Reflexión ¿Como se forman los hábitos (los malos) y como cambiarlos?

[Creep95]

Audio de Alejandra Villarreal, donde menciona 5 cosas fundamentales que debemos saber sobre la formación de los hábitos y como cambiarlos...Sobretodo dirigido a los malos hábitos como Fumar, No comer Saludablemente, Tener una vida Sedentaria o No dormir Adecuadamente

Ver el archivo adjunto 5 Cosas Importantes Que Deberias Saber Sobre Los Habitos Alejand.mp3