Gestión de los problemas ajenos

[Rei]

Hola, os escribo hoy porque necesito vuestro consejo con algo. Creo que como muchos de los que estamos aquí, mi tlp viene desencadenando por una situación familiar y personal bastante complicada. Sería demasiado largo explicarlo ahora, pero simplemente digamos que mis circunstancias no han sido las mejores, y actualmente siguen sin serlo. Ahora mismo mi pareja se encuentra pasando por una situación dura, no lo está pasando bien tampoco, lo cual en los últimos meses ha generado problemas en la relación, porque se ha juntado mi inestabilidad con el hecho de que ahora mismo él está más sensible e irritable que de costumbre. De un tiempo para acá, siento que no le puedo contar mis problemas porque le afectan mucho. Se pone mal y muy negativo, y yo me siento horrible porque no me gusta pensar que mis problemas son una molestia para nadie. Yo estoy haciendo un esfuerzo por gestionar de otra forma las situaciones difíciles, pero lo que no puedo cambiar es lo que ocurre a mi alrededor. Mi vida va a seguir siendo complicada, y para tener una relación sana para mí es necesario, al menos, poder contarle mis problemas a mi pareja. No creo que dejar de contarle mis cosas sea la solución.

¿Podríais darme algún consejo para él? ¿Creéis que puede hacer algo para gestionar sus emociones cuando los demás le cuentan sus problemas y que no le afecte tanto?

Muchas gracias a todos por leerme, un abrazo ❤

 

[Hola]

Yo opinó que si el está pasando por una situación muy dura habrá que apoyarlo a él en vez de pedir apoyo en estos momentos.

 

[Xusi]

Hola @Rei

Una pregunta si a tu chico le afectan tus problemas ¿crees que está lo suficientemente calmado como para "aceptar" un consejo de tu parte de cómo ha de gestionar sus emociones? ¿no podría contestarte que las gestiones tú si ¡tan bueno! es el consejo?

¿Sabes qué le está pasando? ¿es algo laboral, familiar, de salud, personal? ... a veces nos suceden cosas a lo largo de la vida que no resulta fácil gestionar y que simplemente hay que "apretarse los machos" y aguantar a que pase el temporal.

¿Tan mal estás tú que en estos momentos no puedes aliviar un poco su malestar?. El éxito en una pareja no está sólo en que cada uno sepa autogestionarse sus emociones negativas sino en acompañar y apoyarse mutuamente.

 

[Rei]

@Hola yo también estoy pasando una situación muy dura. Y no le he pedido ayuda, simplemente le cuento si tengo algún problema. Estoy preguntando que qué puede hacer él para evitar que el simple hecho de que yo le cuente algo que me ha pasado le afecte en exceso.

 

[Rei]

@Xusi Está opositando y está viviendo una situación de muchísimo estrés. Yo intento ayudarle en la medida de lo posible, y de hecho estoy haciendo un esfuerzo en el sentido de aprender a gestionar algunas cosas de distinta forma para que tengan menos peso en la relación. Pero no sé qué más hacer, porque tampoco creo que fingir que todos mis problemas han desaparecido y tragarmelo todo yo sea bueno para nosotros.

 

[Xusi]

Estoy preguntando que qué puede hacer él para evitar que el simple hecho de que yo le cuente algo que me ha pasado le afecte en exceso.

Por duro que parezca, el trabajo es personal. Él tendrá que aprender a dar importancia a lo importante y tú también.

Está opositando y está viviendo una situación de muchísimo estrés.

¡Pues sí!, a lo largo de mi vida he opositado varias veces. Al principio para conseguir plaza y luego para promoción interna. Es algo muy importante y como bien dices de mucho estrés, pues es una competición, no es aprobar un examen, sino sacar mejor nota que tus compañeros, sino puedes aprobar la Oposición, pero quedarte sin plaza.

Yo intento ayudarle en la medida de lo posible, y de hecho estoy haciendo un esfuerzo en el sentido de aprender a gestionar algunas cosas de distinta forma para que tengan menos peso en la relación.

Eso es fabuloso, pero no sólo en este momento que él está opositando, sino como trabajo personal para tí.

....no sé qué más hacer, porque tampoco creo que fingir que todos mis problemas han desaparecido y tragármelo todo yo sea bueno para nosotros.

¿No acudes a psicoterapia? estas cosas te las puede explicar perfectamente un terapeuta. ¡Claro que no se trata de fingir que no tienes problemas!, pero ¿qué tipo de problemas son? ¿él puede hacer algo por tí?.

Imagínate que estáis subiendo un monte y cada uno lleva su mochila. Tú llevas tu mochila y él lleva la suya. Ambos estáis subiendo una montaña importante: tú con tu trabajo personal y él con la Oposición que si la aprueba será un bienestar para ambos como pareja.

Lo mejor sería que pudierais comentar lo difícil de ese camino para cada uno, pero sin quejas, sino animándoos ... un ¡"venga ya queda poco"!, un "valoro mucho tu esfuerzo" ... algo así.

 

[Rei]

@Xusi Voy a empezar a ir a terapia en breves, así que por su puesto le comentaré esto a mi terapeuta a ver si me puede guiar. Pero también quería contar con vuestra opinión.