Hola a tod@s, soy Ferran tengo casi 30 años. Me he registrado al foro en busca de ayuda, pues creo que estoy en un pozo bastante malo. Me ha pasado otras veces. Pese a tener trabajo, carrera, master, familia, amigos, buenos hábitos, mucho deporte... no logro encontrar motivación o ganas de disfrutar de la vida. Se me hace todo muy pesado, me quedo bloqueado sin saber que hacer. No rindo en el trabajo (que tampoco me gusta) pero tampoco se por donde tirar... no se lo que quiero en mi vida.
Parece que lo hago todo con piloto automatico, hago las cosas por hacer. En el deporte que practico, me he hecho realmente bueno y tengo buen rendimiento y parece que lo hago ya porque tengo esa "etiqueta" por decirlo asi. Y en cierta manera me hace sentir valorado. Creo que mi problema viene de unas carencias muy profundas de falta de auto-valor y amor propio...
Siempre tengo esta sensacion de vacio y sobrepensar, y de ruido mental. El que pasa que según la epoca lo puedo controlar mas o menos. En realidad no es que lo controle, si no que por ejemplo, estoy conociendo una chica y me enamoro, parece como que lo otro no es tan "grave". Y cuando me salé mal (me dejan, rechazan, se van con otro, etc) me inunda un sentimiento de traición y rechazo y el volcan sale en erupción. Mi mente me desborda por completo y no tengo ganas de hacer nada ni de salir de la cama, me cuesta horrores dirigir los pensamientos y controlar las emociones. Me sobrepasa y me vienen muchos pensamientos intrusivos y obsesivos.
Es como que de alguna manera, cuando tengo "pareja" o conozco a alguien, de manera inconsciente le doy todo mi valor como persona y me siento valorado a través de su amor. Y cuando me lo quita, se me desmorona todo. A pesar que durante la "relación" sé controlar y no pasarme de ansioso ni de obsesivo para no espantar a la otra persona. Es más, cuando estoy bien con una chica entonces es como que todas las areas de mi vida cogen un poco de luz y en general me vuelvo más alegre, divertido, independiente, etc.
No lo sé, no me quiero alargar más porque al final solamente era presentarse. Pero estoy en una mala epoca y con mucha ansiedad y depresion. Y no soy capaz de salir de la cama y de dejar el telefono mobil con el cual me tiro horas pasando historias en instagram o leyendo foros/posts... Tampoco soy capaz de dormir sin ponerme algun podcast o video... des de hace años...
No se que hacer ya, voy a terapia y tengo buenos amigos como digo, y practico deporte y de fuera siempre me consideran un buen tio, enrollado y tal... nose...pero a la vez no me siento valorado ni querido ni por mi mismo ni por otros.. Solamente tengo ganas de aislarme, independizarme de mis padres y vivir solo. Pero tampoco se a donde ir ni de que trabajar... o coger e irme de viaje 1 año... no lo se...
Parece que lo hago todo con piloto automatico, hago las cosas por hacer. En el deporte que practico, me he hecho realmente bueno y tengo buen rendimiento y parece que lo hago ya porque tengo esa "etiqueta" por decirlo asi. Y en cierta manera me hace sentir valorado. Creo que mi problema viene de unas carencias muy profundas de falta de auto-valor y amor propio...
Siempre tengo esta sensacion de vacio y sobrepensar, y de ruido mental. El que pasa que según la epoca lo puedo controlar mas o menos. En realidad no es que lo controle, si no que por ejemplo, estoy conociendo una chica y me enamoro, parece como que lo otro no es tan "grave". Y cuando me salé mal (me dejan, rechazan, se van con otro, etc) me inunda un sentimiento de traición y rechazo y el volcan sale en erupción. Mi mente me desborda por completo y no tengo ganas de hacer nada ni de salir de la cama, me cuesta horrores dirigir los pensamientos y controlar las emociones. Me sobrepasa y me vienen muchos pensamientos intrusivos y obsesivos.
Es como que de alguna manera, cuando tengo "pareja" o conozco a alguien, de manera inconsciente le doy todo mi valor como persona y me siento valorado a través de su amor. Y cuando me lo quita, se me desmorona todo. A pesar que durante la "relación" sé controlar y no pasarme de ansioso ni de obsesivo para no espantar a la otra persona. Es más, cuando estoy bien con una chica entonces es como que todas las areas de mi vida cogen un poco de luz y en general me vuelvo más alegre, divertido, independiente, etc.
No lo sé, no me quiero alargar más porque al final solamente era presentarse. Pero estoy en una mala epoca y con mucha ansiedad y depresion. Y no soy capaz de salir de la cama y de dejar el telefono mobil con el cual me tiro horas pasando historias en instagram o leyendo foros/posts... Tampoco soy capaz de dormir sin ponerme algun podcast o video... des de hace años...
No se que hacer ya, voy a terapia y tengo buenos amigos como digo, y practico deporte y de fuera siempre me consideran un buen tio, enrollado y tal... nose...pero a la vez no me siento valorado ni querido ni por mi mismo ni por otros.. Solamente tengo ganas de aislarme, independizarme de mis padres y vivir solo. Pero tampoco se a donde ir ni de que trabajar... o coger e irme de viaje 1 año... no lo se...
