Reflexión ¿ Como Gestionar Los Momentos Difíciles, Aceptando Nuestros Pensamientos y Emociones ?

[Creep95]

Buenos días. Aquí les dejo 2 videos a manera de metáforas, sobre Como Gestionar Los Momentos Difíciles, Aceptando Nuestros Pensamientos y Emociones.

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[Creep95]

Aquí les dejo un audio en MP3, donde se muestra de una excelente manera, Como Gestionar Las Emociones Difíciles.

Ver el archivo adjunto Como Trabajar con las Emociones Dificiles Ibicenia Mindfulness.mp3

 

[Carpie]

La tensión es un ilar de la vida clave ara el aprendizaje,educar,ara la relación con las personas,empatizar,para la meditación,conectar con lo profundo y trascendente,para la reflexio'nencontrar respuestas a los temas más importantes,y ara decidir con libertad,ser capaz de tomar las información, emoción y cabeza.Tambien nosayuda a activar los impulsos,carecemos de voluntad para posponer la recompensa,tenemos dificultad para mirar a largo plazo y resolver los diferentes retos diarios.MARIAN ROJAS ESTAPE