Estoy bien?

[Nenis]

Hace mucho no escribo por aquí, la última vez, estaba mal, pero logré reponerme y salir del ambiente tóxico en el cual estaba, mudando me de estado, dejando familia, amigos y conocidos. Pero ahora lo mismo vuelve a pasar, gritos, problemas, incomodidades, no se ya que es lo que pasa si yo soy el problema la que llega a envenenar todo oh simplemente no encajo en nada, llevaba dos meses sin siquiera pensar en lesionar me, pero la ansiedad, frustración, ira, dolor regresan.

Tal vez sea yo. Y no los demás.

 

[SFTLP]

Hace mucho no escribo por aquí, la última vez, estaba mal, pero logré reponerme y salir del ambiente tóxico en el cual estaba, mudando me de estado, dejando familia, amigos y conocidos. Pero ahora lo mismo vuelve a pasar, gritos, problemas, incomodidades, no se ya que es lo que pasa si yo soy el problema la que llega a envenenar todo oh simplemente no encajo en nada, llevaba dos meses sin siquiera pensar en lesionar me, pero la ansiedad, frustración, ira, dolor regresan.

Tal vez sea yo. Y no los demás.

Hola guapa. Por ahí hay una frase que dice que tú debes ser el cambio que quieres ver en el mundo. No tienes que enfocarlo en que tú eres el problema. Pero no puedes cambiar quizás tú alrededor tienes que quizas cambiarte a ti misma. Hace poco me sentía en un ambiente muy tóxico y lo único que quería era mudarme, incluso llegué a empezar a planificar todo, hasta que hable con una psicóloga y me dijo que tenemos que cerrar los ciclos cómo es debido no podemos salir "huyendo" . Quizás ese no sea precisamente tu caso. Pero evalúa lo que te sucede y habla con un especialista, estoy segura que te ayudará a canalizar la situación y salir airosa de ella. No te culpes. Nadie tiene la culpa. Hay situaciones que simplemente nos desbordan. La cuestión en saber manejarla con asertividad, inteligencia emocional, etc. Un abrazo

 

[Nenis]

Hola guapa. Por ahí hay una frase que dice que tú debes ser el cambio que quieres ver en el mundo. No tienes que enfocarlo en que tú eres el problema. Pero no puedes cambiar quizás tú alrededor tienes que quizas cambiarte a ti misma. Hace poco me sentía en un ambiente muy tóxico y lo único que quería era mudarme, incluso llegué a empezar a planificar todo, hasta que hable con una psicóloga y me dijo que tenemos que cerrar los ciclos cómo es debido no podemos salir "huyendo" . Quizás ese no sea precisamente tu caso. Pero evalúa lo que te sucede y habla con un especialista, estoy segura que te ayudará a canalizar la situación y salir airosa de ella. No te culpes. Nadie tiene la culpa. Hay situaciones que simplemente nos desbordan. La cuestión en saber manejarla con asertividad, inteligencia emocional, etc. Un abrazo

Desde hace un par de meses vi que yo también estaba mal en muchas cosas, como reaccionaba, como hablaba en muchos sentidos y lo fui cambiando. Mis respuestas mi forma de ser, pero eso no era suficiente para ellos, seguían pues con lo mismo, cambié pero repito no era suficiente. Por eso me mude, y acá donde estoy soy mejor, suavice mi carácter, se expresar y hablar mejor (de mi, de mis sentimientos etc) pero vuelven las cosas. Que no hago nada bien, gritos, problemas, sentirme incomoda. No se que hacer estaba tan bien. Pero quiero volver a huir. Y estar sola, creo lo mejor seria eso.

 

[SFTLP]

Desde hace un par de meses vi que yo también estaba mal en muchas cosas, como reaccionaba, como hablaba en muchos sentidos y lo fui cambiando. Mis respuestas mi forma de ser, pero eso no era suficiente para ellos, seguían pues con lo mismo, cambié pero repito no era suficiente. Por eso me mude, y acá donde estoy soy mejor, suavice mi carácter, se expresar y hablar mejor (de mi, de mis sentimientos etc) pero vuelven las cosas. Que no hago nada bien, gritos, problemas, sentirme incomoda. No se que hacer estaba tan bien. Pero quiero volver a huir. Y estar sola, creo lo mejor seria eso.

Estás asistiendo a terapia?

 

[Nenis]

Estás asistiendo a terapia?

No, soy pobre, bueno no tanto pero gastos de renta, comida, transporte, universidad (laptop y celular nuevo, por lo de la pandemia) me están secando.

