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El ángel y el diablillo

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StateOfMind

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Hola,

Últimamente estoy con lo que yo llamo un "bug" cerebral que ha saltado por una interacción complicada el otro día. Un compañero señaló un fallo mío delante de los jefes para jorobarme (¿No podía habérmelo dicho en privado? Tuvo días, fue a pillar totalmente).

Yo ejercité el dejarme sentir que me ha recomendado mi terapeuta y el poner límites con ecuanimidad. Sin embargo, llevo cuatro días de muy mal humor con el tema. A veces sale un angelito diciéndome que el chico no tiene mala intención y luego sale el diablillo diciéndome que se merece un castigo, que hay que hacer que se arrepienta etc etc.

A cuenta de esto he bebido muchísimo el miércoles y lógicamente estoy peor y estos días tengo que verle. Me sale muchísima agresividad. ¿A alguien más le pasa esto? ¿Hay algo que os ayude a llevar mejor las emociones intensas y los impulsos cuando alguien ha roto vuestros límites? Gracias:)
 
Yo evitaría meterme en berenjenales, sobre todo en un trabajo. Al menos ver un poco por donde va la otra persona y la razón de por qué ha hecho eso, si es que la hay, y si realmente lo ha hecho para perjudicarte. Actuar de esa manera no le traerá nada bueno con el tiempo a esa persona. Lo que he visto que en los ambientes laborales a veces sale lo peor de las personas.
 
Hola @Neo, pues sí, tienes razón. Es difícil aprender a esperar y ver cuando algo nos pone en modo reactivo (en mi caso es cuando rompen mis límites de manera muy inesperada para mí). Le he invitado a verlo juntos y no para de posponer la invitación, hoy de madrugada la ha vuelto a cambiar🤷🏻‍♀️ Así que a practicar la mente sabia y poner a prueba al diablillo y al ángel...Llevo años intentando aprender a no reaccionar de primeras y cada X tiempo vuelvo al estado reactivo, pero ya sabemos que esto forma parte, escribir aquí me ayuda a ser consciente. Gracias por estar ahí ☺️
 
Al principio no me animaba a contestarte. Pero yo en tu lugar tendría mucho cuidado con ese compañero de trabajo. Por lo poco que cuentas hay dos cosas que hablan muy mal de el: señalo en público X aspecto que no correspondía y que no le costaba nada decírtelo en privado. Y para peor lo hizo delante de tus jefes. Otra cosa: tu lo invitas a verlo y el pospone la invitación una y otra vez. Ya no lo invites mas. Y si es posible no le des tu número de movil. Es lo que yo haria en tu lugar.
 
Hola @Lex Advocatus 42 :) Gracias por haber dado el paso de responderme. Quizás es cierto que tengo motivos para estar alerta; ahora me dice que no pasa nada, que no era nada importante 😕 Si algo me dice mi cabecita es.. "Céntrate en lo que puedes controlar" y a eso voy, tengo mucho que barrer hoy como quien dice. Me estoy acordando de aquello de no jugar si no es juego limpio, así que me voy a otro tablero. Qué difícil es mantener la paz mental cuando hay otros que se mueven sólo a través del conflicto. Me voy a ejercitar mi superpoder de ignorar! Gracias de nuevo y pasa buen día ☺️🌻
 
StateOfMind dijo:
Hola,

Últimamente estoy con lo que yo llamo un "bug" cerebral que ha saltado por una interacción complicada el otro día. Un compañero señaló un fallo mío delante de los jefes para jorobarme (¿No podía habérmelo dicho en privado? Tuvo días, fue a pillar totalmente).

Yo ejercité el dejarme sentir que me ha recomendado mi terapeuta y el poner límites con ecuanimidad. Sin embargo, llevo cuatro días de muy mal humor con el tema. A veces sale un angelito diciéndome que el chico no tiene mala intención y luego sale el diablillo diciéndome que se merece un castigo, que hay que hacer que se arrepienta etc etc.

