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La comida como valvula de escape
- Autor Laura_33
- Fecha de inicio
E
Ena
bueno pues si ya te crea una alarma tu manera de comer, pues sera que si, yo tambien abuso de algunas cosas, y hay que tener cuidado, asi que guay si puedes ver a una nutricionista a ver que te dice!!!
saludos!
saludos!
W
Whoareyou
Estoy convencido de que ir al nutricionista es una mala idea como primer recurso.
Del mismo modo que alguien puede advertir que está utilizando la comida como escape, creo que el común de los mortales conoce el modo de alimentarse de forma sana.
Y en primerísimo lugar tendríamos que preguntarnos si hacemos ejercicio en una cantidad adecuada para mantener a nuestra manifestación física de la existencia saludable. Cuando uno empieza a tomarse en serio abandonar las conductas sedentarias, el cuidado por lo que ingiere aflora como consecuencia del plano de consciencia que ha adquirido el cuidado de la salud.
Y sólo si todo esto no sucede, lo uno consecuente con lo anterior, es cuando hay que ir a visitar a un nutricionista.
Porque, siempre a mi parecer, si no soy capaz de evitar grasas saturadas (por ejemplo), mucho menos voy a poder seguir una pauta más o menos estricta de alimentación, cuadriculada y precisa. Muy al contrario, voy a desarrollar un morbo por ingerir todo lo que me recomiendan evitar.
Claro, nuestras cabezas de habitación, sin desarrollar mucho la idea, consideran someterse a los dictados del especialista porque, sobre el papel, es mucho más cómodo que salir a la calle a darle caña al body...
Del mismo modo que alguien puede advertir que está utilizando la comida como escape, creo que el común de los mortales conoce el modo de alimentarse de forma sana.
Y en primerísimo lugar tendríamos que preguntarnos si hacemos ejercicio en una cantidad adecuada para mantener a nuestra manifestación física de la existencia saludable. Cuando uno empieza a tomarse en serio abandonar las conductas sedentarias, el cuidado por lo que ingiere aflora como consecuencia del plano de consciencia que ha adquirido el cuidado de la salud.
Y sólo si todo esto no sucede, lo uno consecuente con lo anterior, es cuando hay que ir a visitar a un nutricionista.
Porque, siempre a mi parecer, si no soy capaz de evitar grasas saturadas (por ejemplo), mucho menos voy a poder seguir una pauta más o menos estricta de alimentación, cuadriculada y precisa. Muy al contrario, voy a desarrollar un morbo por ingerir todo lo que me recomiendan evitar.
Claro, nuestras cabezas de habitación, sin desarrollar mucho la idea, consideran someterse a los dictados del especialista porque, sobre el papel, es mucho más cómodo que salir a la calle a darle caña al body...
Ave Fénix
Usuario veterano
@Laura_33, @Ena y @Whoareyou, mi opinión como persona que sufre un trastorno de la alimentación lo primero es que te lo tiene que diagnosticar un especialista. Muchos pasan por épocas en las que mal comen, comen por ansiedad o por aburrimiento, pero ello no quiere decir que tengas un TCA. Para tener un TCA son muchos factores los que influyen, está claro que comer por aburrimiento o por ansiedad no es bueno, pero no es determinante para diagnosticar un TCA. Primero párate a pesar de qué forma interfiere en tu vida cotidiana la comida, si realmente te genera un problema que te afecta al trabajo, estudios o vida cotidiana en general. A parte de esto, es muy raro que en los inicios de un TCA seas consciente de que tienes un problema con la comida, la alarma suele saltar cuando el TCA está muy establecido y forma parte de tu vida de tal modo que eres incapaz de verlo. Reconocer que tienes un TCA suele llevar años y mucho sufrimiento.
Con todo esto no quiero decir que no tengas un problema con la comida (puede ser, yo no soy una persona cualificada ni para descartarlo ni para diagnosticarlo), sinceramente si crees que lo tienes antes que ir a la nutricionista yo hablaría con mis terapeutas, ellos te aconsejaran mejor que hacer. Lo normal es que si tienes problemas de conducta alimentaria no solo sigas un tratamiento psicológico llevado por tu psiquiatra y psicólogo sino que te deriven también al endocrino. A mí el seguimiento del TCA me lo llevan psicólogos, mi psiquiatra y el endocrino. No voy a una nutricionista, pero sí que asisto a grupos de educación nutricional impartidos por psicólogos, psiquiatras y enfermeros especializados en estos temas. Pero el tema de la alimentación, la dieta que debo seguir, las pautas de las ingestas me las marca el endocrino (que es un médico, cosa que la nutricionista no es).
