Como calmais el ansiedad/gula/hambre que dan los antidepres?

[Lunillaloquilla]

Si. Lógico. Entre mis objetivos prioritarios está ponerme a dieta. Es muy importante controlarse, si. :-)

 

[Natillaz]

Si. Lógico. Entre mis objetivos prioritarios está ponerme a dieta. Es muy importante controlarse, si. :-)

Pero vamos, te entiendo a la perfeccion, yo estaba como tu, me sabia igual de bien un trozo de cecina o queso curado como un trozo de mortadela hahahah

 

[Ups]

¿Has parado @Natillaz? Eres una máquina

 

[Natillaz]

¿Has parado @Natillaz? Eres una máquina

Si si, me he mentalizado y estoy comiendo todo sano y la cena un yogurth, y no lo llevo tan mal! Pensaba que era imposible, hasta que me pese en la bascula el otro dia!!!!! Casi me muero

 

[LamontCranston]

A mi me pasa muchísimo por la noche, necesito ingentes cantidades de azucar, puedo comerme una tarrina de helado al toque, sea verano o invierno.

 

[Natillaz]

Yo tambien, pero una de las cosas para sentirme bien es mantener mi figura jajajaj, asi que una de las cosas que "prometi" a mi terapeuta es hacer dieta, porque me estaba poniendo como un camion

 

[LamontCranston]

Yo tambien, pero una de las cosas para sentirme bien es mantener mi figura jajajaj, asi que una de las cosas que "prometi" a mi terapeuta es hacer dieta, porque me estaba poniendo como un camion

eso ahora lo compenso con el pilates ;)

 

[Qäyii]

@Natillaz te recomiendo una app, como somos un poco obsesivos aprovechalo como yo lo hice controla las calorias de tu día sobre tu objetivo de peso, indicándo los alimentos que te hacen bien o en su defecto si se te pasa las calorias diarias, te indica que cantidad de ejercicio o caminata diaria al trabajo te ayudaría a quemar las, cuenta pasos diarios donde estés y te calcula la cantidad de calorías que quemas vs las que debes reponer, se registran horas de sueño y demás se llama *runtastic*