A cuenta de esto he bebido muchísimo el miércoles y lógicamente estoy peor y estos días tengo que verle. Me sale muchísima agresividad. ¿A alguien más le pasa esto? ¿Hay algo que os ayude a llevar mejor las emociones intensas y los impulsos cuando alguien ha roto vuestros límites? Gracias:)
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Mucho ánimo!!!
En los trabajos suele ser todo bastante complicado y si estáis lidiando con estrés lo más probable es que haya salido o dicho algo que no debía sin querer.
Por experiencia propia lo mejor es no darle importancia e ir con precaución, ten cuidado y evita si sigues viendo comportamientos así tener demasiado contacto, el justo y obligatorio por tema laboral.
Saludos
 
@Mar_ pues tienes toda la razón. Parece que últimamente está persona no se encuentra bien en general... Esta semana me he centrado en ir a mi aire y hacer lo que me parece más importante. A veces me pasa que cuando veo personas así de agresivas busco su aprobación inconscientemente (patrón que se repite) y tengo que aprender a soltar (si me rechazan, me siento agresiva y ataco). Parece que soltando un poco y no reaccionando impulsivamente todo mejora. Gracias por tu mensaje Mar, un abrazo 🤗
 
Pues si lo vas trabando seguramente lo conseguirás pronto, es cuestión de tiempo. Ponte metas pequeñas, tampoco tires la toalla por un error.
A ciertas personas es mejor dejarlas ir...
Un saludo 🫂
 
Gracias @Mar_ No es un camino fácil pero lo de ponerme metas pequeñas me ayuda, mi mente va en cinemascope hasta el desenlace y me abruma, así que poco a poco ,y como bien dices es cuestión de grabarlo. Un abrazo 🤗
 
Al final en que quedaron las cosas con tu compañero de trabajo?
 
Hola @Lex Advocatus 42 estaba más suave que una malva, al final vino, hablamos y reconoció que no había lugar a tanto revuelo. Lo curioso es que ha tomado unas vacaciones de repente, le tienen que renovar ahora, así que a ver... Lo que está claro es que intenta señalar a los demás, porque él no está haciendo las cosas bien, y lo mejor con gente así es estar lo más lejos que la situación te permita. Así que a ver si vuelve de vacaciones, a ver si le renuevan o no, y a ver si se centra en mejorar sus errores en vez de mirar tanto a lo que hacen los demás :)
 
Ignoralo todo lo mas que puedas. Por lo poco que cuentas de el se nota que es una persona tóxica y muy manipuladora, a ti te hacia el juego de "hoy nos vemos" y después cancelar y volver a quedar y volver a poner excusas nuevamente. Yo conoci a una compañera de facultad que al principio estaba todo bien y era un placer juntarnos pero ni bien empezó con su jueguito de cancelar cada vez que quedábamos la bloquee de Facebook y para colmo se enojo conmigo. Y si te sigue humillando en público, dile que tienes que hablar con el en privado y que te deje en paz, y si fuera necesario, dile: "yo aqui vengo a trabajar, no a hacerme amigos" y te puedo asegurar que asi te lo sacas de encima enseguida.
 
Hola @Lex Advocatus 42 sí, está claro que no le caigo muy bien y que juega al desánimo. Por desgracia necesito que colabore conmigo "de buenas" pero ya estoy usando la carta de que su jefe lo ha dicho, no me queda otra. Sé que va a hacer lo imposible por bloquearme, porque en teoría, cuando él entró creyó que iba a ser mi jefe pero a mí me ascendieron y mandaron a crear un área nueva que le supervisa a él. Así que nada, un narcisista herido, que hará lo que pueda para menoscabar mi credibilidad. Por eso si, en lo que puedo intento ignorarle, pero al final me toca hablar con el. Supongo que si la asertividad deja de funcionar en algún momento, tendré que reportarlo pero de momento contacto mínimo, asertividad e ignorar cuando se pone tóxico. Paciencia. Gracias por estar ahí @Mar_ escribir me ayuda a pensar y estar menos reactiva:)
 
Si tienes que reportarlo ante un superior, hazlo, porque te esta haciendo la vida imposible. A mi me pasa con el hospital psiquiátrico en donde me atiendo que es un caos y si me siguen maltratando asi los voy a denunciar ante ASSE.
 
