digamos que estoy en recovery xq estos meses de la cuarentena no puedo restringir nada por mi familia. Pero yo me sigo sintiendo culpable al comer pero ya le perdi el miedo a varias comidas, quiego volver a restringir asi termino de bajar, xq aunque a veces me gusta mi cuerpo, se que nunca voy a ser feliz si no estoy enteramente flaca. mas.que nada escribo para desahogarme, si necesitan hablar estoy:)
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desahogo/
- Autor Martcals
- Fecha de inicio
Bonifacia
Megausuario
Nunca vas a ser realmente feliz si no te quieres sin importar flaca o gorda. Restringir comidas no sirve para adelgazar. Es preferible hacer 5 comidas al día de alimentos sanos, variados e integrales, que limitar la ingesta de comida, porque, todo lo poco que entra, si no comes regularmente, el cuerpo lo convierte en acumulaciones de grasa para los momentos en los que no recibe nutrientes.
No sé lo que medirás y pesarás, pero seguro que no es algo médicamente preocupante.
No sé lo que medirás y pesarás, pero seguro que no es algo médicamente preocupante.