Pregunta MENOPAUSIA (o pre) y ANDROPAUSIA +TLP ..a alguien le ha afectado??

[MPaz]

Hola a todos y todas...

Mi nombre es M.Paz, soy mujer hetero de 52 años y hace más de 1año comencé a acusar síntomas leves de pre menopausia.

Este año se han hecho más evidentes y si lo pienso? CREO que éstos claramente deben potenciar o acentuar más algunos rasgos del TLP, que hasta quizás ya tenías algo dormidos.. Se sabe que con los años, los síntomas del TLP van aminorando, y en efecto yo lo he notado.

...pero HOY?, a veces incluso, siento casi como si volviera a ser una adolescente confundida...y eso me genera mucha impotencia..

En fin, no sé hasta que punto sea tan así el tema, pues, como en casi todo, cada pers., sea hombre o mujer, vivirá esta etapa de comenzar a entrar a la 3ra edad de FORMA DIFERENTE, tal como los malestares que puedan poducirles la menopausia o andropausia y su "propio" trastorno e historia de vida.

El tema es complejo y muy extenso, pues existen mil variables que influirán!
..como: si estás en pareja o no, si hay hij@s o no (o niet@s), el entorno psicosocial inmediato, si aún trabajas, ...hasta incluso en qué país vives!

Nunca he leído sobre esta "mezcla" (TLP + menopausia o andropausia) en ninguna parte.
Mi ginecólogo, obviamente sólo me da respuestas con un enfoque médico (síntomas fisicos..)

En mi caso, "siento" que esta fase la estoy viviendo como una crisis... desde lo físico hasta lo mental. Estoy con mucha depresión sostenida (gran parte es también reactiva) y mi autoestima ha bajado mucho..entre otras.

Y digo "crisis", pues más que mal, esta etapa se la define o clasifica dentro de los 4 hitos trascendentales en la vida de un ser humano, y que se vivirían como una CRISIS VITAL.

Resumiendo:
de los y las compañer@s del foro que estén pasando por esta etapa y en especial quienes ya sortearon este "terremoto", me sería de MUCHA AYUDA que me comentaran como lo viven o vivieron.
Si existe material bibliográfico respecto del tema, etc...
Tal vez recomendaciones o tips pa sortear mejor esta ola.. Todo comentario, testimonio y aporte es bien recibido!

(DATO personal: hace 4 años que no tengo acceso a terapia psicológica por tema 'burrocrático' con salud pública)

Gracias por leer...

Ojalá mis coetáne@s se animen a por un lado, desahogarse, compartir experiencias y ayudar en la medida que puedan!
(Sorry por la media intro!)

Un abrazo para tod@s!!
M.Paz

 

[Constancia]

Hola, estoy en esta fase pre.menopausica desde el verano y lo estoy pasando fatal ,tanto a nivel físico fatiga, sofocos ,cambios de humor que no recordaba y mis emociones estan a flor de piel ,lo único que sé que es que llevo meses que no soy la misma en las acividades diarias ,tengo muchas ganas de dormir, cambios de humor , y desde luego me traen recuerdos pasados en temporadas en los que el tlp me desbordaba a todos los niveles.
El dia doce comienzo la terapia con mi psiquiatra y psicóloga porque no soy la misma, e igual he esperado demasiado pensando que todo se debia al cambio hormonal pero no ,he confiado demasiado y no se puede bajar la guardia .
Hace tiempo que no entraba en el foro ,para participar porque no he sido capaz de escribir hasta hoy y me está suponiendo un esfuerzo ,ya ue he estado en un bloqueo personal mental y físico .
Pero bueno aquí estoy de nuevo y espero poder poco a poco volver a compartir con todos como estoy.
Saludos

 

[MPaz]

Hola @Constancia gracias por compartir tus vivencias...se aprecia mucho.

Yo hoy como sintomas pre menopausicos no me pasa fisicamente lo que a tí, pero si hay algo que me urge, y es que se está cayendo el pelo desde el año pasado, es mas, tengo una zona en la corona que hoy está con menos abundancia. Soy de pelo ondulado y grueso, y jamas me imaginé que pudiese llegar a pasarme algo asi...
Primero pensé que era por todo el estrés que he vivdo desde el 2019 hasta ahora....mmm, pero dps lo asocié a la baja hormonal (ya que los niveles bajos de estrógeno, producen alopecia)
Pero con respecto a losa cambios de humor estoy igual que tu.
Muy ambivalente a diario, tomo una desicion y luego me retracto...muy inestable también, tendiendo más a la baja siempre...

Cuando dices:

El dia doce comienzo la terapia con mi psiquiatra y psicóloga porque no soy la misma, e igual he esperado demasiado pensando que todo se debia al cambio hormonal pero no ,he confiado demasiado y no se puede bajar la guardia .

...te refieres a que crees lo que yo?...
es decir, que con esta baja o cambios hormonales se podría agudizar nuestro trastorno?

Haras terapia con especialistas en TLP?, o psico, y psiquiatra tradicional?

Me encantaría que compartieras, si es que te apetece, como te va y qué te habrán dicho ambos profesionales.

