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El silencio como un trigger

Ariana Tintes

Usuario veterano
Buenas compas!
Como estan?

He desaparecido un poco, porque tuve sentimientos encontrados para con el foro. Una vez con la mente fria entiendo las dinamicas del mismo y de las personas que la componen, pero ultimamente me senti freustrada aqui, buscando ayuda, esperando recibirla y no obteniendola. Se que no deberia depositar aqui tantas expectativa, desearia poder ver una vez por semana a mi terapeuta, pero por cuestiones economicas solo puedo verlo cada 15 dias, se que de esa manera capaz no estaria esperando que el foro me salve, me tranquilice, o me contenga.

Pero bueno he venido aqui por otra cuestion...
Hace unas semanas comence con una propuesta de babysitting musical.
Lo que ofrezco en el proyecto son las horas que me contraten los padres de los niños para cuidarlos y en vez de solo jugar, cantar con ellos, tocar el ukelele, contarles cuentos. Mi idea es que se puedan sumas muchos niños con familias y quizas hacer jornadas con musica y juego, y no solo tiempo uno a uno con los niños. Pero bueno de a poco voy conociendo mas familias.
La cuestion es que ahora en febrero tuve las primeras dos familias que me contrataron dos horas a la mañana, tres veces por semana, para que cuide a sus hijas.
Todo de maravillas, las niñas un amor, sus familias tambien, perooooo...descubri (es algo que ya se pero con esta experiencia lo recorde y salio a flote), los nervios, la angustia, y el alerta que me genera ¨la nada¨, a que me refiero? Estar tranquila jugando, cantando, o simplemente mirando al cielo, NO LO PUEDO HACErR, es como si estuviera en hiper alerta por todo, como si mi cabeza no se pudiera desconectar de estar cuidandome y protegiendome al 100%. Eso fue lo que experimente, no habia motivo para alarmarse, estaba yo con las niñas jugando, y me venia esta ansiedad de no poder estar tranquila, sentada, me venia a la mente como una necesidad de estar alerta.

A alguien mas le ha pasado?

Es horrible, porque entro en una espiral negativa, empiezo a pensar, uy y si las niñas se dan cuenta de que me pasa esto, y si pongo cara rara, o me ven nerviosa, y entro en ese hilo de pensamientos, hasta pienso que no hacerles daño por estar conmigo y que me vean en ese estado, esta todo en mi cabeza, y despues cuando llega la hora de que vengan los padres tambien me pongo nerviosa, del encuentro, de que aparezcan y tenga que saludarlos tranquila, y relajada, y vengo de estar tensa por todas estas ideas.
Es insufrible, como algo tan simple y sencillo me puede generar tanto malestar mental. Y esta TODO, TODO en mi mente.
Realmente que estas familias no han hecho nada para hacerme sentir incomoda, y las niñas con amorosas.

Si alguien me quiere contar su experiencia, con como se sienten frente a la tranquilidad, la incertidumbre...creo que viene por ahi la mano...la incertidumbre...el miedo a lo que viene, el protegerme por las dudas del futuro...podra ser?
 
Hola @Ariana Tintes :corazoncitos:

No sé si entiendo bien tu mensaje. Dices:

.... los nervios, la angustia, y el alerta que me genera ¨la nada¨,

pero dices que tu trabajo es de babysitting ... :

... Estar tranquila jugando, cantando, o simplemente mirando al cielo, NO LO PUEDO HACER, es como si estuviera en hiper alerta por todo,

Creo que no te he entendido bien, pues parece que dices que cuando te sientes tranquila y relajada, te entra una hiper alerta por todo ... ¡no me cuadra! ... esto obtusa y algo he pasado por alto ...

Dime qué es porfi :porfaaaa:
 
Hola @Xusi :corazoncitos:
Nono, está bien.
Es confuso y dificil de expplicar, asique está bien que estés confundida.