Un saludo y espero que no tengas un TCA, no se lo deseo a nadie, pues te conviertes en una esclava
Con todo esto no quiero decir que no tengas un problema con la comida (puede ser, yo no soy una persona cualificada ni para descartarlo ni para diagnosticarlo), sinceramente si crees que lo tienes antes que ir a la nutricionista yo hablaría con mis terapeutas, ellos te aconsejaran mejor que hacer. Lo normal es que si tienes problemas de conducta alimentaria no solo sigas un tratamiento psicológico llevado por tu psiquiatra y psicólogo sino que te deriven también al endocrino. A mí el seguimiento del TCA me lo llevan psicólogos, mi psiquiatra y el endocrino. No voy a una nutricionista, pero sí que asisto a grupos de educación nutricional impartidos por psicólogos, psiquiatras y enfermeros especializados en estos temas. Pero el tema de la alimentación, la dieta que debo seguir, las pautas de las ingestas me las marca el endocrino (que es un médico, cosa que la nutricionista no es).
Un saludo y espero que no tengas un TCA, no se lo deseo a nadie, pues te conviertes en una esclava
W
Whoareyou
Yo sólo digo que cuando se observa cierto sobrepeso, lo más acertado no es cuestionarse la dieta sino la actividad física. Porque si alguien no hace ejercicio en absoluto, difícilmente va a conservar la proporción áurea. E incidir sobre la dieta, cuando el problema es el sedentarismo, tiene un coste, un desgaste psicológico.
Es mucho más sano observar que la puerta de la vivienda está ahí para ser cruzada y caminar, correr, patinar, ...
Es mucho más sano observar que la puerta de la vivienda está ahí para ser cruzada y caminar, correr, patinar, ...
Ave Fénix
Usuario veterano
Eso está claro, pero no tiene nada que ver con lo que yo quería decir, lo que pretendía decir es que utilizar la comida para paliar la ansiedad en determinadas ocasiones no quiere decir que tengas un tca.
Macarena7
Usuario veterano
Ave fénix yo si te entendí.
Ya que tengo un TCA tb.
Yo te aconsejo que antes de ir a un nutrición israelí lo consultes con tu psicólogo, si vas y sino habla con tu médico de cabecera.
Como dice Ave, no porque en un momento determinado de tu vida abuses de la comida o tengas atracones tienes que tener un TCA.
Pide ayuda, hablalo con un especialista y luego decide si ir o no a un nutricionists
Ya que tengo un TCA tb.
Yo te aconsejo que antes de ir a un nutrición israelí lo consultes con tu psicólogo, si vas y sino habla con tu médico de cabecera.
Como dice Ave, no porque en un momento determinado de tu vida abuses de la comida o tengas atracones tienes que tener un TCA.
Pide ayuda, hablalo con un especialista y luego decide si ir o no a un nutricionists
E
Ena
bueno, mi mare tiene bulimia, o transtorno por atracon, la verdad esque no se la diferencia entre estos dos, supongo que los que tienen transtorno por atracon no vomitan, pero no se, repito que no estoy segura de la diferencia, su diagnostico es bulimia pero yo he oido lo del transtorno por atracon y me parece mas acertado... aunque no soy medico!
y enfin, ella va a una nutricionista, que esta trabajando en salud mental... y no se, igual a una nutricionista sin mas no iria, pero a una nutricionista relacionada con los transtornos de alimentacion pues si, no se si todos los nutricionistas estudian lo referido a transtornos alimenticios o son unos pocos los que se especializan, por eso dije directamente 'si, prueba a ir quien sabe' pero igual si no sabe de estos temas no es la mejor solucion!
de todas maneras como dice Ave Fenix si solo es cuestion de 'en estos momentos' y si ya te das cuenta de que te pasa y las personas con transtornos asi no lo saben (aunque difiero aqui, ya que muchas personas con transtorno por atracon... saben que tienen un problema, no se acerca de la anorexia supongo que sea diferente) pero enfin. Lo que le pasa a mi madre esque come hasta encontrarse mal... y bueno, poco a poco esta aprendiendo a comer saludable. Pero es verdad que muchas personas con este transtorno (TLP) tenemos una capacidad para comernos la cabeza de una manera impresionante! yo a veces pienso si no tendre diabetes, o si no tendre un problema del corazon, o cancer de mama... no se porque lo pienso!! bueno si, a veces me ocurre algo un dia puntualmente (como vision borrosa unos segundos, que me paso un dia), lo busco en internet, y lo primero que me sale pues lo considero (en este caso pusieron que era un sintoma de diabetes, pero solo me paso una vez, siendo objetivos pudo ser cualquier cosa), pero igualmente me empiezo a rayar y tal, es un poco hipocondriaco todo...