Yo no puedo, por el momento, hacer terapia DBT, es carísima en Chile, asi que por eso abrí este tema...

Esto del TLP es algo nuevo para mi, desde los 22 que me trato por depresión, y me diagnosticaron solo hace 4 años este trastorno y me sentí desauciada! : (
...al final, concluí que en efecto, empecé con él a finales de mis 20titantos, por los recuerdos que aun tengo...pff

Hace tiempo que no entraba en el foro ,para participar porque no he sido capaz de escribir hasta hoy

Y sí, había notado hace mucho tiempo que habías desaparecido del foro... recuerdo una conversación de tu experiencia de ser madre y la discriminacion que sufriste sólo porque te pusieron la etiqueta de "persona instable emocionalmente" y tuviste que pelear por la custodia de tu hijo... (Me emocionó mucho ese relato.)

y me está suponiendo un esfuerzo ,ya ue he estado en un bloqueo personal mental y físico .
Pero bueno aquí estoy de nuevo y espero poder poco a poco volver a compartir con todos como estoy.

ese bloqueo tiene que ver con esto de la fase que estamos viviendo o es por otros temas?...No es necesario que los comentes, solo es pq pensé si no estaría metida ahí algo de depresión, por todo este tema?

un gran abrzo!!

M.Paz

 

[Constancia]

Hola M.Paz referente a sí los especialistas que voy Sí son los mismos que desde el 2012 2013 me diagnosticaron el tlp, les tengo una confinza y agradecimiento tanto por su profesionalidad cómo por la parte humana siempre han estado ahy.Tambien tengo que decir que son de la seguridad social no he tenido que pagar nunca y pertenecen a uno de los mejores hospitales de barcelona y tienen un area específica de tlp, tdh etc patologia dual...siempre les agradecere que fueran pioneros en tratar los trastornos y diagnosticarlos lo cual requiere tiempo y una coordinación entre ellos que es primordial. UN psiquiatra sin la cooperacion del psicologo etc...es imprescindible para dianosticar y llevar un seguimiento y mejoria en personas con tlp.
Yo aunque hace unos años mi seguimiento era más extenso en tiempo no estoy dada de alta ya que sabemos que al igual que con los años y con terapia llegas hacer una vida mas o menos normal y que utilizamos las herramientas al igual que nos adelantamos a esos picos taonto a nivel de impulsividad cómo emocionales ,no podemos bajar la guardia y yo he querido pensar que lo que me está sucediendo yo sola podia y que sólo era unos dias pero lo que he conseguido es alrgarlo meses y empeorar mi estado.
Pero bueno estoy tranquila porque soy consciente de mis cambios y he buscado ayuda.

 

[MPaz]

que maravilla que cuentes con esa calidad humana de tu psico y psiquiatra. Es una bendición. Así también retomar hoy la terapia no será difícil, pues ya te concen de hace mucho! : D

Te felicito por ser capaz de reconocer y dalrle atención a esa voz interior que te advierte y que actives tus alarmas, antes que suceda algo que pudiese perjudicar la estabilidad que habías logrado!!..

espero sea un retomar (la terapia) muy nutritivo! pues nunca dejaremos de aprender, en especial nosotras con esto del TLP...

A pito del título de mi tema, vuelvo a reiterar, que si te animas, puedasd compartir tus nuevos aprendizajes, confirmar tus sospechas y tal vez darme alguna pista de tema a trabajar...

Un gran abrazo compañera y lo mejor para ti!!
...te lo mereces ; )
(y cariños a tu retoño tambien!)

 

[Constancia]

Te agradezco el cariño que recibo aunque estes lejos en distáncia pero lo siento cómo si estuvieras a mi lado.
Referente a las causas son diversas: yo vivo con mi mama que es muy mayor y mi hijo y mi mama hace tiempo que ya no puede realizar tareas ,ha tenido diversas caidas etc... con lo cual cuidar de mi mama y mi hijo de 4 años yo sola me ha ido agotando tanto fisica cómo psicologicamente, ya que ahora no puedo dejarla sola pero tengo a mi hijo que necesita toda mi atención y cuidados diarios .La persona que ha estado a mi lado siempre y ha echo que sea la persona que soy gracias ha demostrarme que el amor, los valores y su comprensión siempre ante los momentos buenos y los malos pero siempre a mi lado y ahora soy yo la que estare a su lado cuidandola,dandole mucho cariño porque es y ha sido un ejemplo de madre coraje, luchadora, dandome amor incondicional ............que sea la persona que soy.
Y tengo que trabajar aunque sólo tres horas al dia ,que he logrado hacer un año en el mismo trabajo,ya que llevaba muchos años sin trabajar.
Todo ello y aunque creo que sin tlp tambien agotaria a cualquiera en mi caso con tlp me ha empezado a pasar factura a nivel físico y psiquico.
Seguramente tendré que optar por dejar el trabajo y descargarme de tantas responsabilidades pero tampoco me lo puedo permitir ,pero no quiero adelantarme a tomar decisiones hasta que hable con mis terapeutas .