Siento que te encuentres en una situación tan difícil @Lex Advocatus 42 te mando muchos ánimos... Pues a ver en qué queda esto, sí, de momento lo que me va surgiendo es centrarme cada vez más en mí, en mi entorno, pero menos en el trabajo. He tenido muchos cambios de dirección laboral fuertes en mi vida, yo misma soy un alma libre, no me gusta sentirme controlada y por eso al cabo de cinco o diez años cambio de rumbo. Así que me dejaré guiar por mi intuición, sea reportar o probar algo nuevo (en realidad ya no solo es por este compañero, es el mundo empresa en general que me tiene muy harta). Abrazos.
 
Es bien simple: a ese hospital voy lo minimo imprescindible, ni siquiera voy a la psicologa con tal de no tener mas problemas con ellos, y ya está. De momento estoy anotada en otro prestador de salud pública que si me atienden como la gente, dentro de poco tengo pase con medicina general y familiar y voy a pedir pase a psiquiatra urgente, a ver si se termina todo esto de una buena vez.
 
Hola @Lex Advocatus 42 parece que estás haciendo todo lo que está en tu mano, te deseo una pronta resolución de la situación porque la espera es (al menos para mí) la parte siempre más incierta y difícil. Una vez todo se resuelve la carga se vuelve pluma, pero eso no quita que el momento de transición o de impasse sea siempre el más duro. Un abrazo y mucho ánimo 🤗
 
Ahora lo peor de todo es que estoy entre dos frentes porque por un lado en el Vilardebo o apenas me medican y no puedo dormir o me medican a lo bestia y mi hermana que es psicóloga y es radicalmente contraria a la medicación psiquiatrica y no quiere que me mediquen dice que me están drogando y encima de todo me echa la culpa a mi y me denigra en frente de terceros diciendome: " segui asi, total a vos te encanta que te sigan drogando". Esa noche no le dije nada, pero a la mañana siguiente le escribi por whatsapp: gracias a la medicacion que me dieron es la primera noche que puedo dormir bien en semanas, y vos te quejas de que me estan drogando? Y dejate de hablarme mal en frente de terceros porque la próxima vez yo te voy a hacer lo mismo. Lejos de asumir que estuvo mal, me dijo: "te digo lo que tenga para decirte este quien este", como si ella tuviera derecho a hacer cualquier cosa conmigo. Es una basura conmigo, porque con los amigos q se consigue por ahi esas actitudes no las tiene. Hace dias que estamos sin hablarnos y para peor como estoy sin trabajo dependo económicamente de ella para todo: las facturas de la casa, la comida... cuando se va a terminar este infierno? Mañana tengo que ir a la casa de ella a que me apronte la medicación porque ella se ofreció y yo acepté, pero donde se niegue a aprontarme los remedios le hago la denuncia. Si me deja sin medicacion voy a la comisaría por omision de asistencia y se acabó, a mi no me va a castigar cortandome la medicación. Ya le adverti que mañana no quiero que me basuree en frente de nadie, le escribo y no me contesta, se hace la ofendida cuando en realidad si me corta la medicación yo la puedo denunciar perfectamente y que ella me de la medicación a mi. No se para que se recibio de psicóloga si me trata como a basura a mi que soy la hermana. Mi paciencia se está acabando.
 
A ver @StateOfMind si el compañero cambia un poco de actitud y facilita las cosas. Manzanas podridas te puedes encontrar en todas partes, también en el mundo laboral. Yo me he encontrado de todo :mimadre1:
 
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