Pensamiento Intento ser más agradecida este 2024

[Andrea0311]

Creo que empezar a reconocer que mi vida no es horrible y que lo único horrible son mis pensamientos es un primer paso para empezar a valorar el seguir en este mundo

 

[Bonifacia]

Es un buen punto de partida. Si lo llevas adelante, tendrás mucho ganado.

 

[Andrea0311]

Gracias

 

[MiniNoa]

Es una buena decisión, a veces pensar en las cosas buenas que te rodean te hacen salir del bucle. Yo tengo una libreta donde apuntaba todos los días las cosas buenas que me habían pasado para cuando estuviera en crisis mirarla. Ahora solo lo hago semanalmente, para mí fue muy terapéutico puedes comprarte una libreta bullet journal y si te gusta el arte puedes dibujar y decorarla a tu gusto.

 

[Andrea0311]

Gracias Mini, lo hago también, me lo recomendó mi psicóloga y es una buena forma de recordar porque quiero seguir aquí