 

[SFTLP]

No, soy pobre, bueno no tanto pero gastos de renta, comida, transporte, universidad (laptop y celular nuevo, por lo de la pandemia) me están secando.

Te recomiendo que busques por internet algún servicio psicológico gratuito que exista en tu país. Más que todo por la situación covid. Porque está situación también ha agravado muchos síntomas a varias personas. Donde yo vivo no puedo acceder a médicos del seguro social y ahora mismo no puedo costearme un psicólogo pero encontré un servicio gratuito y me están ayudando. Aquí en el foro también te puedes sentir comprendida leyendo y escribiendo. Es cierto que a veces estamos en ambientes tóxicos. Y nosotros hacemos el esfuerzo de cambiar pero hay personas que simplemente no hacen nada por cambiar. Pero hay que entender que muchas veces la gente es como es y solo hay que aprender a aceptarla. Es más fácil cuando nos enfocamos en cómo sentirnos mejor nosotros mismos porque eso sí está en nuestras manos. Cualquier cosa aquí estamos.

 

[Nenis]

Te recomiendo que busques por internet algún servicio psicológico gratuito que exista en tu país. Más que todo por la situación covid. Porque está situación también ha agravado muchos síntomas a varias personas. Donde yo vivo no puedo acceder a médicos del seguro social y ahora mismo no puedo costearme un psicólogo pero encontré un servicio gratuito y me están ayudando. Aquí en el foro también te puedes sentir comprendida leyendo y escribiendo. Es cierto que a veces estamos en ambientes tóxicos. Y nosotros hacemos el esfuerzo de cambiar pero hay personas que simplemente no hacen nada por cambiar. Pero hay que entender que muchas veces la gente es como es y solo hay que aprender a aceptarla. Es más fácil cuando nos enfocamos en cómo sentirnos mejor nosotros mismos porque eso sí está en nuestras manos. Cualquier cosa aquí estamos.

Pues llegue a investigar pero ninguno era cierto. Eso me aguito y por eso ya no eh buscado ayuda psicológica. Pero lo aré en estos días, gracias.

 

[Gata.sik]

Hace mucho no escribo por aquí, la última vez, estaba mal, pero logré reponerme y salir del ambiente tóxico en el cual estaba, mudando me de estado, dejando familia, amigos y conocidos. Pero ahora lo mismo vuelve a pasar, gritos, problemas, incomodidades, no se ya que es lo que pasa si yo soy el problema la que llega a envenenar todo oh simplemente no encajo en nada, llevaba dos meses sin siquiera pensar en lesionar me, pero la ansiedad, frustración, ira, dolor regresan.

Tal vez sea yo. Y no los demás.

Hola preciosa, quería escribirte porque tu mensaje me llegó profundamente. Siempre me culpo a misma por "hacerle daño a las personas que amo". Siempre tengo problemas con las personas que para mi han sido importantes, como mejores amigxs, parejas y familiares cercanos... a ellxs les cuesta mucho comprendernos a nosotrxs y nuestros cambios repentinos, nuestras fluctuaciones... pero a fin de cuentas no es nuestra culpa linda, nosotrxs no pedimos esta enfermedad que nos hace actuar de formas, en ocasiones, incontrolables/ impulsivas.... pero en el fondo tenemos tanto amor que dar... podemos pensar que ese amor lo podemos canalizar con personas que sienten igual que nosotrxs... este blog es una herramienta maravillosa, al menos yo he podido plasmar mis sentires con total libertad.
Te mando un abrazo y aquí tienes a alguien con quien hablar ♧♡

 

[Nenis]

Pues muchas gracias por detener te y leer un poco de lo que siento. Aún no soy diagnosticada, por muchos motivos no eh logrado ir a un psicólogo pero lo necesito, todo vuelve y peor que antes, me siento muy mal y la Universidad no ayuda mucho.

 

[Prisco]

Pues llegue a investigar pero ninguno era cierto. Eso me aguito y por eso ya no eh buscado ayuda psicológica. Pero lo aré en estos días, gracias.

Hola Nenis Te dejo aquí la página donde vienen las opciones en línea y físicas para terapia https://ayuda-psicologica-en-linea.com/salud-psicologica/atencion-psicologica-gratuita/
También está el hospital el http://inprf.gob.mx/faqs.html , hacen un estudio socioeconómico y te cobran de acuerdo a tus posibilidades, tienen una fundación o tipo patronato que permite que algunos pacientes no paguen.
Espero que te funcionen los datos.
Un abrazo.