tu crees que es una respuesta hipocondriaca??? que te estas obsesionando y no va a tanto la cosa??? o crees que puede ser algo mas?? por fin que hiciste, fuiste a ver a un especialista a hablar del tema??? y, te sigue pasando??? has hecho algo para mejorar esas costumbres que consideras perjudiciales????
un abrazo!
y enfin, ella va a una nutricionista, que esta trabajando en salud mental... y no se, igual a una nutricionista sin mas no iria, pero a una nutricionista relacionada con los transtornos de alimentacion pues si, no se si todos los nutricionistas estudian lo referido a transtornos alimenticios o son unos pocos los que se especializan, por eso dije directamente 'si, prueba a ir quien sabe' pero igual si no sabe de estos temas no es la mejor solucion!
de todas maneras como dice Ave Fenix si solo es cuestion de 'en estos momentos' y si ya te das cuenta de que te pasa y las personas con transtornos asi no lo saben (aunque difiero aqui, ya que muchas personas con transtorno por atracon... saben que tienen un problema, no se acerca de la anorexia supongo que sea diferente) pero enfin. Lo que le pasa a mi madre esque come hasta encontrarse mal... y bueno, poco a poco esta aprendiendo a comer saludable. Pero es verdad que muchas personas con este transtorno (TLP) tenemos una capacidad para comernos la cabeza de una manera impresionante! yo a veces pienso si no tendre diabetes, o si no tendre un problema del corazon, o cancer de mama... no se porque lo pienso!! bueno si, a veces me ocurre algo un dia puntualmente (como vision borrosa unos segundos, que me paso un dia), lo busco en internet, y lo primero que me sale pues lo considero (en este caso pusieron que era un sintoma de diabetes, pero solo me paso una vez, siendo objetivos pudo ser cualquier cosa), pero igualmente me empiezo a rayar y tal, es un poco hipocondriaco todo...
tu crees que es una respuesta hipocondriaca??? que te estas obsesionando y no va a tanto la cosa??? o crees que puede ser algo mas?? por fin que hiciste, fuiste a ver a un especialista a hablar del tema??? y, te sigue pasando??? has hecho algo para mejorar esas costumbres que consideras perjudiciales????
un abrazo!
E
Ena
eso pensaba!! aunque deberian!! jjejejej un abrazo!
Macarena7
Usuario veterano
Ena como consejo te digo que no busques cosas a la ligera por Internet, te va a traer dolores de cabeza y lo único que vas a conseguir es rayar te más.
La visión borrosa puede ser por algún efecto secundario, si o tomas medicación puede ser xk se te haya bajado la tensión o azúcar.
Cuando tengas algún síntoma anormal en tu cuerpo pues vas al medico de cabecera y se lo dices.
Un nutriciónista no tiene porque estar especializado en tca, no se en vuestra provincia, pero aquí si vas por delgadez o sobre peso lo que te hacen es analítica completa, te pesan y miden u te mandan a una dietista, a parte de esos ellos tb son los que controlan los temas de hormonas,tiroides...etc
La visión borrosa puede ser por algún efecto secundario, si o tomas medicación puede ser xk se te haya bajado la tensión o azúcar.
Cuando tengas algún síntoma anormal en tu cuerpo pues vas al medico de cabecera y se lo dices.
Un nutriciónista no tiene porque estar especializado en tca, no se en vuestra provincia, pero aquí si vas por delgadez o sobre peso lo que te hacen es analítica completa, te pesan y miden u te mandan a una dietista, a parte de esos ellos tb son los que controlan los temas de hormonas,tiroides...etc
W
Whoareyou
Vamos, lo que vendría a ser un endocrinólogo, ¿no?
Ave Fénix
Usuario veterano
A mí a parte del psiquiatra y la psicóloga me lleva el endocrino, que es médico, si que es cierto que en el grupo de psicoeducacion nutricional que hice la última vez lo daba una psicóloga especializada en nutrición. Pero a una nutricionista como tal no he ido en la vida y mira que llevo años con el TCA
U
Usuario eliminado 4535
La gran mayoría de los tlp sentimos un gran vacío y a veces usamos la comida para paliarlo
Ups
Superusuario
Sí, para llenarlo. Pero es un pozo sin fondo y si no me controlo, no pararía de comer. Y luego de hacer ejercicio para compensar, claro.
D
Daenerys
Dímelo a mi, me pasa lo mismo, lo único que cómo también tengo chron como hasta sentir dolor en los intestinos xD soy imbécil, pero lo disfruto. El caso es que soy un palillo y no consigo engordar nada.... Porque cómo todo lo que como me sienta mal....