Hola ¿Como están? ¿Alguno de ustedes medita?
Les quiero compartir que yo inicie hace unos días y me ayuda mucho. Hay un tipo de meditación llamada Vipassana y es excelente, se las recomiendo mucho.
La meditación le ayuda a algunas personas. Alguna vez se ha hablado sobre ello en el foro. Pero siempre como complemento al tratamiento psiquiátrico y las psicoterapia.
