el tema , no lo encuentro
Os dejo un enlace muy completo
El “Mindfulness” y la meditación

 

[Meye]

Y para empezar a practicar, yo recomiendo este libro:

Mindfulness, , - Libro en Fnac.es

 

[Finlandia]

[video]https://youtu.be/sTy9FhIvAro[/video]