Cuando hay actividad, esta todo bien, pero hay tiempo muerto, o momentos en que las niñas estan pintando, o nos quedamos tranquilas sin hacer nada, me refiero a esos momentos de silencio de instrospeccion, o de cuando uno descansa, son microsegundos, o minutos que a mi me dispararn un trigger, quizas es porque ahi me reencuentro conmigo misma, con las emociones que siento, quizas ese silencio me recuerda a un vacio? Nose es rarisimo :(
 
Pero ¿qué tipo de vacío crees que puede ser? ¿un vacío emocional o un vacío existencial? :mmmmmm:
 
Nose, existencial no siento que es, es emocional 100%.
ahora que hago un poco de analisis, en mi casa de chica, adolescente y adulta al estar en un ambiente hostil y caotico, es como que me acostumbre al caos, entonces los momentos de paz o tranquilidad son triggers de alerta, como prepararse para lo que va a venir.
Adema de que ocurrian cosas que quizas no te esperabas, como un arranque de ira, despues de dulzura, mucha ciclotimia, fue un ambiente caotico realmente.
Supongo que me quedan esos residuos, y tengo que aprender a confiar en los momentos de tranquilidad...va nose, analizo esto :(
 
¡Claro!, si uno ha crecido en el caos, en la inquietud, en un ambiente hostil y caótico ... ¿qué puede esperar de la calma? ... la llegada del siguiente drama ... sin ninguna duda.

Muchas veces nos cuesta incluso disfrutar de la calma ... porque estamos atentas a "por dónde nos llegará el impacto" (emocional como bien dices).

Es lo que hemos aprendido de niños, lo que tenemos grabado a fuego ... y que todavía no has comenzado a cambiar.

Ya tienes "trabajo" a presentar en tu próxima consulta :wink:
 
Estar tranquila jugando, cantando, o simplemente mirando al cielo, NO LO PUEDO HACErR, es como si estuviera en hiper alerta por todo, como si mi cabeza no se pudiera desconectar de estar cuidandome y protegiendome al 100%.

Me pasa siempre. Una frase que pienso mucho es "yo jamás me relajo". Y así es, no hay ninguna situación en la que yo esté realmente tranquilo, siento que algo puede romper el momento y estoy de algún modo continuamente alerta, alerta a que me hagan algo, alerta a joderlo yo o a que simplemente lo joda "la vida".

en mi casa de chica, adolescente y adulta al estar en un ambiente hostil y caotico, es como que me acostumbre al caos

Ahí está yo creo. Yo diría que aprendí ese estado de alerta en mi casa porque lo sentía como el lugar más inseguro del mundo, sin entrar en detalles pero para mí solo cruzar esa puerta era entrar al infierno. Y así entendí que era el mundo por fuera también, un infierno.

Todavía me cuesta ir a esa casa y estar natural.
 
Yo, no ando muy fina, la verdad.

Sé que esto va por barrios y que ¡gracias a Dios!, todo pasa ... pero cuando estás en el hoy ... ¡¡qué poco gustar estar en é!!! :triste:
 
Me pasa siempre. Una frase que pienso mucho es "yo jamás me relajo"
Es horrible no? como nunca llegar a un estado de relajacion, y eso que hago meditacion sonora con cuencos tibetanos, pero al ratito estoy de nuevo alerta :/. Gracias por compartir tu experiencia, no me siento TAN SOLA :(
Ahí está yo creo. Yo diría que aprendí ese estado de alerta en mi casa porque lo sentía como el lugar más inseguro del mundo
Claro, viene de ahi, muchas veces esperando el golpe, la palabra hiriente, la mirada hostil.
Espero que podamos encontrar la paz @Sarce , creo que nos lo merecemos como cualquier mortal.
Yo, no ando muy fina, la verdad.
Uh, disculpa que respondo hoy :(, que ha pasado querida compa? :( :(
 
Uh, disculpa que respondo hoy :(, que ha pasado querida compa? :( :(
¡Tranquila!

Nos han estafado a mis hermanos a mí. Es algo que hace contacto con mi poca confianza y con el abuso de poder de quienes se basan en malas artes, pero esta mañana un conocido me ha dicho: "Si un problema puede ser resuelto con dinero, no es un problema, es un gasto" ... y mira dentro del dolor de estos días ... creo que me ha calmado algo.
 
Que feo!! Si quieres contarme que ha pasado, soy todo oídos,
Lo lamento mucho :(, esa sensación de que interfirieron en tu intimidad, tmb es maltrato y abuso.
La plata es una pertenencia por mas de que sea un bien material, y es horrible cuando nos roban o nos quitan lo que nos pertenece.

Te mando un fuerte abrazo!!!
 
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