 

[MPaz]

Te agradezco el cariño que recibo aunque estes lejos en distáncia pero lo siento cómo si estuvieras a mi lado.

Gracias a ti tambien.
De alguna forma refuerzas mi autoestima con tus agradecimientos..en serio..

..trato lo mejor que puedo, de decir palabras amables, ojala sin esa carga de "deberias hacer" que muchas pers. en afán de ayudar (positivamente claro!) lo dicen... y muchas veces producen el efecto contrario en la pers, por ende queda tal vez mas frustrada..

Las palabras tienen mucho poder y tb crean realidades..

por eso me esfuerzo en ser cauta (me quivoco igual!) cuando trato de ayudar.

Gracias. ..tb sentí ese cariño de tu parte.

Referente a las causas son diversas: yo vivo con mi mama que es muy mayor y mi hijo y mi mama hace tiempo que ya ano puede realizar tareas ,ha tenido diversas caidas etc...

...mira qué curioso..
Yo tb vivo (hasta agosto pasado) con mi madre hace más de 12 años.. Hoy tiene 86 y tb me tocó cuidarla el 2020 y la mitad de este año.

...cuidar de una pers mayor es muy desgastante, en especial si no cuentas con ayuda y si no hay un vínculo afectivo que te motive a hacerlo.. :(

La diferencia contigo es que yo nunca me llevé bien con ella...y estos 2 últimos años, cuidarla se transformo para mi en un infierno :' (
Muchooo estrés, irritabilidad a diario ,baja tolerancia..en fin. Todo mal!
Estuve muy muy deprimida (bueh, hoy sigo igual) y dps supe de lo del Sindrome de Cuidador...y ahí, vine a entender muchas cosas!!.

Es un tema que tb podrías tal vez, conversar con tu terapeuta pa que te entregue estrategias, por si lo estás acusando...

Tener a tu hijo es un gran alisciente para seguir luchando... y sé que lo ADORAS!!..

Deseo de corazón que ese VINCULO te nutra pa lidiar con tus problemas y lo que venga... es más, estoy segura que así será!!

Dicen que las buenas madres, son capaces de sacar energía de nosédónde por los hijos..

Estoy segura que pese al TLP, (que por lo demás ya lo tienes re identificado y dominas mucho mejor hoy que hace 5 años atras, y lograste alcanzar una estabilidad) ese instinto de madre te hará más fuerte con los años!!
Porque tienes clarísimo lo importante de lo que significa entregar Apego Seguro a tu hijo, que le dará estabilidad, seguridad, y una buena autoestima en el futuro..
Súper por eso!!

con lo cual cuidar de mi mama y mi hijo de 4 años yo sola me ha ido agotando tanto fisica cómo psicologicamente, ya que ahora no puedo dejarla sola pero tengo a mi hijo que necesita toda mi atención y cuidados diarios .La persona que ha estado a mi lado siempre y ha echo que sea la persona que soy gracias ha demostrarme que el amor, los valores y su comprensión siempre ante los momentos buenos y los malos pero siempre a mi lado y ahora soy yo la que estare a su lado cuidandola,dandole mucho cariño porque es y ha sido un ejemplo de madre coraje, luchadora, dandome amor incondicional ............que sea la persona que soy.

guau...me dejaste muda...

Me alegro por que hayas tenido esa madre que te reforzó y demostró todo su amor...y sí, quién no cuidaría a su madre, hoy vulnerable, con semejante currículo?

Y tengo que trabajar aunque sólo tres horas al dia ,que he logrado hacer un año en el mismo trabajo,ya que llevaba muchos años sin trabajar.

Me parece fenomenal que hayas encontrado un nicho donde poder trabajar a tu ritmo..pocas hrs y eso.

Ojalá no lo dejes!!... el trabajo fuera de proporcionarnos $$ para vivir, es sobre todo un estímulo, te hace sentir UTIL y VALIDADA. El trabajo Dignifica como se escucha por ahí..
Think about it...

...obviamente, conversa ese tema con tu terapeuta.

Yo solo opino o sugiero desde fuera, por mi PROPIA experiencia (desde hace mucho que no trabajo, y eso tb ha hecho que empeore mi depresión)

Es verdad que puede sumar más estrés ...peeero en tu caso "siento" que más te suma para BIEN...

sentirnos parte e incluidas en la sociedad es "un tema" que abruma a much@s por acá..

Final%, trabajar tb nutre muchísimo nuestra autoestima!

Todo ello y aunque creo que sin tlp tambien agotaria a cualquiera en mi caso con tlp me ha empezado a pasar factura a nivel físico y psiquico.

Totalmente esperable con todo las responsabilidades que tienes... y si le sumamos este tema de la pre menopausia, pues agudiza todo..pff

,pero no quiero adelantarme a tomar decisiones hasta que hable con mis terapeutas .

EXACTO!!!.. me alegra leer esta conclusión final que haces.. habla de mucho trabajo personal, claridad con el tema y ser capaz de verlo, desde lo objetivo... poniendo distancia sin que la emoción interfiera.. :' )
Te felicito compi!!!

Abrz grandee!!
❤